「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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- N) P# f n; n8 w" [3 @ ] z$ d' @中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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, f2 ]$ _0 b8 @' P. l3 Qtvb now,tvbnow,bttvb針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o( V$ l( N+ |2 t3 Q
+ P$ o3 }/ U" _8 F6 v% _第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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0 T! o h2 `2 N8 @2 s- f1 V7 v" ^材料：公仔箱論壇. I' p7 Y1 H. t" L+ y: Y: j
* \2 l# `0 ?4 |; ]! H0 W公仔箱論壇當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。公仔箱論壇. B- I% Z) R( ] v- E
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做法：5.39.217.762 `" u# w, u- w
' M6 s" j/ v: ]+ ?# n, wtvb now,tvbnow,bttvb1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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) {4 }2 A1 q! f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ z: y* t: F$ g2 B1 U& L
2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w% @6 Z0 q8 t2 D
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( x: s' a- n* v3. 生薑洗淨去皮切片。6 H+ u% ~ G/ B3 D. d' k' H
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8 } i5 v6 f9 J2 w5.39.217.764. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e5 f- j6 k6 k+ Y
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# m6 R; {6 E& C- |/ T$ N9 q- W/ z5.39.217.76效果：
1 `% j# V% j: {0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& t( ?( I; m8 d/ p; H: _1 ~8 u當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
& _. A2 k9 N4 U5 M公仔箱論壇3 i! F! L8 q( W! M! Q6 a. V# D% d" w
9 B% m. ^! @6 W {第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效5.39.217.76# I. [4 P7 Q7 `% n3 [1 Y! Z* ]
6 U6 q: t/ {7 n# i8 `3 G D; t) Z& M5.39.217.76材料：5.39.217.76& F$ H7 t% z. ?. \9 @, b. |' c
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。公仔箱論壇: R C+ f$ b; o6 M# x* p
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做法：
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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! j( [6 g2 E; k; z公仔箱論壇2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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: Y5 ]. F! g! u2 p" l3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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( g9 O( Q) h! f: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% b9 ~- K ]# W: H- k0 U3 J1 U
' Z; i$ [' C+ \1 o! c公仔箱論壇效果：5.39.217.76- Q! U$ O7 ?2 F# m( d) E) x: T8 e
3 {/ N9 N+ C: t( e7 |$ N( P/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G5 ]5 I3 }/ |& `: z
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第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫公仔箱論壇- [4 O5 k0 v1 b+ G6 w2 Q
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材料：5.39.217.76, |8 y+ L$ n# F/ u
/ x0 l/ N9 f5 \* G) G" {( g( T車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。公仔箱論壇& `6 ]% z' B+ M( Q# i& s P0 O
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb) `% O$ {! Z8 v8 v
) K9 d- K) s9 e5 N2 Wtvb now,tvbnow,bttvb將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。" r( a* ?1 t2 l
& B2 F3 q# X0 h1 y8 D4 G2 d8 T5.39.217.76效果：公仔箱論壇& y3 G. F# m( q! N6 o
8 s! ?- d$ I5 F' G |公仔箱論壇淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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7 Q) V. r. {8 |) t9 o G【中醫師小叮嚀】：+ Y+ v/ Q( H- r! B
& W1 v. j# A# d3 Y6 Y中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。# j% k ^7 {. O8 o) l6 C0 ?
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享