[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
/ r# j; K3 J4 F6 Htvb now,tvbnow,bttvb英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。
+ X; L' @' d$ h8 C! J( x$ E英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。
& _; r1 P/ E/ B* Q. B( ~# n& g9 \公仔箱論壇專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。5.39.217.76$ r. b7 l# b  Q8 X0 N6 @
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
! b( S% G8 \6 [) z* K. t2 qtvb now,tvbnow,bttvb生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
0 c, t2 z. Q9 S公仔箱論壇這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。: X9 \- a7 j5 ?& A0 a0 ^
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。公仔箱論壇3 f7 f$ T( r7 O2 V0 D
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。
) U; L# y3 A" y; k  E) c5.39.217.76研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
2 d& t9 i- w) B) I3 Atvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。公仔箱論壇& v, d8 p5 i8 Z" ~5 H; c
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。