眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。5.39.217.766 ]( E0 U; Y @0 B. A. T
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~! v8 O" p( G5 `* Q
養生要點公仔箱論壇+ Y2 o3 ~( k4 w$ t% j
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }4 ~8 @. k5 S, r) a8 E4 @0 L
推薦食物tvb now,tvbnow,bttvb7 [+ }1 s7 p3 S) ^; D
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
2 M/ F G. D |% N禁忌食物% X3 n0 C% ?. H6 N. h# G# L
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。5.39.217.760 S" ~, [ z: K, M
民間偏方
* i7 M# w3 b; `% |5.39.217.76偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
9 r a# i3 a: W( ~+ O偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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蔘耆豬肝湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y" P5 d% T3 Q/ k! q. }
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。公仔箱論壇! `7 h8 O. J9 U. g" _
配料：鹽2小匙。
# n. O0 ?$ D; d0 A5.39.217.76作法：+ b* N7 ^8 o+ d8 Z) J; q# Z- A
1.豬肝洗淨，切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E5 X1 {. D- [0 C
% o: ]' y3 w/ v# B7 h9 o. c5.39.217.762.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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, x! P' y- h# s1 B3 {2 l1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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6 S l( z% C" U& \: |/ v9 b% G' u功效解讀) O% ~9 D" @% {$ S& u$ H
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
+ J# h* ]- I( f) X5.39.217.76胡蘿蔔荸薺雞腰% P1 g& ?. J0 d7 J
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
, |4 |# r3 @4 c0 X& A2 X, L公仔箱論壇食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。公仔箱論壇6 y: Y4 ~+ l7 i$ ?) @& D$ R
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p9 C' U" M, S; V. P
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l7 j, k1 a0 `+ v9 C
% X8 w- Z, h5 R2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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功效解讀
0 |$ u. L: g( y+ L' p, x5 U* U$ \5.39.217.76雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎" d( g0 o5 }! H6 t" n
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。5.39.217.76. P; V3 Y H2 ]0 n6 k0 ]: P
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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