世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。5.39.217.767 t/ p- Q+ w& M7 f
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自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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' ^/ Z1 a0 u2 ]中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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肝病難察覺 肝疲勞提醒你TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m5 G1 u, H- `$ w8 c2 S0 ^# L6 `
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
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6 _ L0 Y. G# z1 P" m1 b養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。
2 `. W2 X$ [8 G8 H' R1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 g, @) v t% `+ e5 H! X( e
/ L9 ^5 {9 m ztvb now,tvbnow,bttvb【肝疲勞常見9症狀】5.39.217.76( s5 h0 a- {! w
) s- F' g. c* I, Z% x, _公仔箱論壇1. 身體倦怠。
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2 M- K; n0 U# o' C& p7 h& K5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d% y! Q* }2 s& I( t2 W$ o3 E% K
2. 胸悶。公仔箱論壇% x, m4 T% G/ R1 R& A8 s) y8 b
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3. 腹部易有飽脹感。tvb now,tvbnow,bttvb" b! w+ q! `' w" O4 E) k
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4. 解便次數多且不成條。tvb now,tvbnow,bttvb" j. P( Q6 j1 S* s' N, t; M
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: R1 \, V `9 x1 a4 J5 經常感冒。
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( N7 |) S. m0 | k) z" ]5 q) s9 D) ?" L1. 房事後眼眶酸澀。5.39.217.761 U/ j z0 w8 _ @
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7 經量不定。
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" {/ Q4 l7 O: e: Htvb now,tvbnow,bttvb1. 臉部易出現黑斑。
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2. 皮膚粗糙少光澤。
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/ u9 Z; S! E6 Y! \0 t. F( f7 ytvb now,tvbnow,bttvb「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x8 j/ h& @# ~; d8 E! v" m4 n
, D, C3 g: b! ^* _5 `; P* a1 w公仔箱論壇【彩色人生 養肝8大法】
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1. 晚上11點前就寢。
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1 d( ~) m2 m; m# v4 b1 r1 _. | l2. 養成早上排便的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E7 F G) @# E
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$ V) J6 ~0 f( |6 `2 l! h# C公仔箱論壇3. 飲食要正常、不暴飲暴食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R( O) p9 g% Z
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4. 一定要吃早餐。
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5. 烹調時盡量少用油。5.39.217.769 O6 a( b. b( g. w0 I2 G+ K
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6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
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7. 不吃冰品及少吹冷氣。# I& d T% ~( s* ]/ p
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6 q7 w; D0 @& U n5.39.217.768. 經常保持心情愉快。) H) \$ Z; E' i* p) M& \
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/ U# m$ [4 B+ z- ?9 L2 Qtvb now,tvbnow,bttvb中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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