「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
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, u* S: p! N* C- D: \9 {) {* }5.39.217.76中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
$ r! ]8 G" U/ h6 s. {中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
9 V8 h( e! |+ J8 Z2 R% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
) @' D) ?8 `. L0 G) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B5 x! a$ w) ]5 s* \
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
8 ?5 @, {4 @2 F/ ~" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb3 d4 U# N1 d" s( z) U8 G, d/ p
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。5.39.217.765 F' P+ f. x* i! S" {
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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) x! t7 z* D) u, d# Otvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位二／魚際】5.39.217.764 {6 i( H& Q$ X" ]$ A p
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
+ t' M! D1 P a% i效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
3 ~+ A/ Z# \/ S/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。4 r. }" ]4 U5 E6 C1 Y5 K
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。5.39.217.76' G2 X- y. ]+ k1 ?1 v
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
+ H+ ^. [" G# c; x" ?4 z$ m1 P位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。公仔箱論壇# o$ s8 N. F8 f" i. n) f
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
, L/ s6 x7 l+ D% f. j- ~4 B; ]適用對象：痰濕型咳嗽。
8 T% c! @& ~$ I4 P# M按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
0 `1 Q* V# B5 I7 Y5 _! A+ F公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位四／天突】
1 U! ]5 |5 W& `5.39.217.76位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處5.39.217.763 i7 O6 m9 G! i
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
/ k& n- y3 Y$ ^4 r! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
$ B3 I9 {6 y: A公仔箱論壇按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。5.39.217.760 u9 K9 o) K" x' W- i: W; N2 p
【中醫師止咳飲食提醒】：tvb now,tvbnow,bttvb/ v4 E2 X. {! j: ^
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。' s! b, T# _4 y% q' b4 `
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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