「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！tvb now,tvbnow,bttvb. x+ z4 Y& H% L+ [
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。 ?- b, a3 ?6 D& C# }
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
- A$ W6 J& G5 v# j& C8 z8 V6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。公仔箱論壇7 ^! B( a) E/ {9 E; x
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】tvb now,tvbnow,bttvb5 N/ F/ K6 }! ]9 w
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。. V! S% Q: V& Z. @3 ^
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。; _( s, E& U6 }5 c2 `, E# D
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
8 v5 B+ [6 @/ x: U3 g按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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7 p' _2 a% z6 ^: m# B; D- O$ stvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位二／魚際】
, z3 p2 m$ _( l5.39.217.76位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
& i+ { o6 y/ f2 V! {! P) H5.39.217.76效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb6 C' n& h1 e% N% w- Y: W' |' W* k
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
5 v% ?' d5 ^! h; t, a公仔箱論壇按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。' F! q9 D: O" q" ^( ~0 w$ ?2 S5 n
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
0 z) Y3 I, l, ~/ T8 I位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
& S; h8 F( g6 _( d# [tvb now,tvbnow,bttvb效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
5 \4 y$ @ d% ^3 Dtvb now,tvbnow,bttvb適用對象：痰濕型咳嗽。
. X6 x) P; M+ Rtvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
4 e1 U5 F( s6 l0 q【緩解咳嗽穴位四／天突】: Y) B: M4 q/ g6 v
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處% v# u: H& S% X. H9 w( l; A
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。, b$ f f0 o) A2 i3 D
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。公仔箱論壇8 Y4 C. Q+ [- G
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。* K& _) H6 M' I
【中醫師止咳飲食提醒】：
5 P/ f+ `# K+ p s有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
' d5 d2 {3 _' c4 {! L& {- x; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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