ina為了能穿上衣櫃裡的性感小洋裝參加派對，制定了一套快速瘦身計畫，早餐吃飽，過了中午就不進食，如果餓到不行，就靠一小盒生菜沙拉止飢。妳是否也曾試過激烈節食？小心！過度節食，容易引發「胃寒痛」。中醫師指出，別小看胃寒痛，若長期置之不理，會加重胃壁磨損導致胃出血，女性若想以飲食控制來瘦身，可適量補充八角炒蛋，不只可避免胃寒發生，也能在瘦身期間補充身體所需的蛋白質。5.39.217.760 c: d# K \' \* Y2 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |; g3 n+ Y4 A7 `$ `
公仔箱論壇) ~1 N4 D3 V5 J3 e, S! E; F# l
胃部虛寒有2種 不定期發作和腸胃型感冒
+ m8 L8 X5 v; g5.39.217.76
$ O3 ]7 P, m& h: R. E8 M6 N! Q) ]公仔箱論壇中醫師黃慧娟表示，胃寒就是胃部虛寒症，可分為兩種，一種為飲食與生活習慣、情緒所引起的習慣性胃寒痛，不會像急性發炎一樣感覺劇烈疼痛，只覺得局部寒冷，隱隱作痛，症狀時好時壞；第二種就是近年大家熟知的腸胃型感冒，而造成的胃部不適。
) e3 V0 K& l% _0 P- g' |% n
: s& z+ a0 W5 Q) n+ ?( Y5.39.217.76生冷食物要節制 胃部保健基本功
; a, Y* {" \1 l9 t8 A5 v5.39.217.76公仔箱論壇5 ^% n# U; c5 E& r
胃若不健康，營養無法吸收，身體就會缺乏免疫力，黃醫師進一步指出，平日的調理很重要，不管是罹患長期的胃虛寒或是腸胃型感冒，都代表胃部功能是脆弱的。尤其，許多女性為了節食，長時間不吃東西，或只吞生菜沙拉，造成脾胃虛弱，不只瘦不下來，還把胃搞壞了。建議除了飲食要正常定量，少吃冰冷的食物損傷胃部機能，也可吃些補胃的食物，像是八角炒蛋做法簡單，也很適合瘦身中的女性。
- D: R. V) C, b. v0 f6 d. u% R: X7 |. H3 ?+ `' w) t- g' a
胃寒者的好朋友 八角3 D% @2 C. T8 ~6 M
, F6 S* @) i5 x) E+ F% h# d; Y八角又稱茴香，是很多燉滷類的料理會添加的香料，它的功能為溫熱散寒，理氣止痛，可治療胃寒、嘔吐和腰痛。可和雞蛋一起下鍋做成八角炒蛋食用，若是不喜歡蛋的人也可混搭自己喜歡的食材，不過，一定要記得需將八角磨成粉末來料理，否則僅提味無法發揮健胃效果。
7 n" v3 M/ f" S4 H4 s6 f# x0 U- ~$ }' G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F3 q) \- ^1 N. O
推荐食譜：角炒蛋做法】+ P N1 K6 ?7 D2 l
; R% V7 b# c- G4 Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：八角5克、雞蛋2個、油及鹽少許。
- X" i0 c& v; l; E0 ^公仔箱論壇5.39.217.76* A- p; @' B1 t5 ^
作法：: e- `9 X! Y5 G/ G: P7 I
- R* l/ r" W2 P% F1.將八角研成細末。
- d4 J" D. {" T8 B& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 x; F' Y/ D( D) B* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.打勻雞蛋，加入八角粉末與鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [; ]+ I6 f4 ], P
' W/ [4 l6 g2 c( A# p
3.起鍋熱油，倒入攪勻的蛋汁煎蛋即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb% i5 n/ J( j: ~4 w, b1 U* y x) y
3 a5 j! |3 W8 j. Dtvb now,tvbnow,bttvb【中醫師小叮嚀】：3 k D+ I& P: T5 G% b
4 w9 \, v \) |7 I公仔箱論壇如果出門在外或是工作中突然胃寒痛不舒服，可先喝杯熱開水，它能夠在第一時間緩解胃痛症狀，讓身體舒服些。另外，若目前胃功能虛弱者，除了生冷的食物以外，含糖分、辛辣的食物都最好少碰，可多吃山藥、芝麻、南瓜等顧胃食物。 |
發表於 2013-12-6 09:54 PM
| 