眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
* S, T F0 E: U# i* ^8 \& N s5.39.217.76 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
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偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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禁忌食物
0 p+ I7 h: k7 w( e4 _6 \公仔箱論壇一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
6 s/ N1 G* b; n w8 F) f民間偏方5.39.217.764 @6 ]! R9 q; {
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。公仔箱論壇6 t# Z, X3 y5 X) t
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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蔘耆豬肝湯tvb now,tvbnow,bttvb" W' |1 E$ K8 o7 V( K8 ^
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
8 \. G+ K; P; @7 }tvb now,tvbnow,bttvb配料：鹽2小匙。tvb now,tvbnow,bttvb$ R5 J! J$ u8 V7 l. |! r
作法：
( T' J2 _. t. j( k. f% a1 O" l0 n- z1.豬肝洗淨，切片。
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* Y0 `. g! X" d+ L, _5.39.217.762.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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8 l/ C7 ^; o7 x公仔箱論壇3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。% R& d9 Z5 c! h; t
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4 q( p# S2 x9 Q/ q5.39.217.76功效解讀
4 q+ ]8 T' b9 K# U, C2 h" A公仔箱論壇豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
8 o+ e( f3 k3 W8 E. \* S3 h胡蘿蔔荸薺雞腰
$ ?' c7 X: b$ N! e6 F; T5 j: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v2 a0 q! h7 m1 u1 t
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
4 q" h. N7 w3 D$ v3 V作法：
1 u2 z* H6 s4 l1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。' e2 A) k9 q; s" I4 {& L% [
4 ]' z% N& x) {! r$ d: D1 q0 K3 I2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。公仔箱論壇8 B& b0 C2 ?5 P4 H' v* s; P( Z
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb) y2 ^7 Q* _) [% Z8 D5 ]
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功效解讀
+ ^3 R" ]7 l6 M! @6 X. N8 j( ntvb now,tvbnow,bttvb雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
7 X- w, ^: q/ Q4 i) Q9 @+ [公仔箱論壇虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。/ f' H( I/ a% D% M6 m. D$ ^
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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