有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
' M0 M$ s; o" p* k0 [5 n5.39.217.76這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P: R# L" L5 f3 r
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
0 R; u k6 T/ ^# N0 v5 B7 U" |5.39.217.76薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E$ u3 i I( y
做法／（2杯米）
9 V7 v6 ?" O- o4 h. y7 H1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
C7 t/ H1 T$ z- P( P1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。tvb now,tvbnow,bttvb% z0 h6 Q3 V0 {
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。" ~( p: R5 o4 Z' V) }
做法／
C$ d! o" B9 z+ S# [+ j% { p公仔箱論壇1）把100g的生薑連皮切成細絲。tvb now,tvbnow,bttvb: ^( Y3 {8 ~( d+ ?3 m$ C+ _
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
3 C0 {6 O, S) e3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
$ i7 ?1 E4 N( u' ]- L! L* t9 e5.39.217.76谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
1 c. y) g1 g! J! T- |7 Ftvb now,tvbnow,bttvb做法／5.39.217.76$ V% b. @9 X# j8 \7 q0 ~
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。公仔箱論壇% R6 K8 z' U, {6 d) E) F+ a
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）tvb now,tvbnow,bttvb) g; \& I$ ^% G
簡單的暖薑飲品( e: T4 I6 X2 | U+ L
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
* @" h+ G6 f3 {5 o) P1 ^6 Z0 W" ^7 b2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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