[健康資訊] 吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動

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空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。5.39.217.76. u9 i# [9 N" o& Q
吃空心菜助解毒　粗纖維促腸蠕動tvb now,tvbnow,bttvb) x1 B/ f. V# _4 Z6 j
【功用】) i1 C8 l; Z9 H
❶ 旋花科植物空心菜（蕹菜）的莖葉。
/ d, X6 \; I( z9 _; k) u; v5.39.217.76❷ 可用於小便不利，緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿。tvb now,tvbnow,bttvb* S6 b. w3 V7 t. ~
❸ 可清腸胃，潤腸通便，緩解口臭及大便乾燥。
5 v) }- M4 d2 J0 }' W* E: d5.39.217.76❹ 粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動，通便解毒作用。
6 U9 c* R4 ^, c; m% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❺ 能改善糖尿病患者的症狀，如口渴、尿多等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]+ x& A2 [+ M# `2 J5 U3 p
❻ 有涼血的作用，可改善皮膚潰瘍、痘疹。
1 s$ c& [) Y. S/ }! s9 t2 d【禁忌】tvb now,tvbnow,bttvb/ @$ |* u) d6 p( T9 g
❶ 性寒， 故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。: ^' p5 t' c" w" x* U0 e  \. ~7 @
❷ 空心菜含草酸量高，結石病患要小心食用，不過正常人沒有一次大量食用的話，不用過度擔心。
# t1 {) l' s. ^  c9 b% k) @公仔箱論壇選購Point1：整株新鮮翠綠，大小適中，不須太大株。
8 R& g8 O, w' S4 L7 x$ I9 ntvb now,tvbnow,bttvb選購Point2：葉柄空心，質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [" i3 q4 m  y% l
選購Point3：葉子不用太大，葉片沒有枯黃。