[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。5.39.217.760 W2 S6 D( E8 c/ q
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。, @+ T* J0 P) \4 \# q; x9 c: S' z
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。
- t% w. \7 P5 E* u) ~* S& O5 stvb now,tvbnow,bttvb專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。5.39.217.76+ z/ s. K7 l( [6 Y  p' I
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。tvb now,tvbnow,bttvb* ]" b: M2 O/ |! z
生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。公仔箱論壇  u5 y, t6 `/ Z8 N. j
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。公仔箱論壇' j* j: M. [$ V6 ~5 N
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q6 [8 `+ l3 p& d; m9 G2 F
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。: P* \, D/ ]+ A/ V- v9 ?8 E7 Y
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」; s& Z8 [% Y# O5 J5 r
研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。公仔箱論壇. h' h5 e& s% c4 U0 K+ @$ H
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。