唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J( ?5 r6 B3 ?, c {% f& P) v
- k3 W) S! w6 h' ^+ l' d5.39.217.76廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。tvb now,tvbnow,bttvb5 A9 {) x3 D+ x' ^# `1 m4 N# i
$ ^6 ^' b- i9 H4 _- W桑菊薄荷涼茶
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
8 H6 c/ r$ H+ f5 x7 q$ M; U* ctvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。tvb now,tvbnow,bttvb% |2 z3 R4 v: z2 c3 l
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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3 G! h* L" u) O3 k' K5.39.217.76甘草薄荷涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S( f* i; U, T) k8 d/ Q: ]
3 g% f) F8 i% Z. D材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
* `# s5 P# O) Y! t5 m" t/ z作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
" n1 C" v0 `' X' stvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
: K) K3 ?2 i, j& V; |3 K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& x' n! n2 ]6 P. m* ~
板藍根涼茶
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( E: _7 Y$ i0 @公仔箱論壇材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。公仔箱論壇# J7 U' h- C6 z. q% e8 L8 d- E& x
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。公仔箱論壇& N: t* [( x, H( ~3 E# K0 d }
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
" N% j# R$ F6 x6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B, i5 D, w+ X; U6 J+ n: B& z
荷葉涼茶
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
' j. X8 R1 G( B8 V6 T& Vtvb now,tvbnow,bttvb作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。公仔箱論壇2 K1 g( b7 e$ q4 Y I
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。公仔箱論壇! r3 g! A2 f6 _/ p
" u0 q+ y2 P( y% @. o+ b. ^5.39.217.76橘皮槐花涼茶5.39.217.76( n$ A, S, K6 X
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m9 o1 j, w! ?- ^) ~' j8 y! L
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。5.39.217.762 j9 E2 b T ?* ~# K y3 I. v
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。tvb now,tvbnow,bttvb5 `$ w2 K u' Y9 k
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香蘭涼茶$ r! O8 k) Q4 B0 b, y
7 b2 ]1 @; }# B材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。公仔箱論壇- L7 H5 q5 n3 Y- V/ W% U
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。" X- a( e7 K, r5 G M* C
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。公仔箱論壇( L ^/ a) W; _$ _4 x8 z- s, R, u
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百合玉竹涼茶
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。+ G% L6 L# \- y4 \6 h- E
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
7 @2 @" @; |/ {功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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3 j# C! }7 e. Q; R. H五花涼茶
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb) U1 E- m: M m# X ^
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 T* B: r% l' S7 j: [4 |$ F5 v1 M
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。5.39.217.76% y. M# h) ?4 ^) d$ Q+ g4 Q# i1 O) q
( _( b) T5 [9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁止咳涼茶
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
# F) O8 W# N4 a: T作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。公仔箱論壇6 P3 f7 h% l' ^( b* u
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
3 }- V1 z+ F' F' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 _4 V6 i8 a/ y! |- F9 m
淡竹葉金銀花涼茶6 ^9 z( V7 g4 {2 u- e
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb. X/ v1 L7 h2 t
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。5.39.217.765 e5 g: n9 f2 x/ _" @/ }
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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9 o$ u2 `: r5 b$ t2 G( W公仔箱論壇喝涼茶的注意事項：
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5 p% _$ R6 H c% o4 A5.39.217.761. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
6 d1 H _4 v0 ^; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
. u$ ^- b2 d7 X3 M; r6 \5.39.217.763. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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