有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
+ ~, z& H K( O" ~8 p5.39.217.76這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。公仔箱論壇- A# z6 m: K( ^7 ?
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜tvb now,tvbnow,bttvb* ^" E# y, y$ h) X
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L, v$ G% d/ S' G* b4 x
做法／（2杯米）
q9 G# L! D3 r8 H; B+ M; J/ O, l公仔箱論壇1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
- P1 }- c$ r! _$ ^7 _公仔箱論壇2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。tvb now,tvbnow,bttvb g5 N; `3 S8 D4 y3 ]) v1 S7 @- a2 b
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
( ^ y: D7 n( g! y/ r% H& b( |tvb now,tvbnow,bttvb做法／5.39.217.76) b& j$ p% W- u+ w& H9 h1 D& G9 ]% @
1）把100g的生薑連皮切成細絲。
# z: `5 ]* ^* `1 a/ |1 `; r; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。tvb now,tvbnow,bttvb' N& D' n1 d2 q& R$ G+ W
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
6 o# ?4 p5 ]7 W. t5.39.217.76谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。5.39.217.768 M' h0 o1 }1 m+ A3 ~
做法／tvb now,tvbnow,bttvb) q" I- t. f: _ H( z- {
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A3 }/ ]% ?5 S5 h" v
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
' x9 |2 `2 \+ v) n5.39.217.76簡單的暖薑飲品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q! N2 V* h" E! K) A' N- }
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb" q7 z% D- r# I. `4 l2 T% A. M
2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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