ina為了能穿上衣櫃裡的性感小洋裝參加派對，制定了一套快速瘦身計畫，早餐吃飽，過了中午就不進食，如果餓到不行，就靠一小盒生菜沙拉止飢。妳是否也曾試過激烈節食？小心！過度節食，容易引發「胃寒痛」。中醫師指出，別小看胃寒痛，若長期置之不理，會加重胃壁磨損導致胃出血，女性若想以飲食控制來瘦身，可適量補充八角炒蛋，不只可避免胃寒發生，也能在瘦身期間補充身體所需的蛋白質。5.39.217.76) z" Y* C$ q5 ]
( {0 ]1 H! X3 v% Y" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) r4 G4 \" U2 t5 y胃部虛寒有2種 不定期發作和腸胃型感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p9 l2 `' j9 A K( d" H# q: s
% Z4 c7 Q0 o% h& v8 [( t @中醫師黃慧娟表示，胃寒就是胃部虛寒症，可分為兩種，一種為飲食與生活習慣、情緒所引起的習慣性胃寒痛，不會像急性發炎一樣感覺劇烈疼痛，只覺得局部寒冷，隱隱作痛，症狀時好時壞；第二種就是近年大家熟知的腸胃型感冒，而造成的胃部不適。tvb now,tvbnow,bttvb' o2 i$ k6 l# R7 S0 J& t' s9 ^
' P e8 d9 n( E+ p9 r _# `1 Qtvb now,tvbnow,bttvb生冷食物要節制 胃部保健基本功公仔箱論壇2 t, W- Q3 N+ c5 J8 |3 r' c+ Z
. k# A7 L$ Y r; `6 X, I3 rtvb now,tvbnow,bttvb胃若不健康，營養無法吸收，身體就會缺乏免疫力，黃醫師進一步指出，平日的調理很重要，不管是罹患長期的胃虛寒或是腸胃型感冒，都代表胃部功能是脆弱的。尤其，許多女性為了節食，長時間不吃東西，或只吞生菜沙拉，造成脾胃虛弱，不只瘦不下來，還把胃搞壞了。建議除了飲食要正常定量，少吃冰冷的食物損傷胃部機能，也可吃些補胃的食物，像是八角炒蛋做法簡單，也很適合瘦身中的女性。
9 d3 s- T0 Z* i! z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o f9 d4 L+ a) H% W
胃寒者的好朋友 八角TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I4 p, }5 c- L( d# ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @# O$ ~ ?1 X$ l- l
八角又稱茴香，是很多燉滷類的料理會添加的香料，它的功能為溫熱散寒，理氣止痛，可治療胃寒、嘔吐和腰痛。可和雞蛋一起下鍋做成八角炒蛋食用，若是不喜歡蛋的人也可混搭自己喜歡的食材，不過，一定要記得需將八角磨成粉末來料理，否則僅提味無法發揮健胃效果。
! q! {7 U: C& h8 }5.39.217.76公仔箱論壇- g# U) ]* ]% D! f
. W5 y, _0 p8 M6 G+ a
推荐食譜：角炒蛋做法】
! n; C( Z4 [) S7 o& ^公仔箱論壇公仔箱論壇$ i" K0 k( W! d$ |+ J5 T
材料：八角5克、雞蛋2個、油及鹽少許。tvb now,tvbnow,bttvb, J9 b7 y* Z$ c$ q- R+ b2 R% P
tvb now,tvbnow,bttvb5 W$ h" X% G$ \% v, g# J( q
作法：
! @: @' T+ }& \公仔箱論壇
: V2 R: U: h; {' x% a- N1.將八角研成細末。& Z9 u4 H2 x9 C4 {, y
公仔箱論壇' s- D$ e. q0 M
2.打勻雞蛋，加入八角粉末與鹽。公仔箱論壇& P! g9 M# g2 X8 c9 ?& V& I: O: I! v) h
/ h/ @ s) Q+ a( Y- n8 y3.起鍋熱油，倒入攪勻的蛋汁煎蛋即可食用。
8 T* @! d& s& D6 Q5.39.217.767 c! v( J! E1 L0 P# t/ M4 V% `/ c
【中醫師小叮嚀】：5.39.217.761 ^ ^3 b8 K, S
D+ n+ x+ b# T7 ^! H
如果出門在外或是工作中突然胃寒痛不舒服，可先喝杯熱開水，它能夠在第一時間緩解胃痛症狀，讓身體舒服些。另外，若目前胃功能虛弱者，除了生冷的食物以外，含糖分、辛辣的食物都最好少碰，可多吃山藥、芝麻、南瓜等顧胃食物。 |
發表於 2013-12-6 09:54 PM
| 