頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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推薦藥材、食物
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禁食藥材、食物
: w& R( m+ u( e" n少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
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頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。
: J5 a o& [9 X9 C" ^! q3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。公仔箱論壇4 p" u! l7 k+ D/ p2 ]" G; `
民間偏方5 @7 p: V! c$ g# c; \8 I
●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。) X; O* R7 Q- `! t+ z, U
3 d' }1 F, K- F* T* u( u# I* I5.39.217.76●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。公仔箱論壇% J$ n' y- l7 Q! J0 z; F& z
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 膀胱無力頻尿怎麼辦？巧吃海螵蛸魷魚湯滋補
. f% B. u! M% V( _★生薑肉桂燉豬肚
5 P8 M; q3 v2 g% atvb now,tvbnow,bttvb●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。
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/ h+ f6 i; M5 m- |! E! |8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●調味料：鹽6克。
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: x! C& g, n$ i0 A. z' t/ N公仔箱論壇●做法：5.39.217.766 }+ h% q* _& p( t& H# j5 g
1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。) a8 i% r; A. _8 d
7 C! S" ^- c3 | \, g. D D7 @" s2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。
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. i9 V8 }1 t- D1 e8 a公仔箱論壇3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。公仔箱論壇; I9 n% O! W q3 |: b9 H; r
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4 }# A( T9 g# `, O5 P' u功效解讀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?' g% j5 Z/ H i5 w# I
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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★海螵蛸魷魚湯
) K7 e! W2 j- ^% I. k+ Z4 u公仔箱論壇●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。公仔箱論壇& K- f4 C! ]2 ?
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。
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+ H& y( E0 B! q* H5.39.217.76●做法：公仔箱論壇/ G9 \4 T {9 R; j& h8 M
1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。1 u( `& a9 T6 {5 f( ?* k
2 _( @4 }5 Z! D! M- V0 N2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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& ] @7 F( H _2 P, I0 m9 @( K, Q公仔箱論壇3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。
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/ j* o, ?' E* U9 A6 S* G4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 f" x, v# S- y9 s$ {
●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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