[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。9 k8 y1 C& z& L7 B
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。0 ?+ \5 ?  ^& A1 c: w
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g' c8 N% H8 ^; p
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。公仔箱論壇: H) n1 d  N9 M$ T3 X0 o1 Z, K
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。tvb now,tvbnow,bttvb4 L% Z0 F, Y" L, Z
生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
. ~4 y* y9 V; u. N: ?這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
1 w7 d. A' ~; ~& F! }血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。
( \% y3 @/ b, f6 {; p4 i5.39.217.76一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。
; X8 @5 l8 }1 e8 ~/ b" Q+ y5.39.217.76研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
" j5 a2 t1 S0 K1 y9 htvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
0 W8 i; p# [( n! Z+ t# A3 o) l, y1 a這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。