唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」tvb now,tvbnow,bttvb9 ~/ K3 P* w; l! G z
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V4 t6 x2 E# ], R% M, P
+ X+ q. t* j1 a/ d, a* N+ Vtvb now,tvbnow,bttvb桑菊薄荷涼茶0 k' @* D$ `2 U Q! ]! [& [
( U- y9 J9 ?! ^& M; O7 W2 w: C公仔箱論壇材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
A# S7 z3 i9 ^& H作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
# X7 x! V3 }2 `+ }" O6 p3 V4 z* ftvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。! K4 }" N. \% l( U
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甘草薄荷涼茶5.39.217.760 G+ z7 q( B' ~3 O* Q# G9 l
/ L# l0 T) x. n' H2 H材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。3 i0 v) V3 ~$ _
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。! q: A$ |/ n# ~* B9 m7 c) l
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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' v2 o1 |0 ^! R4 \% y& q1 b! R ~tvb now,tvbnow,bttvb板藍根涼茶
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4 j0 S+ a, c4 G7 S7 Otvb now,tvbnow,bttvb材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
. U6 R- P+ N( j: z- T8 r作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
$ E1 f* {# Y/ r: S+ @$ h功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。公仔箱論壇 ~7 p( `. Q8 N
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荷葉涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T! _5 X) C; e% K, V
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
3 F. K, q8 }' I6 d" V! e, K. b( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。公仔箱論壇# m* f) o; r# \* H. z( y* I3 Q ]
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
8 r8 Q8 B" o8 g6 P# n0 H. T9 @公仔箱論壇公仔箱論壇 n: Z- ?( F! ?* A
橘皮槐花涼茶
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5 W" \+ }( U6 C$ J `3 p: s1 K5.39.217.76材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
6 d5 K* w7 s" W$ W+ v6 T# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。5 K, W. e; }7 O( c
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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/ |0 o3 X F! q1 h( s* v公仔箱論壇香蘭涼茶; s" {* j/ X& k$ N$ c/ L( Q5 X6 }+ B
/ Y. y1 _$ \+ p: }& f. ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
) S# `0 y. T1 B j3 d/ s公仔箱論壇作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
8 O/ D% A G& E3 K' q" g5.39.217.76功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
9 @! P2 s* T' _* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q; e7 [. m4 a6 @! C( s9 u
百合玉竹涼茶tvb now,tvbnow,bttvb9 a$ b6 x1 s' ^- I$ d. n
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
9 m8 a& _" D: U6 @, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。5.39.217.763 M( v# ~% j7 p
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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五花涼茶公仔箱論壇5 A$ k6 Z" C( E" p' V4 c
8 ~. \ ?5 s" ]+ n% j公仔箱論壇材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。+ Q! J4 h* O K6 @/ ^4 x
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
% f4 y" X! C" i: v* L功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。公仔箱論壇% p+ e& Q4 d+ \. E0 Q2 t& z0 {" [& I
3 b' Y5 w& K2 z& S2 ntvb now,tvbnow,bttvb杏仁止咳涼茶
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4 l2 R6 s/ U! T) `8 r, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n/ Y* T+ H% I
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B. h0 X) R& x: [9 v& r. P3 ^7 U
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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淡竹葉金銀花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r0 r7 J+ h( r! N1 D
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。6 Z' U. T/ ~# |8 {9 N9 Y
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
. C5 W, D% _( ?( J1 P# }5.39.217.76功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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6 T; w$ R4 Z) h2 `公仔箱論壇喝涼茶的注意事項：公仔箱論壇: |9 k5 X' y# O$ ~5 B% k( A
; n4 @/ T# H/ x, H4 L7 `公仔箱論壇1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
% o& V' ?! {4 a: r5 U/ E3 i5.39.217.762. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。9 q/ Z/ r, a( x7 J- _, v2 s
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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