「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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% q& ?. S% q# y9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
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第１道：當歸蔬菜湯補氣活血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k7 j9 j- l' k: y4 Q- A
$ E0 `! p+ q2 v: b1 X0 b2 j5.39.217.76材料：3 d8 q5 B% g- g( U
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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5 z W2 W( z9 c R# a做法：
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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& G2 v$ ^( m. N0 g+ g公仔箱論壇2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
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3. 生薑洗淨去皮切片。
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6 Q: j( Y; a8 V1 a; w, ~tvb now,tvbnow,bttvb4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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4 {+ \4 w0 o* Y K. P+ O( u" Ktvb now,tvbnow,bttvb效果：
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B/ d# H4 @5 }! f4 T
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0 h& A- |/ e8 l6 w) r7 }公仔箱論壇第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效5.39.217.769 X# P* z: O& J3 z, S" [
/ t( o( ]6 u( a5 O3 y材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 O& d" L' A% i8 w
g8 ]! Z# G- e3 @9 Q9 b/ V: q6 ^桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
1 n5 g3 |, z9 m0 z5 [: V3 r7 C5.39.217.765 f! c! j2 E2 p% K, J' i
做法：
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; [: o7 e8 n, S, H/ k5.39.217.761. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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, g P" p" i! ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t& v. C [; u9 e% j+ m2 s+ V
2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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7 k5 l! E2 k# I' ]: D% w3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。5.39.217.76" d/ _5 ^ Q& \
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# E) ?! ` P0 o$ J* d3 I" u3 }5.39.217.767 w3 {' L* [; V# \2 |
效果：
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8 H" C$ V1 q# B# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。6 D5 j3 c* c' w
% M, o) X1 F7 g, w, u5.39.217.76第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫tvb now,tvbnow,bttvb0 Q; v1 \& L9 |# M0 b! n- ~7 @
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材料：
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+ r/ m- h o; q車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
b0 m( i$ h9 {- r9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i0 j- {' [" }+ L) ^# c
做法：
3 {+ a# n `4 B( x5.39.217.76
) ?. Q+ i0 Q6 o/ N7 T& F將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
A( [* Z4 R7 ?* P* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 h1 H4 C7 I- h5 |0 I5 x, L
效果：1 ~" d8 O9 D: O6 x% e+ l$ l
, M) O- d1 ]4 _" b+ W4 T5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。- C9 u' K$ _6 @
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% L' F: S) i5 _( W8 F% W8 i3 B公仔箱論壇【中醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j9 a1 i) e# j: Q k; D. L
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y9 R' e; o/ _7 \5 ]$ m6 V( l
4 w* M | r( G另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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