ina為了能穿上衣櫃裡的性感小洋裝參加派對，制定了一套快速瘦身計畫，早餐吃飽，過了中午就不進食，如果餓到不行，就靠一小盒生菜沙拉止飢。妳是否也曾試過激烈節食？小心！過度節食，容易引發「胃寒痛」。中醫師指出，別小看胃寒痛，若長期置之不理，會加重胃壁磨損導致胃出血，女性若想以飲食控制來瘦身，可適量補充八角炒蛋，不只可避免胃寒發生，也能在瘦身期間補充身體所需的蛋白質。5.39.217.761 R- F% j1 J. N r
1 L% v7 a1 L* R& U) q) H; R* y! ?6 P
" J7 u$ d9 \ }) E6 J* x' d' N胃部虛寒有2種 不定期發作和腸胃型感冒5.39.217.768 Y6 b0 [6 S* U3 O9 J: L3 b
, t+ g% y! } ^6 X
中醫師黃慧娟表示，胃寒就是胃部虛寒症，可分為兩種，一種為飲食與生活習慣、情緒所引起的習慣性胃寒痛，不會像急性發炎一樣感覺劇烈疼痛，只覺得局部寒冷，隱隱作痛，症狀時好時壞；第二種就是近年大家熟知的腸胃型感冒，而造成的胃部不適。
0 J; z3 ~" p3 ?, ` RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n' f5 j3 |1 v: \5 R( N. Utvb now,tvbnow,bttvb生冷食物要節制 胃部保健基本功tvb now,tvbnow,bttvb" N8 [ v1 f# k+ ^7 B
& Q3 z w0 G6 v* K2 f7 X胃若不健康，營養無法吸收，身體就會缺乏免疫力，黃醫師進一步指出，平日的調理很重要，不管是罹患長期的胃虛寒或是腸胃型感冒，都代表胃部功能是脆弱的。尤其，許多女性為了節食，長時間不吃東西，或只吞生菜沙拉，造成脾胃虛弱，不只瘦不下來，還把胃搞壞了。建議除了飲食要正常定量，少吃冰冷的食物損傷胃部機能，也可吃些補胃的食物，像是八角炒蛋做法簡單，也很適合瘦身中的女性。% g; A% R* X/ c5 j( w" r5 E* }0 _5 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W* L: N4 w5 U6 }& H
胃寒者的好朋友 八角tvb now,tvbnow,bttvb+ M8 T! d( J5 G1 K
5 a: I2 W! |$ m% O- O- r* m八角又稱茴香，是很多燉滷類的料理會添加的香料，它的功能為溫熱散寒，理氣止痛，可治療胃寒、嘔吐和腰痛。可和雞蛋一起下鍋做成八角炒蛋食用，若是不喜歡蛋的人也可混搭自己喜歡的食材，不過，一定要記得需將八角磨成粉末來料理，否則僅提味無法發揮健胃效果。
# q& R, U5 P; e3 O: B# M- k7 E& c1 vtvb now,tvbnow,bttvb
$ |0 X# i- n; R5 n4 t" ptvb now,tvbnow,bttvb
1 f# E+ b2 ]" t6 S推荐食譜：角炒蛋做法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e$ t! o& f6 u, P3 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y; J. G1 m. z. j6 G
材料：八角5克、雞蛋2個、油及鹽少許。4 `8 T+ Y7 c( ^# }6 e: h
5.39.217.766 x! W' C6 T4 w) V8 \& C9 \
作法：
+ E0 z1 J+ g' V( X- ~tvb now,tvbnow,bttvb
* ^$ V1 f! `6 L( w1 j. U/ H0 ~1.將八角研成細末。5.39.217.76. X. s, G0 U7 a
6 g( G8 q. W+ E5 etvb now,tvbnow,bttvb2.打勻雞蛋，加入八角粉末與鹽。公仔箱論壇+ F" q! k* ^5 [, C! b; o8 }: L" E
+ v8 e/ h; Q; X2 V4 M0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鍋熱油，倒入攪勻的蛋汁煎蛋即可食用。
5 ?8 x/ W6 k. ^: E' x. c4 S6 ?( ^( b公仔箱論壇- V( f4 O. H' S5 J+ _# d- K8 c6 x
【中醫師小叮嚀】：5.39.217.768 l1 N, `7 O8 Q4 |, v% \
6 J' ]; i4 c" s. p) l! k8 B9 B+ H公仔箱論壇如果出門在外或是工作中突然胃寒痛不舒服，可先喝杯熱開水，它能夠在第一時間緩解胃痛症狀，讓身體舒服些。另外，若目前胃功能虛弱者，除了生冷的食物以外，含糖分、辛辣的食物都最好少碰，可多吃山藥、芝麻、南瓜等顧胃食物。 |
發表於 2013-12-6 09:54 PM
| 