[健康資訊] 吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動

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空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。5.39.217.76: M8 g) w- w: q/ [4 K
吃空心菜助解毒　粗纖維促腸蠕動
" J$ y6 e; ^7 ?, v; B2 E公仔箱論壇【功用】
, |0 \1 l( n# h& b8 c$ R) b$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❶ 旋花科植物空心菜（蕹菜）的莖葉。5.39.217.766 b& C) L' w4 B) S, z1 A
❷ 可用於小便不利，緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿。" F7 U4 e9 H4 S5 O
❸ 可清腸胃，潤腸通便，緩解口臭及大便乾燥。3 M! |/ M8 x! ]# r2 k
❹ 粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動，通便解毒作用。5.39.217.76/ Z4 B. q2 F! V" b: `' Q! y
❺ 能改善糖尿病患者的症狀，如口渴、尿多等症。公仔箱論壇7 x3 q6 [1 E' j& F! C- J( a- Q
❻ 有涼血的作用，可改善皮膚潰瘍、痘疹。
7 A# R' j+ L+ L0 x4 ?8 {0 U【禁忌】
; w  A2 }) Y+ Y  `: R6 ?5.39.217.76❶ 性寒， 故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。
) D  I$ }6 ^  `2 `# n! ^' D3 j! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❷ 空心菜含草酸量高，結石病患要小心食用，不過正常人沒有一次大量食用的話，不用過度擔心。% c. P9 v6 g0 t7 v- ^& Z7 R
選購Point1：整株新鮮翠綠，大小適中，不須太大株。
3 p% S6 @; J2 Z( N& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購Point2：葉柄空心，質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。公仔箱論壇: E: F: d" A: s2 ?# T' D* T3 c
選購Point3：葉子不用太大，葉片沒有枯黃。