眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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養生要點tvb now,tvbnow,bttvb+ E E% t* R) {" `, n
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
' B/ Y8 L' V1 `* Z% c4 N* |! Q/ X5.39.217.76推薦食物tvb now,tvbnow,bttvb, K2 n# V: P4 n3 C
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀tvb now,tvbnow,bttvb5 H: E5 f5 x9 P
禁忌食物
6 _. D: k. u2 c7 W) L$ B0 N! E/ Q一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。5.39.217.76" }; w2 x7 B8 n, j
民間偏方# C X0 w! w1 k. I, {, S
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。* W0 F$ [" v4 _' O2 O0 V+ L
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
0 ?3 Z- d( L+ C! e) z9 ?/ f" O推薦中藥材公仔箱論壇( \. ?9 @# ~) D* p# c' I
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
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蔘耆豬肝湯
/ ]4 \$ Q9 x0 ], \, d b食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
4 r7 x1 k( n5 v l4 Y# `5.39.217.76配料：鹽2小匙。
6 Z0 h7 L0 s* }' L0 w- k5.39.217.76作法：
' j/ d" U8 W" |. g% O+ [& C- qtvb now,tvbnow,bttvb1.豬肝洗淨，切片。
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% s) w. E' ^1 W( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
) t. k8 b2 t9 [; l/ P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H! ^* ^! f6 i- ~9 O2 M
3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
: D9 S" |$ K; D' i, Z. ?2 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H7 R/ e$ D: P/ ? B. m. | a
( m; E. v' I( d; u! I' C5.39.217.76功效解讀) D/ l# U9 I2 h
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
0 h4 m8 \( o9 r. D0 q; W4 K& Q5 A/ itvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔荸薺雞腰6 b* `8 \) U* H0 p% z- {7 Z
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \4 P [' ~6 N8 z% z5 e6 _
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
& n+ {; C+ w( W2 a作法：5.39.217.76# K) C c3 i, S% k& l+ u
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。. K9 x" [- {& a9 h3 ?1 S3 `0 k
! j4 g* C$ `+ k* k$ ?. Q. e \9 etvb now,tvbnow,bttvb2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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! L! m. B0 _7 H/ B3 D( i公仔箱論壇3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。公仔箱論壇; m$ V" g, z4 {; p- P
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功效解讀
B+ T# ~+ q) K2 A: g. J N公仔箱論壇雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y. z! ?6 x3 g' M1 z7 q6 P: @
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
) n4 s9 N/ L# x本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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