「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。8 n/ C: H7 O# [! {" ]/ k& A+ M: T
5 i ^& x1 s4 A" j# ~, D# D$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 N' b3 b( |1 c( ?8 @& | c4 atvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d e$ ]; B' E0 G
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。& Z7 c5 `6 @$ ^( g! i1 z' s9 q/ ^
% H# B7 @0 _5 n; Q! m! L: b第１道：當歸蔬菜湯補氣活血tvb now,tvbnow,bttvb4 W3 E0 \! X' d1 Y
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材料：
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6 d- P) ^5 U4 `( j, X+ h( w& D$ h公仔箱論壇當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。5.39.217.76" x0 \, e( D5 _
1 I% N. d) V' ?; G. n. S% @3 ~4 j6 V公仔箱論壇做法：
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! F: U; ^+ ?1 ]- o! n& \5 L4 M& m8 i% Atvb now,tvbnow,bttvb1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。5.39.217.76' C: @0 R3 o2 o+ e! }7 y
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2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。tvb now,tvbnow,bttvb: t* m2 |7 {* ~
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5 V* H5 ]! ?! r3. 生薑洗淨去皮切片。- A" G% p! M0 L/ c
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4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。( E. z8 p4 S$ }( ]
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7 }4 C; f0 }0 l8 v5.39.217.76效果：
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
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, h t9 J+ R" \0 E8 Atvb now,tvbnow,bttvb第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效5.39.217.769 S6 R2 A3 U5 j! P* ?
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材料：
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& }) L: w+ b* I! N桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
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% j8 v" `1 U5 n1 ]! c, \" _做法：1 b$ x- B) [7 w$ [6 B
' e0 j) s8 p: U: `1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
1 K1 _1 v1 }+ T9 [1 S+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; A3 d# ^0 H0 F9 c
" |. E# C& q5 u9 u& @4 x. S2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k/ B# p e$ v4 }3 T
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7 ^7 Y$ U8 H( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V3 m4 r' q' i6 }7 ~& d* e
效果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j' y2 j; t6 d5 C: M9 P6 s6 h
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
3 F- o- c# H6 m/ u9 i1 f- A/ u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 P4 T+ n0 S2 s; R0 X; w
第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫% Y6 W4 _( `5 d( Y
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材料：. l; z$ Q4 ~+ P9 z
* O% T7 n" R V7 A5.39.217.76車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
: u: l0 r9 m9 N, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W* Q8 d0 p$ ]+ }
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @6 |/ }! O/ F' S0 m
2 }- G& p6 l0 q9 @8 e將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。5.39.217.76) Z9 j# M6 ?7 p1 i% E$ K$ Z
0 y U+ W9 P) w% N' f0 {9 Dtvb now,tvbnow,bttvb效果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _7 r) U* Z: k5 m' \5 ~2 w$ r
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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【中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb6 {2 B# w1 j$ X; O8 p% N
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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+ f2 y5 c% c& o- R' F+ Ptvb now,tvbnow,bttvb另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。公仔箱論壇6 Z" T+ l+ O9 @+ _% J3 i
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享