頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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" {8 E" n. }% L( }6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
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少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。5.39.217.76- V$ r2 o: g9 d p7 Q' }4 {
生活保健
' k1 B1 @: J) K頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
, L8 I+ x, a5 Z4 W! f" n I患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。公仔箱論壇: ~, b. k# u7 C/ x4 O1 y3 p
民間偏方
- y: u: c6 W" J- W公仔箱論壇●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。tvb now,tvbnow,bttvb2 E, _6 |& w# m' N4 s4 `
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
6 x6 O& d' w9 u% r& A) T0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% N B4 c! j+ X2 j1 Q) q c, \9 U
+ u/ ?; T9 J$ k7 o( \" z6 d1 _' L. V0 Q 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l; D1 S" t* w# b3 S
★生薑肉桂燉豬肚# Z Z# `6 n: G& X3 o4 K, ?. Z6 g+ A
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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●調味料：鹽6克。
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4 F( e7 s' `& K# K. G' n●做法：
; \' X' a+ s! L1 _6 }. `5.39.217.761.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。公仔箱論壇) S. C o) D4 O, @" g4 U, r
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。公仔箱論壇2 j' i- p8 l, U5 I
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb( |& p6 |9 P0 u l" y) K1 N
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, d& l; }, |; ?0 A5 c2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k2 z3 r: p) C; s. h7 ]- ~
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。' f! y" r0 d# g1 P! @( p9 X8 h
 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
' u, r4 ]' Z6 r3 [★海螵蛸魷魚湯
2 i/ x6 j' @' R# E公仔箱論壇●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。
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7 O9 f& P* y3 r* s" \' O2 F0 }tvb now,tvbnow,bttvb●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。公仔箱論壇& P+ z4 z9 c) T& {+ d+ n, ?& {# N
5 Z( q- G8 ~& n7 R2 E2 s' Atvb now,tvbnow,bttvb●做法：
v ?8 [3 u/ y& L5 K. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb/ }$ I/ D3 @* G H, @7 i, J" o+ T
8 b6 _2 d' O* `' t7 {: F! M+ r/ Ltvb now,tvbnow,bttvb2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。5.39.217.76* t! K9 x4 e* A" l8 ?
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& P l9 Q, \0 G }+ n/ G6 o! F/ L●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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1 @5 m/ S' C X [0 A- A# mtvb now,tvbnow,bttvb本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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