眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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養生要點
+ f5 Z# @! J( N. ]0 V. H3 e2 Z4 d5.39.217.76偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
2 I! N' }+ H- q! x7 E公仔箱論壇推薦食物
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禁忌食物
5 E5 @# @3 }, `8 e( T5.39.217.76一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。tvb now,tvbnow,bttvb9 \) U3 l' a/ p. @" ?/ f$ f
民間偏方
/ D/ e9 ?7 r0 }7 D4 H2 D. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
2 X# K6 B4 M7 U' F$ l' ^公仔箱論壇偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
7 R4 c u! b# s: C. B2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀tvb now,tvbnow,bttvb8 ?& n; d; F! ]# L( g. n% B
蔘耆豬肝湯6 r9 H, U0 g! N: |: F
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
3 w% e. J7 p% x9 y配料：鹽2小匙。
! t% l! p D& H作法：$ O% F2 A6 K2 l6 P
1.豬肝洗淨，切片。公仔箱論壇' K% r0 A4 h8 n3 ?8 d+ P( ~) ?
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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! P7 k+ p! H6 Q/ b) O! V2 b% |tvb now,tvbnow,bttvb3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。3 Y+ I9 i% v" V1 U, k0 ~5 j
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8 C9 B8 q0 n: }' k8 |3 `- U功效解讀
0 e9 G! P! z+ C* X豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。 N" a( D1 i# A0 b2 O' m
胡蘿蔔荸薺雞腰
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4 ?+ D) H, O5 `" c# x. \/ Xtvb now,tvbnow,bttvb食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。5.39.217.76; u! z) @! K9 }6 H( `/ y$ Z
作法：公仔箱論壇" G# G, Z1 ?: y2 |
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。tvb now,tvbnow,bttvb9 E+ i. O- U" E: D J/ \
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。" E- x3 T* L& F' y0 W
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功效解讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J7 e2 b8 v: a9 B# |1 Q
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
e+ {$ k9 |# x) v虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
. B5 V: h- V5 D6 |! |( {# |公仔箱論壇本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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