眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。tvb now,tvbnow,bttvb$ d# [" a8 W( S
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養生要點
! A) W; V5 z: X3 a偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
4 Q) B: n8 d, G+ U推薦食物公仔箱論壇, A3 [+ k) f( o) T3 [, t( q
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禁忌食物
/ p+ z- m( ~& P) L一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。5.39.217.76. g( x! p6 o( s3 \1 o( W% _. a% z
民間偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S+ N/ U- o7 a- J
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
7 `. l6 t# m9 n! u9 `公仔箱論壇偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
7 u0 ^" P" R9 |5.39.217.76推薦中藥材
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蔘耆豬肝湯
2 x+ m0 D# K4 [& T) R3 }# F2 t) F- n) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P- @2 b( R- ^8 B& G# v
配料：鹽2小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _1 G8 B' f8 R+ q- G3 G
作法：7 O: ?- \ [ ^
1.豬肝洗淨，切片。5.39.217.76! C8 Q' C9 @3 T' O4 I" a! J
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @7 `4 ^' \9 S
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功效解讀' x) s7 X* M8 Z$ b
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。4 d1 k- \! I7 L2 W$ t$ W
胡蘿蔔荸薺雞腰
( O0 ?7 S+ K8 ~0 o4 c" W qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀tvb now,tvbnow,bttvb9 l, @& t8 \2 e1 l( }9 ?% `
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
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1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。公仔箱論壇$ g# b$ c: [: k( \' j. }- w
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% X# h# g9 ]* E% `6 g% \# u: T: S功效解讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n b+ I8 k: V
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
9 W x7 M B0 P$ Z虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
+ b- g% K3 X. o5.39.217.76本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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