「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。tvb now,tvbnow,bttvb) j! @& C+ Z7 q
, p6 G$ D! ?/ D* S8 z公仔箱論壇公仔箱論壇3 g m; {: P; N F, [9 m1 u5 S# `% D( o2 V3 h
中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
( W8 _* r: a$ o! m" }* h; ?tvb now,tvbnow,bttvb
5 v% b; _4 k6 D+ F針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
( x/ a8 t" o2 d0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# [, Z& p4 u5 c. F: F2 A8 V* q5.39.217.76第１道：當歸蔬菜湯補氣活血5 `1 \) R1 H/ {; I, Q7 C6 R
4 g8 q {* D% S7 H) \3 Z3 L3 }) o材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P7 z+ y. d3 P6 }
公仔箱論壇3 C' ]6 l; c7 X% R
當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。/ m! i) ~. z3 }
* x z! e. J* y! r* D
做法：0 g1 n1 }+ V. L, ?4 d
+ h9 h% s% h7 }9 R7 V* n公仔箱論壇1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
9 o e( B: g: c; X1 o( i0 Q0 F4 }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. X2 a& r1 {# C/ v w$ u5 r
' n( F) z/ x ~* b* H) f/ D
2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
% o' G( v( ? M/ i* [tvb now,tvbnow,bttvb }6 [1 T+ r+ O' n; `
公仔箱論壇+ _2 C+ T2 ]- x
3. 生薑洗淨去皮切片。
* @/ C) o; J! o- O: |0 F5.39.217.76公仔箱論壇8 j4 p0 Y7 L/ O6 U7 o
公仔箱論壇 d5 a, w5 E$ Z" f0 H+ l% D1 [
4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
9 q( t: v) v5 |" R+ p3 r$ F公仔箱論壇5.39.217.76; H: i4 L( R3 O$ I0 |; |
' {" E9 c3 r( e) J1 |! }
, x# ~% X2 J! L3 y公仔箱論壇效果：
( u; B D2 k: a/ o7 Z$ O9 D9 c! w& o5 o/ d
當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
1 n! Z8 D U4 H( Ptvb now,tvbnow,bttvb
$ X2 m' H$ _5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L8 q9 ]) y% M
第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
. Q. `; P9 a7 G- L$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 J* ?. C% }6 k
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i7 H, x6 H- v
5.39.217.76# ^: d& F7 C- v
桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。6 k! M1 k- A k' x+ F" H* a/ u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P: P: B3 K8 V# T3 l* E U
做法：. A6 W% }, E" r! Q
: ^8 E O; w& z. r6 O
1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。: W- e& ]6 ]# t% M
. S* B; p, B F! L+ L4 e$ ^* O* t( Ltvb now,tvbnow,bttvb
' J( t* I7 H% G! B6 f7 o2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
3 [, _2 `' V" j+ X- F; d5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# A5 w: S: v2 H; `% ^ w; \0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m5 |9 h2 k! ~: |2 |3 z3 z: o
3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。3 m B/ b' c9 L* P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O8 @- B* [* `; F
: ?' O; L( C$ ^& h+ S! b: d
# h. }3 e7 J6 i+ V) A效果：
0 C) H/ V0 Q8 O: Y Y& U/ X
: p4 b; B; r: A7 l2 \公仔箱論壇山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。公仔箱論壇& \) e/ F# W" g) F) b
+ X0 v D) A/ D( e4 h2 w第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫tvb now,tvbnow,bttvb3 {, m- J: q+ B
公仔箱論壇" E- E- u+ M+ A- w
材料：
4 ]* k' j& O) q. R; o( l* U公仔箱論壇
$ T. F( y3 n- W+ i% i" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。公仔箱論壇5 F# B+ ~& E: P
5.39.217.76" W2 K( L, w$ G9 ^, t
做法：tvb now,tvbnow,bttvb: i! I- h, ]/ P6 P, ^: v# n# N
+ x) d: M0 K i9 X' h) U* N8 S& Z公仔箱論壇將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。* O# s( B8 M: s; ^0 M! F
( k. g8 u+ ]. X$ W3 b: L8 Y公仔箱論壇效果：
3 | i# _2 ?0 M6 c: A' Jtvb now,tvbnow,bttvb2 ~% j: K# M4 B! k1 k) |
淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
% C' ?8 b$ g. D* s8 K' i6 B. S9 d/ \$ A5.39.217.76
. n0 J0 n( w9 J/ z2 itvb now,tvbnow,bttvb! n4 j9 O3 p3 r2 m% P- |
【中醫師小叮嚀】：5.39.217.76% G1 l7 ]7 D D5 r! N1 ^
5.39.217.765 y1 l( [% S6 H. u' W
中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
7 @6 b+ N' K5 [0 ~" |" a' i5 E/ H# @; X, qtvb now,tvbnow,bttvb# @5 u) ~; F6 h( G. a
另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
% e9 U6 X9 p3 @; n+ L8 n0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-1-7 06:29 AM
| 