眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。tvb now,tvbnow,bttvb. a7 [3 V$ L# P! H4 q7 |
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
: l( I) F+ @( L+ Q5.39.217.76養生要點5.39.217.760 y8 \3 t q) Y. O5 `4 `
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
: l, w$ F! C7 D6 f% `5.39.217.76推薦食物
! w" ?7 C! \; Z7 a: ?tvb now,tvbnow,bttvb 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q+ N2 x4 k! [, S9 W
禁忌食物
* o# w: Y- l4 v* f9 L公仔箱論壇一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。公仔箱論壇" w5 P- o7 z5 D& L, \' @9 t0 z9 e, p
民間偏方tvb now,tvbnow,bttvb6 y; \0 y; x9 K3 |# O
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。tvb now,tvbnow,bttvb+ U& w# G3 ~8 h5 z0 f
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
, z7 {: E: x: j. _9 {* U5 Ctvb now,tvbnow,bttvb推薦中藥材
6 N* k6 \- ^+ h$ T9 P 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5.39.217.76$ G2 d5 [$ X- e+ Q' j i. E; ^: |( w
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀& U- J7 P/ V# S* P/ E
蔘耆豬肝湯
0 o! ?2 F- j0 a* T( O6 V5.39.217.76食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M, [% X9 |" a5 d' b8 [
配料：鹽2小匙。$ G; _) z2 }$ n; m% S+ i
作法：
, u4 \. U% |1 V* Z+ I7 v1.豬肝洗淨，切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C' a3 B' Z$ e$ V4 Q! X0 C* P
, C7 n% ^5 J, f; s8 n. P; |# a2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。公仔箱論壇! F7 l# V6 {. d9 r* X
' P8 {/ [) n8 M! ^" L9 y7 ^3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。1 d. k+ k. c: B( ~5 v0 o, D6 i5 G
. C4 G5 Q, @' `" O- e1 u( stvb now,tvbnow,bttvb6 P. x5 | u9 f) X% w
功效解讀, G# D. g( U; x$ l* u
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb2 G7 h+ I& ^* `" d* l) ^
胡蘿蔔荸薺雞腰' W+ u& t5 r- V. K1 O* O( u
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀公仔箱論壇5 E2 v+ o6 E- p- H; |* i
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。公仔箱論壇3 t8 b4 C2 L* F* }' X8 j; X
作法：
) T+ n8 K' s) N; s% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
4 t5 p: |: s% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% c0 D! {: E7 M4 B5.39.217.762.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。. N0 ]! T. h1 }5 y1 n
, h) L0 {4 d* U5 j1 a* c7 Z$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。( e K: l/ b# P3 H0 _6 K) i
. U" N' n" Y9 T0 ]2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- l9 d! ]! P3 A* T# I公仔箱論壇功效解讀
2 b% `" w9 A" O3 w4 l: Z2 ]5.39.217.76雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
# ?; f% Z9 [: J7 B虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。5.39.217.76& d8 y. L4 `3 y
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
| 
