「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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# V- O: l: K0 A+ P; i0 h5.39.217.76中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。公仔箱論壇/ {% W% w `1 b* K8 g
9 J+ W% X- y- K& V5 d4 y# t5.39.217.76針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。$ N) s4 Z7 c5 J* w* S! O' x
0 b+ O; q: B; ~3 S6 ]( q# p公仔箱論壇第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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* X& O9 A" J: ~4 x$ g4 b材料：
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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做法：
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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9 F7 l1 H5 M$ z9 c+ s \: n5.39.217.762. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
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$ {; y) ?8 n1 d3 F! _$ L公仔箱論壇3. 生薑洗淨去皮切片。) A; b/ ^8 X0 q2 |; K [
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7 ^! {* S9 T% n公仔箱論壇4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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9 M7 g$ z+ O3 a% O2 w% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：tvb now,tvbnow,bttvb: b& n+ M% m) {7 k' ?0 k
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。$ \8 w# [6 C# P3 E$ z: q$ q4 Y
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效tvb now,tvbnow,bttvb9 M# e2 b1 g! d9 q5 P8 S$ A. {
3 o! n& @/ K/ Q公仔箱論壇材料：公仔箱論壇/ P v( \7 p2 `; e7 B
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
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: ]* }7 y+ S9 Y2 X5.39.217.76做法：
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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1 W% V/ W& M5 O/ o9 W2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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/ C; I" n e- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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% R {/ J9 G q3 o O$ W8 B) z5 Ctvb now,tvbnow,bttvb效果：! K, z3 z4 o. Y& J4 S# S
( q: j3 X" v7 [6 n( q( S& }) G5.39.217.76山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
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第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x/ m& ?" t$ [! f U
9 S3 |2 |: V5 J( F8 @; y8 a- _5.39.217.76材料：5.39.217.760 D; h% F8 { |9 U
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。) k; H5 l, T, |1 y) p
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# \1 F& J2 g! L9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
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效果：. n0 k% o' m. P6 D7 a1 P. ]+ R3 j4 W3 p
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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【中醫師小叮嚀】：' {8 x& n- j6 P5 D- D3 k
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。5.39.217.76% u6 W+ H/ b1 r) _7 Z, [$ X
) r' o$ w" C7 f- F. {. j! i公仔箱論壇另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。+ B0 r- | G- x
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享