[健康資訊] 吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動

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空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。5.39.217.76& M: S  p' R6 V4 u2 s3 X
吃空心菜助解毒　粗纖維促腸蠕動
. I9 U1 Q; K6 A! s【功用】公仔箱論壇2 }1 X( M/ \. A8 {3 ]2 {4 U5 F" P
❶ 旋花科植物空心菜（蕹菜）的莖葉。tvb now,tvbnow,bttvb& t6 Z4 {  g! f$ b  K
❷ 可用於小便不利，緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿。公仔箱論壇  i0 X( h: C; b, l
❸ 可清腸胃，潤腸通便，緩解口臭及大便乾燥。
/ H! }/ o; i( H& z. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❹ 粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動，通便解毒作用。# ^4 ]! W/ Q; Z
❺ 能改善糖尿病患者的症狀，如口渴、尿多等症。公仔箱論壇* ^' y2 x# o( m
❻ 有涼血的作用，可改善皮膚潰瘍、痘疹。
& _7 z) U& \" N* ]6 O公仔箱論壇【禁忌】公仔箱論壇9 T. L( O9 @* V3 W( i
❶ 性寒， 故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。公仔箱論壇( ]( a4 [3 T% i- G/ R5 k' V2 [! N
❷ 空心菜含草酸量高，結石病患要小心食用，不過正常人沒有一次大量食用的話，不用過度擔心。
+ P& w  e% c! S2 S) Y公仔箱論壇選購Point1：整株新鮮翠綠，大小適中，不須太大株。4 x  Y( G1 n, X) t/ M
選購Point2：葉柄空心，質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。
) P1 m" W8 Q3 [) P4 a; b選購Point3：葉子不用太大，葉片沒有枯黃。