「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。tvb now,tvbnow,bttvb: E+ C9 J* P; d
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
; ]! j, E- t5 N% h! T咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
3 J2 b5 j6 E9 s【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】1 v, e" T2 U2 q
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
1 y, N* e) o3 {- O( g效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
7 g; |# d* D" h; }1 Itvb now,tvbnow,bttvb適用對象：適用於所有的咳嗽類型。tvb now,tvbnow,bttvb. Q4 p! [( E9 Z0 B4 P* L" `: w
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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$ o' X. n6 f( [5 a3 b公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位二／魚際】
5 B. X/ M; g7 K+ U9 z. e7 Q9 ctvb now,tvbnow,bttvb位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
) U1 v8 N$ G; z- p3 @5 @效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
6 D. z6 X7 B) z& S+ P5 N適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。公仔箱論壇7 S$ p5 {; g) d! F5 K {1 B
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
$ A! ~6 T1 e! `【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
7 ~1 {8 X/ e$ P( ^8 Y2 f; P5.39.217.76位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。5.39.217.76* J4 R- b% h& e
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
: ?0 _' b6 Q2 l t) y w公仔箱論壇適用對象：痰濕型咳嗽。
$ g( I8 c2 p9 w4 Y; K8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。5 P* s( U6 X$ P# u7 \
【緩解咳嗽穴位四／天突】tvb now,tvbnow,bttvb1 |7 |) K( @2 b; }; V& w9 N
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
$ l! F; }8 w6 [( t: j效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。5.39.217.76) K) d9 m1 u" N; J
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
7 e( i2 H: H6 o$ N( l# [& u5.39.217.76按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
. d( n3 E4 i; B& I- wtvb now,tvbnow,bttvb【中醫師止咳飲食提醒】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D$ Z# s' w: m8 c
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
% ~( C1 e/ ^) q. vtvb now,tvbnow,bttvb若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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