「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！ D8 G: O4 s) y4 g
2 O _7 E. m: [0 Z9 D- h) Q1 s公仔箱論壇中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。% y9 K/ C* T: c" \1 h
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽tvb now,tvbnow,bttvb" v/ y# A4 ~7 ]2 E& n& Z7 l, d
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
# K; l, k* n7 L4 T【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】公仔箱論壇6 q" I4 {- B0 ]0 Y% t: I/ x
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。; e& C8 O/ h% t# U9 H
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N" R# X F. o% w
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。tvb now,tvbnow,bttvb! Z1 r/ f$ |2 ~) S$ k& G
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。+ i. T, U' H0 k; U. d9 a" e0 l
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【緩解咳嗽穴位二／魚際】 f1 n% g0 S! T$ l
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。tvb now,tvbnow,bttvb* }! i* S) m# z4 r/ |3 N8 t
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。8 ]" d' P4 I3 C$ Z+ |: z
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
9 b. C2 R! U6 [按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
6 N [+ L+ [# t$ n3 n1 U qtvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
- N, T0 G+ X! o7 r5.39.217.76位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。3 B& A2 E; h! M$ D/ U5 [! c: n
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t$ M* [* O6 [$ P* C8 B
適用對象：痰濕型咳嗽。
6 P- {5 ?7 z( ~; P; P按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。公仔箱論壇8 N( D# G4 d. r0 T% n; c
【緩解咳嗽穴位四／天突】tvb now,tvbnow,bttvb9 V" t$ c% _* g
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
3 }5 v, u9 N$ Y7 l" U$ x" F. y/ c公仔箱論壇效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。" D" }" E2 k" d+ I) @ `
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。公仔箱論壇' w8 K5 `/ g* v7 K" Z
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。tvb now,tvbnow,bttvb; X& @# [" @6 d3 S1 e3 W: S
【中醫師止咳飲食提醒】：tvb now,tvbnow,bttvb5 K4 P1 R% w7 @) B" y# K
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
. G) o- W9 Q* Y2 ?" v6 O5.39.217.76若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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