寒性食物：適合熱性及燥性體質1 W/ Z+ {+ _) [! l/ U, E! h: V# p7 Y
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具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。公仔箱論壇+ r2 E4 T2 Q" i0 S! C9 W
- g, r3 c e2 u% l/ d% W1 q; jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l$ k! Z" }, N+ s
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" G# X, w6 m; Z8 u公仔箱論壇穀類：薏仁、綠豆、小米
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, `$ K0 z2 S6 g蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
1 M: l; g+ O( s6 j1 K6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" F$ X. s0 ^- x: l$ v公仔箱論壇水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗
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" A; _0 V' P* _* q肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚5.39.217.769 }5 B3 b" Y# E9 H7 Z
c K. u9 W# L公仔箱論壇《濕熱性體質》滋陰固髮餐
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。公仔箱論壇6 d0 E: y. F3 q0 T
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材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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. S( y, V# O( w ~調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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作法：5.39.217.762 F' L& J- Z; N: B0 y& F
; |6 N" Y, U4 V9 N' C& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。
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2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
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3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。
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養生祕訣
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● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o( x, X6 Z6 d' p
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/ P2 b5 H+ M1 ?3 V( @● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。/ S6 `# z8 C) d& y
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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