寒性食物：適合熱性及燥性體質
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4 w- P/ n. V3 v( E: {- \具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X! e) y* `: r
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T' s% s' x6 h4 |! x5.39.217.76) n( y4 Y& L3 q. B# }9 S
@- {$ B3 G% ztvb now,tvbnow,bttvb穀類：薏仁、綠豆、小米
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& E* x- G% d! t6 |2 }0 f9 vtvb now,tvbnow,bttvb蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
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水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A2 L7 N3 }& [. T
R, e+ Z7 a7 I5 j- M% d% s肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
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2 ~9 ?, a: K0 x& q0 ]; c. C5.39.217.76《濕熱性體質》滋陰固髮餐5.39.217.76/ ?% w+ v7 V4 X" C
' W/ L4 q% N4 e7 b/ P; S5 w: J/ B5.39.217.76功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。tvb now,tvbnow,bttvb3 L' H) G8 q. g+ L, n
3 t, w5 N5 N x& F, b. Etvb now,tvbnow,bttvb材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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1 p0 ?2 x" R# i: J- c& s調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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作法：0 r3 r3 F4 s8 U" v2 C, g
. ?, N* E( l* z2 K% j; btvb now,tvbnow,bttvb1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb% ]7 Y4 {9 P+ t% u# h0 C
" u' `* ~1 f9 Q8 `1 _; u8 j- O, j2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
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5 F' D, B: p9 j4 D8 w公仔箱論壇3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。5.39.217.76 w9 ^ Y$ i' X* c- v
3 o3 E' z& R, r6 C$ C- q! f養生祕訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R! ?% J* e6 ?# m
1 U" `) u; A- I: B" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
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% F$ w5 O) |! A, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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