頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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推薦藥材、食物
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禁食藥材、食物
: _6 w. ]/ |7 ~, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。5.39.217.76/ b( D$ _: u' I) _2 H
生活保健
. i; X8 Y& `7 _: w! {8 V6 N$ \, ]& [公仔箱論壇頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
0 X( u8 i# R0 S' o, Ctvb now,tvbnow,bttvb患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。公仔箱論壇, s8 i0 I4 I/ I9 V% j9 I
民間偏方5.39.217.769 ?8 V2 B" a6 K
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。tvb now,tvbnow,bttvb; w4 n, w+ e) A, ]% h' D
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。tvb now,tvbnow,bttvb& k( N' P( O: `5 [
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4 h/ Y7 w; _. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★生薑肉桂燉豬肚7 G3 I: L, I" \2 z8 y" X8 J
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b8 ^+ D' e9 u) a0 S5 p; ?" @
) g4 N- [* f1 P; s! Ktvb now,tvbnow,bttvb●調味料：鹽6克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^- x. d. w7 Y& o
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●做法：/ B" ]) h. C0 ^) U
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。' R6 R. G1 Q7 n9 d$ S
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d9 K9 s( t }" e6 f
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3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。
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功效解讀：
* A. g/ [7 P8 K9 {, ]本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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0 T* ~1 u+ F0 V( Z) `1 S) e- b& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★海螵蛸魷魚湯tvb now,tvbnow,bttvb$ t3 u1 f) R0 p" f; M T
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。4 ]. ^% @! d- M0 l* l% u+ |4 P
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。tvb now,tvbnow,bttvb4 \# W L% Q7 k7 w* B$ U9 y/ b
4 X- u" ^6 A( ^0 W●做法：
& R5 K: {# h, W9 D1 m' W公仔箱論壇1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb+ d9 z9 g$ {6 k0 ~# K t
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2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。公仔箱論壇2 U! u% [* @( y+ a$ g
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3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。5 Z& g' ~0 @7 |/ a4 E6 v+ _; }6 f9 W
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●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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" X7 G& m+ ?) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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