世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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. ?+ e* }" }4 D) y# S, ]3 B公仔箱論壇自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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# d1 `- j& I, ?# ]tvb now,tvbnow,bttvb中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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4 q8 H5 }0 k' V& h. L7 k ]5 A肝病難察覺 肝疲勞提醒你TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p* C' k) \) Z% i( e7 ]( D( D
( b* b) t. o; @3 `9 {0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
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4 S8 j+ u0 `6 `! Wtvb now,tvbnow,bttvb養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。
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1 `& b8 l; y9 x4 t' ]" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【肝疲勞常見9症狀】
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5 {5 ^; }& S* W' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 身體倦怠。5.39.217.76/ C; g: C% g4 R# |$ x; K( v* E- p8 t& @
/ r O5 O8 y! i. I; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! X* e, ?; F+ v2. 胸悶。4 R1 D+ |, Q9 `- C
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3. 腹部易有飽脹感。
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/ c3 B0 Z% ~8 S! m公仔箱論壇4. 解便次數多且不成條。
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5 經常感冒。
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5 E4 P: A6 N) f2 y7 g1. 房事後眼眶酸澀。/ Y y( c6 a9 D2 C% R/ H+ D/ K
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7 經量不定。
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1. 臉部易出現黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb' d$ s. G/ L: t2 r8 A) @! K
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2. 皮膚粗糙少光澤。5.39.217.764 C3 J! D9 N: |3 @# H& z
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「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
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【彩色人生 養肝8大法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J. O3 x" ~2 M
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1. 晚上11點前就寢。5.39.217.769 [/ H" M; b8 ]( p# |
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' p/ ?# c2 p9 c+ ^9 X3 ~- \5.39.217.762. 養成早上排便的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L5 ?- ~3 m+ R$ P" O. T* ~3 b3 A
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3 o) k. X. T$ @" N7 u3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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4. 一定要吃早餐。5.39.217.76% I) h4 u1 _ c3 l# ~( c# c2 z
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! d) K9 ^- U$ [0 M0 q" qtvb now,tvbnow,bttvb5. 烹調時盡量少用油。
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6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
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7. 不吃冰品及少吹冷氣。
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- B7 a& t0 X6 q. T, Y* u. L- D5.39.217.768. 經常保持心情愉快。; f& j {. v8 P0 C. Y
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中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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