研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，但是失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算飯桌上有黃色蔬菜，也不會夾它。目前，日本20、30歲的年輕人也不愛吃黃色蔬菜和魚，因此年輕失智症的患者急速增加。公仔箱論壇. v" K6 I- W- r6 A4 |5 D2 d
 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了tvb now,tvbnow,bttvb% t# E$ Y2 I( [6 m( X) `( z
吃黃色蔬菜防失智症
/ G0 x$ O3 B; c8 Jtvb now,tvbnow,bttvb荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。
' [% m' _) p3 q8 b7 x, F) p0 o日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人員對比失智症患者與非患者的飲食後發現，失智症患者通常黃色蔬菜和魚吃得少，但是肉類卻吃得非常多。
5 ?' z+ G7 M* I& g5.39.217.76黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化，從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。5.39.217.76! Q4 g8 I f( m, g* ]% j) {- I
有些家人會發現，患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者，不只出現了行走、語言表達不流利等腦血管後遺症，還會出現情緒問題，連記憶力也衰退。確實，腦血管病變可以直接導致失智，就是所謂的血管性失智症。腦血管病也是失智症較為常見的病因。河北省石家莊市第一醫院神經內三科主任、主任醫師盧海麗表示，因為血管性失智症發病較快，等發病時再治療就晚了，所以早期覺察非常重要。
" f, t! W3 U' A' l% n% W5.39.217.76 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了
1 J, t; ?5 A1 y* Q# U3 S! R「海馬測驗」早期發現血管性失智症公仔箱論壇9 |# v! s6 \+ B* r8 Y4 ~
日本的山島哲盛設計的「海馬測驗」可作為血管性失智症前期簡單的自我檢測。 d$ R% B! X; c
1.今天是幾月幾日、星期幾？
, U3 o% h7 A. d: z& S' g5.39.217.762.早餐（或晚餐）吃了哪些菜？5.39.217.76' r; m4 X5 {9 M% e. z( j0 I7 l1 Q
3.請念出下面五個數字：5 - 1 - 4 - 3 - 2，然後再倒回去念一遍。tvb now,tvbnow,bttvb' \7 N/ r+ d3 g+ z9 E3 @
4.一百減七是多少？再減七呢？7 b, Z: D0 u) m1 w7 U* X
5.請複述下麵三句片語：紅玫瑰、白兔子和黑烏鴉。再從後面念。公仔箱論壇7 N% Q+ @& s) `( J
6.擺出五種物品（如算盤、筆、剪刀等等），先給他看，記好後，再收起來，請對方說出物品名稱。公仔箱論壇; W! `& n1 f0 n. k M
7.拿出下列五張卡片：○、△、×、□、十，請記起來後，再寫寫看。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?# C1 a/ a* p+ |
8.先聊天二、三分鐘後，再問剛才三個片語：紅玫瑰、白兔子、黑烏鴉，請複述一次。. Q8 k" f+ d" o0 ?3 l/ m
9.再問一遍剛才擺出來的五種物品是什么？7 k; o/ e0 s" v1 ?8 h
10.五張卡片上的記號請他再寫一次。公仔箱論壇; _3 O% G/ n" X- Q
以上每題回答正確得一分，回答錯誤不得分。評分標準如下：5.39.217.760 n4 K/ V' ]. H+ Q u$ `
0~5分 表示已患有血管性失智症。
' T" D5 d; N% x+ u0 Z, ^+ l/ [5.39.217.766~8分 表示存在患血管性失智症的可能。
* Q$ q9 c; A' o) H! N/ q$ e$ E公仔箱論壇9~10分 表示智力正常。
: L. ? z8 M; `/ p公仔箱論壇在臨床上應用較多的則是精神狀態簡易量表(MMSE)量表和蒙特利爾認知評估量表(MOCA)，這幾個量表都包括記憶力、計算力、理解力及執行功能等的評測。公仔箱論壇 e) x! x. |- i$ n, X
資料來源：39健康網www.39.net |
發表於 2015-9-28 03:59 PM
| 
