「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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: m% e8 n& z; n v6 @tvb now,tvbnow,bttvb針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。公仔箱論壇- F- n3 ~& R+ D% W$ w5 @7 y
# ^. t. F+ R2 x: f第１道：當歸蔬菜湯補氣活血5.39.217.76$ x9 H1 K4 [+ ^5 U7 y
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材料：5.39.217.769 f, K8 Z* A- b; o" k# }
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。 p6 ?5 P6 I# B6 T2 F7 N& t, o, s
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 ~8 B1 f( |% ?8 r* {' D
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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$ H! R3 y1 n0 f# S5.39.217.762. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
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3. 生薑洗淨去皮切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F% e/ R! n$ c: ^7 u
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% N' d( i6 Q, E4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。tvb now,tvbnow,bttvb" x' K, _. T5 ~6 n4 c O
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' X1 y3 L2 j8 [8 ctvb now,tvbnow,bttvb效果：
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。公仔箱論壇# Z% ~0 W0 W9 r( d% d
4 S6 T2 N1 p" \2 |$ B* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
]+ |0 k1 X# f3 P0 B: t3 t& xtvb now,tvbnow,bttvb第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
* C2 o' O6 W: P! w$ `. r/ {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X- c, a v/ N2 Y: U; a: q
材料：
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5 g4 |# Y: l* `; N$ J9 |桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。公仔箱論壇) K' T& `5 y5 _( z
% Y/ m" U! v$ S: x' |, O+ v3 i( \5.39.217.76做法：
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! d; c: S: j! Q) H! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。公仔箱論壇' |5 x* j& o/ q* ^
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2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。1 |* x f: J. E. X/ b
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2 G# c" _4 m" i3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。" p+ `, F; x: Z" x. u: O2 c- j& |3 Q5 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [% k) r& v0 s# q
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0 o* ?( c7 t* r5 g9 V: R' R公仔箱論壇效果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [% Y$ j+ H( b8 {$ }8 I
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。公仔箱論壇& t. p% m7 J6 u: H- H7 h- x* x
9 I$ ^2 |- p) r0 v1 [6 [公仔箱論壇第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫' A; S' Z+ J9 u* g+ I
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材料：
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" S& Z$ {# `' G" k) z- Q車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
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" a! w# B# ?. ztvb now,tvbnow,bttvb做法：' W1 n) M& M) g
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
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. q0 U5 [, b# m. D; Q# x% x公仔箱論壇效果：* Z6 h5 ~! G$ U; N+ b& C
6 g7 [5 a2 W/ q8 ^2 c淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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5 E. \+ k% L7 `+ ~. e2 v" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D, U5 _/ P8 B: R( ?$ K
【中醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h4 _( y4 E" @* o$ {) }
1 Q9 c1 [ s/ l3 N/ n# M3 e5.39.217.76中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。" L, C% W; Q6 F$ L+ |
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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