研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，但是失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算飯桌上有黃色蔬菜，也不會夾它。目前，日本20、30歲的年輕人也不愛吃黃色蔬菜和魚，因此年輕失智症的患者急速增加。5.39.217.76! n) N, }- {2 b- }, o) W x
 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了
3 i0 \. s3 g- q" d* F% |+ x公仔箱論壇吃黃色蔬菜防失智症
& ^4 n) z/ Z) T9 W3 ]3 [" B* G' h荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。6 a$ p; f& {: N) g: e, W
日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人員對比失智症患者與非患者的飲食後發現，失智症患者通常黃色蔬菜和魚吃得少，但是肉類卻吃得非常多。5.39.217.764 J8 J7 p. O5 M# R( l
黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化，從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。公仔箱論壇! l( {) J2 y- M+ b9 x* x9 e
有些家人會發現，患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者，不只出現了行走、語言表達不流利等腦血管後遺症，還會出現情緒問題，連記憶力也衰退。確實，腦血管病變可以直接導致失智，就是所謂的血管性失智症。腦血管病也是失智症較為常見的病因。河北省石家莊市第一醫院神經內三科主任、主任醫師盧海麗表示，因為血管性失智症發病較快，等發病時再治療就晚了，所以早期覺察非常重要。
4 } h. |- I) n9 {7 A' P 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了
* f" S3 d$ ^* K) |tvb now,tvbnow,bttvb「海馬測驗」早期發現血管性失智症
) u1 j) b. ]# f) R% R4 \日本的山島哲盛設計的「海馬測驗」可作為血管性失智症前期簡單的自我檢測。/ j8 B0 Q7 n( o8 ~+ I3 [8 e
1.今天是幾月幾日、星期幾？
& T- n7 l# N; M8 a }) j9 D' h2.早餐（或晚餐）吃了哪些菜？2 j8 F* r% J/ U( t3 ?
3.請念出下面五個數字：5 - 1 - 4 - 3 - 2，然後再倒回去念一遍。5.39.217.763 D, E( h' g- O- Z1 k' r% ]
4.一百減七是多少？再減七呢？
6 ?. D8 [! K) }1 O( A% k- L5.請複述下麵三句片語：紅玫瑰、白兔子和黑烏鴉。再從後面念。tvb now,tvbnow,bttvb7 U+ X6 S6 u3 G# o
6.擺出五種物品（如算盤、筆、剪刀等等），先給他看，記好後，再收起來，請對方說出物品名稱。
w/ j6 G' e# }$ I3 v$ V7.拿出下列五張卡片：○、△、×、□、十，請記起來後，再寫寫看。
5 Y |0 y" C I8 }) A6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.先聊天二、三分鐘後，再問剛才三個片語：紅玫瑰、白兔子、黑烏鴉，請複述一次。
) ]' r# i) w7 C- P W5.39.217.769.再問一遍剛才擺出來的五種物品是什么？
' P `) j: b9 k; S1 t% M10.五張卡片上的記號請他再寫一次。
( V. i- [! {- Q3 L2 {8 H1 z公仔箱論壇以上每題回答正確得一分，回答錯誤不得分。評分標準如下：1 n0 E3 U) z' P! ?& I) o& _: O v
0~5分 表示已患有血管性失智症。5.39.217.76% \9 V+ X }' n
6~8分 表示存在患血管性失智症的可能。
) w5 d! o# b1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9~10分 表示智力正常。+ T9 W4 \% O1 u& _' l. {! H
在臨床上應用較多的則是精神狀態簡易量表(MMSE)量表和蒙特利爾認知評估量表(MOCA)，這幾個量表都包括記憶力、計算力、理解力及執行功能等的評測。
[. U/ H9 ^% h$ |; t1 dtvb now,tvbnow,bttvb資料來源：39健康網www.39.net |
發表於 2015-9-28 03:59 PM
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