唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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" d, Y- G8 t: ~& |+ D, |0 O+ `公仔箱論壇廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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5 Z3 S* |4 |' d6 n9 s: {桑菊薄荷涼茶tvb now,tvbnow,bttvb0 {' @9 d1 p: h( S
]. `% i" G8 {8 |% K5.39.217.76材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
- j+ G# _% q& s/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
J* t& h5 r' z% U+ x: Ztvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
! Y; a& _* z, q, M3 R0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! h4 ^/ ]5 I' k* u X公仔箱論壇甘草薄荷涼茶" i* Y; u& F0 o
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。公仔箱論壇7 c1 p$ M2 @& V
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U# u ?( Z8 K, `
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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; {1 Q6 _+ @3 \8 I/ r+ e7 A6 R板藍根涼茶公仔箱論壇/ j) Y; T: ], X6 _! }
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
$ i$ r8 }9 u, r/ A0 K6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb; Q3 @, v; n, W3 o+ B& Q
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。公仔箱論壇- \& h: C) O$ T, B9 O- c
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荷葉涼茶8 Z m* Q1 o) A$ \; x
# q* [! K+ g: C6 d( `) [7 k* Q' p材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
+ Z3 y7 r9 Y* d. Y作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。2 p V" H7 p7 T
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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3 c6 g1 N$ f: ^tvb now,tvbnow,bttvb橘皮槐花涼茶
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2 Q9 D8 a% D9 X& |5.39.217.76材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
. g, s, F. `! y E }( P$ L5 a4 a作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
; ^1 w; _* l+ u8 p# l/ Q; T5.39.217.76功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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' t! T4 T# ~. b% x香蘭涼茶tvb now,tvbnow,bttvb: r; F+ o5 |8 p( u1 _4 N" |
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
1 J: L! n6 r, O+ H, n6 j& y: g* Q5.39.217.76作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb% q5 y X- ~) N6 o! ~% Z
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。5.39.217.769 ~- y7 A! C4 I. o5 f8 U/ J
3 G( u h: @0 D F4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合玉竹涼茶公仔箱論壇( }0 {: z& \( Y
* Z7 `" g8 y) s: Z5.39.217.76材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
5 E9 k3 { w% L' y4 O+ d9 i, X1 D作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。公仔箱論壇, o! ?, Q. n6 C: ?
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。. O* ?5 u2 `/ [$ A
$ K$ M( m9 l. y ]$ Y A i5.39.217.76五花涼茶tvb now,tvbnow,bttvb8 E# [; _# o. N/ F
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J) k) d" B$ j% Q
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
- x% P" Z3 ], y5 _+ |0 k! Ltvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。5.39.217.76# i% c/ a3 m% P
$ q9 I1 c5 L- V# z$ Z: k公仔箱論壇杏仁止咳涼茶
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& M; m7 U( ]( J: n0 p) Z5.39.217.76材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
* E) v- @0 _3 [+ r5.39.217.76作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。公仔箱論壇3 ~ d; f. c6 J- y4 X# L
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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6 @" W6 r" H/ Y/ T9 r( @! w6 h, N公仔箱論壇淡竹葉金銀花涼茶
4 e. S. V+ O0 a# b9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s; f$ T4 P8 g$ `* [1 w8 z
材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。1 F! k! k8 R! b2 Z7 L6 z5 s
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
) ]1 j; m: H: _公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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喝涼茶的注意事項：
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" k3 ^0 | k: h8 U1 G0 n, R' p, Z1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
8 W$ i! U3 l: W; q. `0 x2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
9 F$ `/ r! r# Z, ~; w ztvb now,tvbnow,bttvb3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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