有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！* Q5 f! N7 S- `( [! ` [
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
( w: ^4 o4 C; A& V. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
( n$ g( }; X4 p/ n3 {5 F5 |薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。' Q* X2 v6 N, h3 c( q8 u
做法／（2杯米）. Y7 D3 {) Q4 T1 U Z
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
" \$ }% W. @- J0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。tvb now,tvbnow,bttvb+ N1 I6 J3 ~+ v9 c/ m
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。tvb now,tvbnow,bttvb/ o. S, l+ s3 I( u! k& n7 q- [. {
做法／
* v: `) E4 Q: K/ e7 \2 Z9 Rtvb now,tvbnow,bttvb1）把100g的生薑連皮切成細絲。公仔箱論壇$ W: a9 w0 r! Z* j9 \% O
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
7 x6 ~9 G5 ^0 G3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。tvb now,tvbnow,bttvb4 G% o* P6 V y" O( Z
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
0 h% t6 J e! D: t; g1 }, @8 [做法／2 N( N1 e% [& M u% S* l& z
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
4 w# l, @: _4 b# g2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）tvb now,tvbnow,bttvb P0 e, t7 C8 G, _/ p
簡單的暖薑飲品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K H4 s3 [# b) M( `4 U: V! @# t1 C/ R
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
A. e9 Z- C* @# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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