唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」tvb now,tvbnow,bttvb) b# V& y- T( V
5.39.217.767 G6 K7 c& @% \3 D" t9 _# O
廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
* ^4 D: p1 `8 p" V" G U6 i: Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" j4 D: p6 f7 z2 `; b; q" H
桑菊薄荷涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K5 L( R5 Z- ?- h6 I' q( M
% x; e" y5 `: E1 I* Y& U4 \
材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。公仔箱論壇! s* d0 I, |- n' O1 s& v+ L* T8 r
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
! f: \; B6 h5 N8 B7 ]4 w- T1 ^功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。! ~$ }9 {. R# {
, @' ?8 k1 c H* y0 O5 utvb now,tvbnow,bttvb甘草薄荷涼茶
# f: `! f3 T2 X% {6 d8 [- z2 W公仔箱論壇
( V( K% s7 S# A9 a; D6 y2 c材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
1 K5 L. H) t+ |3 s `! |6 ~2 o2 V公仔箱論壇作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
) a2 B* R* |2 c; G; Utvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。5.39.217.767 B n' a z7 L( l) \# [
3 F" T( l/ {, H" p( |5 O板藍根涼茶
0 I# S9 W' V& P) e, @8 t! b1 O* G公仔箱論壇5.39.217.76/ H; f; _; b, G4 d& F+ C4 a* f8 a. Z
材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。公仔箱論壇! { i9 m7 {- Z! h. o" u" u$ v6 I
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
* e7 x3 X2 g) @# z功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
" ^& E# m/ Z4 s# n- S* U" O# _& r
; x0 S9 a0 A+ X5 X) U. h/ J5.39.217.76荷葉涼茶
4 l5 g p$ L- P* E1 y" l' j: l8 d7 _: m# G l
材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
5 h( f2 M, _" mtvb now,tvbnow,bttvb作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb- }( j# `% L, o: r9 q- f+ E
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
1 T" H2 Y! H6 b8 O* t9 Y5.39.217.76公仔箱論壇; S6 u6 q+ P& u# Z4 |! ~) [3 l# ~
橘皮槐花涼茶
* d y7 Y% h* H1 F2 |
* C4 X( B8 L4 H. L公仔箱論壇材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
. n% U3 Q6 c# k- Q) ttvb now,tvbnow,bttvb作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。tvb now,tvbnow,bttvb5 E: T& K7 ]% j& K
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]0 y3 K" V& M c' a; n
% z6 ~+ _0 K7 ?6 d) l9 [! ^
香蘭涼茶
, b3 @# M+ k) A I( S% V N1 w) r
& s& J0 s O, B5 s3 b5 u公仔箱論壇材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
, v4 V3 H g/ I6 M! y O作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
, T4 X5 H9 v5 X0 P L& @5.39.217.76功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
" }: N! u' G1 z+ W4 ]公仔箱論壇
+ z' v+ i; y" J" f+ E( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合玉竹涼茶公仔箱論壇8 U% U: K: q6 h1 p1 A1 t) m& l
) c3 L1 B4 p$ s( F7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
8 q' a! P) }) ~- r公仔箱論壇作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [4 O: G/ O: B& `, q4 N
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
# k* Y4 c, B# K: L w h7 J* C: h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C" ^* H+ n/ J( A9 F
五花涼茶
: ~2 I: x+ A& o! n. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 v% |# l& e/ X& H材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。8 |4 T J3 p2 Z: _/ R% o1 B% V3 }; ?
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
; n0 R( f+ G" J l/ _* h% \功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
5 A: I! A! K" w0 O公仔箱論壇. f2 a# P3 b$ J+ V, b
杏仁止咳涼茶
4 |' c$ a+ N% Y1 z- P4 Y
# |5 V6 c) A5 O/ l i: L4 g8 P% k5.39.217.76材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。公仔箱論壇2 V; _# D$ O/ D# P b. |! d
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
1 o8 w( G2 H9 `功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。公仔箱論壇8 Q; U* Q$ }# p. _) F0 C
9 f: n$ T$ B; R" {% Z5.39.217.76淡竹葉金銀花涼茶3 K. u8 N3 Q- a; p' D: T5 l g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }. @/ w1 d U+ x; v
材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
6 c5 e5 }9 W( Q5 R) @# A- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。: @# W) C/ ~' d* N
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。7 X2 |- b; Z z [, P
% C* t1 M0 L; |' L7 R+ R5.39.217.76喝涼茶的注意事項：# X' H- r1 z j8 \
$ ?; i. V& f& Y) \) O5.39.217.761. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
3 [4 W* j: c! z, S4 s5.39.217.762. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P6 [: N, i, S) b: l) P8 j& K
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
| 
