「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
4 d! G# p$ i& [1 \1 d) p/ y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, m% t+ _1 U' C8 T9 y' `
5.39.217.766 U: `/ C, H9 A. u: ]
中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
5 d1 Z; v9 t( G4 }公仔箱論壇
$ U i j# W1 @0 {) U針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R' Y7 L; N: l
7 I7 ?2 a- H3 w3 [8 @/ a" q4 I ttvb now,tvbnow,bttvb第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
! |) z8 `+ I2 U4 c! S( U公仔箱論壇5.39.217.76& u0 x0 g0 t9 ]
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @4 \7 F$ S" ]
5.39.217.763 f, M4 k& v' d$ H
當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。公仔箱論壇8 s5 [# D; c' l f. D" h
tvb now,tvbnow,bttvb! }/ ], s) ^' s: r0 R# n! h
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }7 X& Y# u% X. d) l$ ~8 d
tvb now,tvbnow,bttvb9 T( I# G- D0 g- h. J' A
1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
4 b' `/ o( j* v* ]5 t- L7 Atvb now,tvbnow,bttvb
" T4 ~+ m& _% Q5 f6 k; M! T+ B! N- o; l! e8 h" {& P( y- y) k1 L! B
2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
. Z- j) H0 q' y% P! r* f
6 }- S6 R% X9 A) f, |7 Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 p- Z& b7 K3 @+ H. N w( `: q k
3. 生薑洗淨去皮切片。9 y+ i& C* y# M! a% a4 s( d! i
6 T, T6 j. y3 @( n5 @8 s- V1 Ktvb now,tvbnow,bttvb
0 \+ F& K+ ]9 y( h! J) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
2 a3 k# [# v7 o6 [+ \( I' wtvb now,tvbnow,bttvb" n+ ?, S, `6 S' U, z
' O5 l2 r. ~) [; a# f! O1 `
8 H) ~- Z$ V, x9 H) ~# k7 {效果：- | r. S1 P Z& L# y7 q1 H
6 t N+ O/ R. e9 F* h0 S當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。) m* t1 T0 I) U' ~4 f7 X
5.39.217.762 \0 t: l5 o3 B
/ K! ~2 ^) P2 \6 K! d! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效. n( Z1 Z" B' Q( ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P# B t) ~8 C8 W
材料：5.39.217.766 C9 R; q; z5 x' k2 u+ n
3 @2 Y/ o( T" Y8 Y2 k桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
; L" a7 \$ q7 V. _+ @" q9 ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& m" i! Z* R9 r! Y5 o
做法：
/ t* r8 J. p1 G5.39.217.76; o7 e7 S: o) {; X# N7 I
1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
1 c+ N$ l$ i& }4 w) a公仔箱論壇
{8 ^% Y$ c! f" P- W' ?公仔箱論壇
C, a- I8 U9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。* B l5 ~- a) t( {! q( [
" n6 J9 `6 w5 h" x# ]6 \tvb now,tvbnow,bttvb
) [! Y+ K% u8 g: n' R: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
7 d; _% p R% k: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D% R* e0 N. v" m7 _, u
/ r0 P) p6 I T( l& R3 O
b" q) S, C V, T+ {, ~7 |
效果：
% ~1 o( q! n1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) J$ B2 D3 ]- n! ytvb now,tvbnow,bttvb山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。5.39.217.766 O: v8 H) u7 Y& Z. y& v( E: r
) s0 F- a: z! u1 g: K公仔箱論壇第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫" d0 j+ t/ n/ k. V9 W" R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l9 q& U0 S5 Y; A! [
材料：
# v: f9 \* p) C/ Y: A8 |tvb now,tvbnow,bttvb
. o7 \6 v) @1 w- H! H/ ], S車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
: n3 T& e; e3 d" E* q5.39.217.76
( z# X5 x" p4 W# b& u: s& _tvb now,tvbnow,bttvb做法：! F8 n# D) g7 K8 C0 C
3 R' W6 m0 ~& V4 A
將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& k1 i0 q1 D* F# W$ ~
公仔箱論壇7 r. J6 d& g; y. A
效果：公仔箱論壇% d5 w& t6 H7 v) E: Z v! e
# e5 H0 Y* w5 \- q, t5.39.217.76淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。$ g# }+ g) Z2 ?' c4 J+ I
0 R Q7 j* _# U9 y8 b, c/ G) _. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- b# i8 J5 c, \
【中醫師小叮嚀】：5.39.217.761 a# P$ g8 f, g# `6 z
L- G. J, ]$ s5 s' d& y+ G中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
+ A. a! u4 C0 Y, C" B% d3 J6 {5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J9 b' S" N( ?8 M( f- p$ v+ a
另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
9 n5 k# L; _9 L& I1 o7 f0 u. j5.39.217.76 |
發表於 2014-1-7 06:29 AM
| 
非常感謝大大的分享