寒性食物：適合熱性及燥性體質
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具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M) v. }9 Z& d5 Y
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5 y2 Q4 B* W6 ~: c( R公仔箱論壇穀類：薏仁、綠豆、小米tvb now,tvbnow,bttvb) H S/ C& U2 R: D2 b ~7 |
6 M# ]' J4 w6 R9 `蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
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% k2 \+ C$ {* y- f( wtvb now,tvbnow,bttvb水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗; X& z) d$ t8 W# R7 g0 [
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚5.39.217.76/ v7 X4 Z4 X2 M' w) e2 }5 B) E; F
& z& i1 ?$ Z1 D4 ?tvb now,tvbnow,bttvb《濕熱性體質》滋陰固髮餐5.39.217.76# J# w7 E5 U6 d
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。' \8 W4 J& c! M5 D( O; i2 K* r
& u5 m H4 U2 H. O# t% n# m# ^' e材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。6 u) z1 ~$ g2 p# t6 h1 ~5 J
; o& T) l# N) n5 _tvb now,tvbnow,bttvb調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
( x7 b- X) d1 R) L+ V! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 u' Z2 b2 p( w
作法：$ N1 G6 G' R8 b8 u& j4 V+ z. E- k
5 B B( _, a, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。5.39.217.766 w* \3 g$ U K/ Z+ L& a
. [2 j3 `# a9 L2 t公仔箱論壇2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。公仔箱論壇6 N4 b" w$ N* h+ g1 x; M. J
; s6 Q* x, J+ ]& s. i5 t% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。tvb now,tvbnow,bttvb& @* S6 ]% g& X* x
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養生祕訣
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● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
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: s! l [$ x1 I+ T5 btvb now,tvbnow,bttvb● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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