眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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養生要點
1 J9 D1 X. y) W1 s0 O. `9 S! ~! x+ g偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。tvb now,tvbnow,bttvb1 a( j0 |, t4 g7 |# Y% M/ p
推薦食物% ~, v* q! E0 U! p# B& a. D' v5 R" S
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禁忌食物公仔箱論壇7 O7 ]8 W$ E" h6 M: ~8 _# M: J9 c
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
2 h( B1 u4 v. o) q7 {公仔箱論壇民間偏方tvb now,tvbnow,bttvb* ?7 B2 V4 B8 x
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。tvb now,tvbnow,bttvb$ V. d" R5 T$ X# f+ w# r7 t
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
. W/ P: X) L4 s8 X6 w5.39.217.76推薦中藥材
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: T0 E. V3 {& a) ~" p公仔箱論壇蔘耆豬肝湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _! P1 ?9 T3 F' f- B, }7 _
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
( [1 I% [! D: E% n6 G9 C% e9 ctvb now,tvbnow,bttvb配料：鹽2小匙。tvb now,tvbnow,bttvb& V7 d2 W* w# s) G9 |% j# E
作法：
2 m% J0 }2 M5 n: y( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬肝洗淨，切片。
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。3 D7 X3 ?$ H2 B
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {2 ?6 L5 W$ e0 Y7 e
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功效解讀
: x' T% l: J* Z& ~; V5.39.217.76豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
7 p' \; T- x0 r2 A5.39.217.76胡蘿蔔荸薺雞腰
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8 A& Z" [6 N H& \食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
( Z. l5 j4 j* R% e0 R+ T1 f- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：tvb now,tvbnow,bttvb7 t" }- X* C' U5 @# S
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。tvb now,tvbnow,bttvb( w: K7 j; }' j/ U6 Y4 f* Y4 I0 C* R
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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公仔箱論壇+ Z3 `! f$ i$ ]
功效解讀
, P# G; u; H- i4 Htvb now,tvbnow,bttvb雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎公仔箱論壇% Z8 ?2 M* K7 a$ E/ Z2 e# G; M
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
0 S) g. u! N2 X ^' gtvb now,tvbnow,bttvb本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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