[健康資訊] 吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動

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空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。
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【功用】3 x2 [  P) T) ^9 Z! e# ?1 v
❶ 旋花科植物空心菜（蕹菜）的莖葉。5.39.217.763 V- ~' }) w- B. m
❷ 可用於小便不利，緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿。
. N4 p) x+ e, Y- T9 Etvb now,tvbnow,bttvb❸ 可清腸胃，潤腸通便，緩解口臭及大便乾燥。tvb now,tvbnow,bttvb9 o, d8 D% s: @
❹ 粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動，通便解毒作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J# F9 V7 N# I. H2 e; L# P$ u
❺ 能改善糖尿病患者的症狀，如口渴、尿多等症。; _. O% j9 |5 R5 p2 s
❻ 有涼血的作用，可改善皮膚潰瘍、痘疹。- @4 Q. i" z( i" }( |& C2 ]
【禁忌】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q" O3 Y, ^) G1 d
❶ 性寒， 故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。, a5 Z* `: x: M, n! O# u6 l) Q; Y5 \4 m
❷ 空心菜含草酸量高，結石病患要小心食用，不過正常人沒有一次大量食用的話，不用過度擔心。
! M! I3 w+ ^0 p+ g7 r1 D/ e. t選購Point1：整株新鮮翠綠，大小適中，不須太大株。# D' V/ C; T. S0 k0 S; q2 ~( m
選購Point2：葉柄空心，質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。/ |: u/ }3 a% {; q
選購Point3：葉子不用太大，葉片沒有枯黃。