眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
7 t3 Y- v n' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀8 K3 A5 Q" C# N& m6 }( M* S9 z
養生要點
; s( P) b6 Y. ~. Rtvb now,tvbnow,bttvb偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。+ Y4 B3 }' V9 J0 G. f$ F' B
推薦食物
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禁忌食物tvb now,tvbnow,bttvb" l1 h X* ?! L- o' G, c
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
" c1 |* t: i, u' N: l民間偏方5.39.217.764 |' l' o/ |3 V( k8 `! P$ K' a
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
. z- ^% L; s7 _9 y. @公仔箱論壇偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。tvb now,tvbnow,bttvb( `7 ^" O2 u; z9 p0 Q9 d. ]3 L) e
推薦中藥材
0 N/ |& l7 n. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5.39.217.76% O. ^& k8 s$ B$ H8 D9 _# z
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蔘耆豬肝湯
: T1 O! V% d6 etvb now,tvbnow,bttvb食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m- q8 U$ ~' C2 A2 \' f: G' ^0 R% ]
配料：鹽2小匙。
3 `) }8 {- S0 p0 S- M作法：
% M2 E/ k, ]( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬肝洗淨，切片。
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. s8 X0 Y3 q# o. \2 C2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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6 y$ i6 G' w' f. k7 y3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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, h2 p! e4 s y; \% W& Y z' S- e5 D功效解讀
0 @% y8 K0 w9 g* S豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S8 I# ?$ s' f0 p$ K# s
胡蘿蔔荸薺雞腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j3 H$ @$ ^8 f$ z5 E$ p1 D, @- g
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
; x# I% J3 J5 H! d0 N$ k) ^公仔箱論壇食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
% M! s. a2 i3 a, d1 T" T5.39.217.76作法：公仔箱論壇1 w+ u P6 D5 o5 n+ z
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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8 V) D. G, w1 E) [- P5.39.217.762.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。# |* u7 c4 c: q$ }6 M
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。公仔箱論壇) e7 n2 W. p1 C' D
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" v1 w% a! X' B V0 j, _, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀
: g- e! [6 j& |- i6 s' x* S雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
6 b Q+ Z* w6 [8 Q5.39.217.76虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
5 q, C( ?/ p# y M0 s7 [ z, |( S本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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