[健康資訊] 吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動

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空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。0 T& r, O) e3 l% y0 l
吃空心菜助解毒　粗纖維促腸蠕動" H; d' }7 ^7 i% q0 t
【功用】
8 s1 k5 h, {5 E9 l# C4 y' M+ r❶ 旋花科植物空心菜（蕹菜）的莖葉。tvb now,tvbnow,bttvb4 E2 ^" Q! [) Z9 H' a
❷ 可用於小便不利，緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿。
8 g' C' u9 l; C6 H❸ 可清腸胃，潤腸通便，緩解口臭及大便乾燥。
( X& s. N& W. V5 N公仔箱論壇❹ 粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動，通便解毒作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S5 S" C( x- G8 C# Z
❺ 能改善糖尿病患者的症狀，如口渴、尿多等症。
6 Q7 \7 u7 m, F" @$ |tvb now,tvbnow,bttvb❻ 有涼血的作用，可改善皮膚潰瘍、痘疹。9 |; R5 f2 z0 i8 D2 Z
【禁忌】
  w2 Y4 a6 `' v6 l2 a) {+ {+ x公仔箱論壇❶ 性寒， 故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J8 {/ E: W5 L  h! {
❷ 空心菜含草酸量高，結石病患要小心食用，不過正常人沒有一次大量食用的話，不用過度擔心。# p: T. |4 T, M/ J$ G7 M! t- x0 \
選購Point1：整株新鮮翠綠，大小適中，不須太大株。
( ^0 N4 O0 Z4 I) e; N+ f選購Point2：葉柄空心，質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。
4 s$ X- P8 c- j: g  e1 itvb now,tvbnow,bttvb選購Point3：葉子不用太大，葉片沒有枯黃。