眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
9 O2 r' A' f. O# u# ^: S 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀6 G- n3 e4 P. J
養生要點
/ H% H$ l9 B' s1 {* D- |6 B) \5.39.217.76偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c1 M9 f8 P( e
推薦食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e; R3 p4 B& b! ?: }+ |: c
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5.39.217.764 m' D) e/ K! x, i i
禁忌食物# t% L; Z& A& D/ Y8 m+ D
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。, z( ^! C8 v! v h: P+ N2 \. C
民間偏方tvb now,tvbnow,bttvb3 ^" ?* n+ a+ V# V
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。7 O1 R2 o5 J1 }( E
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。tvb now,tvbnow,bttvb1 A4 B4 ]4 J. g
推薦中藥材
* p _$ }1 a8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
& C& e. C' D9 y4 G* Y, ]1 Z5.39.217.76 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K; \- |% E/ F- m! V. X
蔘耆豬肝湯tvb now,tvbnow,bttvb# ~( I% P) P5 B1 H# S8 x
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。tvb now,tvbnow,bttvb! ^' O1 z* Z) R
配料：鹽2小匙。5.39.217.76 p( k6 S* G6 _" {
作法：
4 @& Q1 K) s8 L/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬肝洗淨，切片。
$ v! \: Q6 D+ _# A4 B9 [, y$ \tvb now,tvbnow,bttvb
: j F4 k# @; ?& H5 M6 k5.39.217.762.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。% b+ |& P4 v; d5 b7 V# Q
5.39.217.767 R5 a3 {' Q+ A; Z% h% c% G
3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
4 h1 s: \" M" |8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ b% p$ m, f! H5.39.217.76' l- X4 T( X6 _( T. z. G1 O" g
功效解讀5.39.217.768 H% v- w9 O- B7 o/ R
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
8 S) ]" C+ a1 S/ M; `胡蘿蔔荸薺雞腰
+ z& K5 }8 W# C% { 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀tvb now,tvbnow,bttvb0 T% B, S' ]# \8 M! g7 f+ N' D
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
, _: E# Z5 |! t2 M9 ntvb now,tvbnow,bttvb作法：
$ k$ r0 b+ g& k5 T7 f/ V5.39.217.761.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb. h( _9 ~" D+ K' a
k+ H6 B; S" O& U
2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
- V& [3 x: w# K4 S, K8 Q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, ~3 k5 _- H9 J+ F( D
3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l9 F4 B+ l: I5 t* B. S
tvb now,tvbnow,bttvb* [- J) b; o) i. f# u
" x: B: i9 `3 y1 t/ o2 F. d, ? Wtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }( }. E+ ^$ n7 m
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
+ `* |+ S- z5 f! M! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
* t+ f6 J; M; f, d2 J本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
| 
