寒性食物：適合熱性及燥性體質5 m5 ]3 T* t+ J; L9 ~- m) E4 ]
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具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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穀類：薏仁、綠豆、小米- M1 |7 t, }. d
: j' g1 V/ y" D3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽tvb now,tvbnow,bttvb. C- H4 b; h" H5 Q( H* g8 V
& l% w2 G7 Q# j1 @0 p, Z! B5.39.217.76水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M; Z9 a7 h% l
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《濕熱性體質》滋陰固髮餐5.39.217.76/ t3 D0 u2 n/ F% t1 U9 j
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。) U- A& Z c$ K \% S2 e5 y
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材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。" C) B7 X3 N. m2 C/ l
. n. k$ j3 w. N: I4 z. \調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。公仔箱論壇% W4 T/ o$ _% d1 ~5 `
) I4 ^' f& C6 F/ N4 z& J% q) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O6 \" V m1 g; Q* z" \5 C
) j! v2 ~5 t* n% q2 q3 Z' e- t! P: {1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。5.39.217.76. B/ O: b2 i2 u3 j. v% D: K# B
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2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
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w3 h5 {5 @7 i8 T! b7 G8 M" x5 y: S3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。5.39.217.76" f+ k1 C% k$ V% t7 F
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● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。tvb now,tvbnow,bttvb% y& V/ n& ? e' v1 I) f' _# m8 _2 d
. k U! R' X$ Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m$ j. x' k# M% a! F- f
● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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