「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！3 B8 r7 m/ H0 W: {9 B0 K2 c% P& ~
! H, H0 Q3 d. `, i% t5.39.217.76中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。' W" Q4 h! F0 M6 i1 f/ g1 `- ^
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
* a: O k5 R- ?% B8 X# w/ Y咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
9 d6 s0 w) i+ W. S8 ^5.39.217.76【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
* {: j& ~7 D J2 ]' A) J- ]5.39.217.76位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。公仔箱論壇) W! a0 a( D/ n$ \6 Q- y, T7 w
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N4 @) ], O ?2 y
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X. m" z- k8 j( q) h9 W
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。1 J6 Q8 ~9 G" @5 D$ s5 s& x/ j
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【緩解咳嗽穴位二／魚際】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?: O% r! C% H- L
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
% P; k* P5 p* ?, t/ Q2 a效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
& d, @: n7 P g/ G! i: h6 T5.39.217.76適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。% Y' y& P7 t( J9 O$ G+ ]% x- F) U) S
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
7 ^: [) l" c: Y( c* }3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位三／豐隆】tvb now,tvbnow,bttvb9 i2 a% h5 A2 l, ?
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。tvb now,tvbnow,bttvb/ O0 z9 J% o& I5 H) C3 v+ s
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。公仔箱論壇/ T/ h3 L* l' U$ K1 j$ y
適用對象：痰濕型咳嗽。公仔箱論壇3 e1 ~% ?6 j9 B4 O
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。5.39.217.76! D- O$ K! h1 z
【緩解咳嗽穴位四／天突】5.39.217.766 n7 i! J) t. O7 [4 o
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
1 q. u h4 m. S9 Y- I% J( B5.39.217.76效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
3 l/ {# H$ I T! S公仔箱論壇適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
2 {. w3 c2 W$ @8 A. C6 [, j7 j按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
4 K5 {: i" B3 Z9 X7 p( A公仔箱論壇【中醫師止咳飲食提醒】：公仔箱論壇# u& B* w- D" c: _
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。5.39.217.76! b0 c, r/ [* n/ Q( e+ [
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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