世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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9 F5 ^1 ^/ Z E6 G0 e公仔箱論壇自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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# |* c$ ^9 d a* W* T中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。公仔箱論壇( h' ~$ _$ @2 f3 J- v4 t
! [6 T3 z1 `! o! e" A肝病難察覺 肝疲勞提醒你TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M6 ?1 \: c1 O. `0 |5 W
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。5.39.217.76, L# w4 G$ n4 ^1 k$ {# B. _& l
. Z/ M" ]9 ?( Z: ~$ a+ H+ B$ |5.39.217.76養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^" T9 S- P: j- y5 q6 k
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【肝疲勞常見9症狀】
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; g7 _$ S& A9 O$ s. S3 |3 W1. 身體倦怠。公仔箱論壇" d7 L1 A: q( m1 k2 F5 n
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2 i, \4 L, v( etvb now,tvbnow,bttvb2. 胸悶。
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3. 腹部易有飽脹感。5.39.217.76; \$ p2 i& f! O3 z% q9 T
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* k5 E! U7 G! F5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 解便次數多且不成條。
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5 經常感冒。
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1. 房事後眼眶酸澀。tvb now,tvbnow,bttvb9 }9 @/ Z& L0 y+ b5 U" u7 d
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7 經量不定。tvb now,tvbnow,bttvb' C# K# p3 Z1 h# p
0 v ?( \8 F& \- P6 P h1 {公仔箱論壇1. 臉部易出現黑斑。
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% `9 A" b2 m. J! Q! T2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 皮膚粗糙少光澤。+ H' A$ u3 T9 E( O+ {* q& h
1 k0 d: Q7 j* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" H& G8 h0 m' A4 O/ K5.39.217.76「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。# x: W8 Q, R! |5 ~2 f5 X
- J9 c6 G0 R5 b- ~0 V4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【彩色人生 養肝8大法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I9 E: L7 h# v( t
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1. 晚上11點前就寢。公仔箱論壇6 Q0 t3 C- r) B' e. a$ U
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* N0 \/ g) I$ t8 B1 n5.39.217.762. 養成早上排便的習慣。5.39.217.768 n% x6 ?. b* M6 f6 J
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4 _8 F L" s( j# a5 ^5.39.217.763. 飲食要正常、不暴飲暴食。0 G6 a: N9 H- o) u9 w
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( z, z" M6 ]7 X. P6 I. I/ q3 O4. 一定要吃早餐。# z# b# q$ J6 T9 P
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5. 烹調時盡量少用油。
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6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。# g9 ?. O" h7 y, T5 ~
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7. 不吃冰品及少吹冷氣。$ i1 P' N# K" s! O& R1 {
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2 a; R+ A$ l* n2 M: [% E: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 經常保持心情愉快。tvb now,tvbnow,bttvb! d9 k$ |+ @# S/ o+ j0 L& D
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中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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