唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」; n0 Y5 O6 K& D% [! `
2 X1 c( k1 I0 m# S
廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t, n) B- u$ R. G3 a
" o1 E t1 }, t8 B5 D) J5 Y桑菊薄荷涼茶tvb now,tvbnow,bttvb8 Q% X+ K; o0 Q
" |6 q7 ~% i9 q$ `tvb now,tvbnow,bttvb材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。公仔箱論壇- @. E5 g) Z, l9 J
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
8 L. F7 K7 |% I8 p功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
$ U! c1 }6 T. c$ s$ c, Z7 l' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( m) {" p* U# Y+ C) h- y3 r公仔箱論壇甘草薄荷涼茶
, a6 n( d5 f. m5.39.217.76公仔箱論壇8 n/ G4 \8 y/ y! B
材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。公仔箱論壇( {/ n h" G, x/ F( f
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
% U( R/ S8 j) o3 |功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。5.39.217.76+ b/ @7 [) t- |8 y# o: r# J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?% p l+ O. S5 {! k
板藍根涼茶
2 I8 I! p8 F; z9 s5.39.217.765.39.217.76/ {) `0 j1 g( t7 K
材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。5 G6 }+ k) b/ r& p8 L
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。公仔箱論壇9 t8 E' F; a* f+ p
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
' j' H2 G# }0 e. d- X3 s3 F5.39.217.76
* q: g5 U5 i% n5 B% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉涼茶
& m4 S$ ?3 l( e1 ^' J/ j& Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 K7 g+ H6 c) o/ ]8 P
材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。5 ~* {2 j0 }7 I3 D
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
& x4 u. k( j8 B9 g功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
' x: u1 O( c/ c: D& v& k0 X* v公仔箱論壇5 [* Q. Z) L t3 A' K7 H
橘皮槐花涼茶
4 f0 s6 t' d' L5 C公仔箱論壇
' i" g- z5 ?( y公仔箱論壇材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。/ E1 u+ t0 m& |6 v/ M: @& n
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
8 n. _ u" P( N# q7 J! k- [功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
+ v# J. m2 O! `' n1 b% C8 I9 L- W( b9 a9 t
香蘭涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O: d- s- L/ Z* Z# K: s
# Q, `+ {% k d! C: s. {公仔箱論壇材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
' N3 E1 T# B/ C9 v: e! k作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
. P* x" p1 f5 M8 h% j+ h0 ^5 Z) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。5 {$ T; w3 d2 X/ `/ ^
5.39.217.76) t) L+ d$ S! f1 W; A" E$ e {
百合玉竹涼茶公仔箱論壇1 h$ I8 u. S7 H& a, \& r8 v) e$ m) H
. K9 x% H C. G) U7 j, `( U9 Z/ C7 ?材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
/ W3 B" f2 ?- n$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。公仔箱論壇% s5 @% M H: w2 c' x
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
& |7 D1 u) m# z4 C! ~- Q6 h
C. D9 m/ i7 h$ \/ q5.39.217.76五花涼茶
+ Z8 h# }& s/ S& k0 o [: d: B. ]
@- Q5 Z+ d" M, m9 `9 y& v- R+ ], mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
: A! U1 |9 P* l" T公仔箱論壇作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
5 R* ~4 P- d+ H/ Q6 R功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。5.39.217.76: P- g; c' L) U5 l
6 W) f& z. J+ K9 C: xtvb now,tvbnow,bttvb杏仁止咳涼茶/ M; f* @$ [! L! @1 X d. z
% w& g0 K& H1 ~7 } L) [
材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
7 A/ e: W1 o: H( Q* Y! Htvb now,tvbnow,bttvb作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
7 ^/ q" G, X; ^$ w; I1 F6 l: J功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
; T5 X4 w6 {" Y9 D( S6 h3 k" F3 x7 U9 `0 s5 u: _9 d
淡竹葉金銀花涼茶
) y2 D f; `* [+ w2 N1 R L7 m5 T
: t' i- S4 ]4 b2 c. A" X5.39.217.76材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb2 {- R" o$ P, }* c( }( Z
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
& ?1 K) A4 D, F# l8 {/ [, Q* U功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h! F! B3 [: } I' \3 `: q
! b6 @2 [( }, H! i
喝涼茶的注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F1 Y9 e# p) N
5.39.217.76- d9 _, k' @$ z2 H. u
1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g9 l! M# G/ X
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
& b0 U3 d3 M2 U+ O1 m2 l% g* d) o公仔箱論壇3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
| 
