[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
8 A% Q* f2 Q" d1 P9 @' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。5.39.217.76% l5 Z+ O. F  J- V  z
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。
7 p5 v. w$ S. @; `, s6 Y公仔箱論壇專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
9 u/ k0 k7 `- P# g5 S9 b. d" P人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。9 V5 i9 o4 B' s
生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
0 H$ w* x  Q; L6 c' m) i. E, btvb now,tvbnow,bttvb這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。5.39.217.76% T0 X+ B! y( ?. d! l
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。
7 C* H' Q1 h0 \# O9 ptvb now,tvbnow,bttvb一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。4 r) Y( M1 u; j8 n9 [% u
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」tvb now,tvbnow,bttvb2 Z' ^7 j7 Y6 b) ]% O
研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。3 d" F. @, n" {5 ?
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。