[健康資訊] 吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動

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空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d3 v! m( \/ s& _
吃空心菜助解毒　粗纖維促腸蠕動# s" T2 P9 P$ W, i% A) j
【功用】& J+ n5 J/ Q) B* C# a; x9 I7 k4 o- R
❶ 旋花科植物空心菜（蕹菜）的莖葉。tvb now,tvbnow,bttvb9 G6 N) {, g% m# h
❷ 可用於小便不利，緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿。
2 B& a: L7 i; b, P: atvb now,tvbnow,bttvb❸ 可清腸胃，潤腸通便，緩解口臭及大便乾燥。2 h3 d, c2 g3 x5 z' r
❹ 粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動，通便解毒作用。5.39.217.76  b; b$ a' b  }+ Y- g! N9 ~% H; E
❺ 能改善糖尿病患者的症狀，如口渴、尿多等症。tvb now,tvbnow,bttvb$ y7 |6 r: R; y
❻ 有涼血的作用，可改善皮膚潰瘍、痘疹。
$ D$ p8 c9 {4 C% v* e公仔箱論壇【禁忌】
4 ^- _6 V8 @& z0 C! L" o( U. S# a' R6 K* h公仔箱論壇❶ 性寒， 故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。# c: v, I. r# j) M2 n+ H
❷ 空心菜含草酸量高，結石病患要小心食用，不過正常人沒有一次大量食用的話，不用過度擔心。
& \" u9 P+ z' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購Point1：整株新鮮翠綠，大小適中，不須太大株。
% l0 S3 x$ I! h選購Point2：葉柄空心，質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。
5 G! L- B$ h* u" }& D& b6 y選購Point3：葉子不用太大，葉片沒有枯黃。