「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！- \6 O! F6 R( B* _8 w
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x3 A4 W. L9 U7 O n6 z" X9 C% N
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽tvb now,tvbnow,bttvb" k4 w& P) ?: Q1 E+ a8 k+ k
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。5.39.217.76& w' _3 s9 ]8 Q2 J% J2 t- F
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
% T8 Y" n3 P1 O% B7 s5.39.217.76位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
6 g4 R' c1 o: m; k$ R: g公仔箱論壇效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F; x- O& {/ U
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
0 M8 R6 P, `* ^5 h2 i# E0 p* C按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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' v' M) e( i9 [/ {tvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位二／魚際】
# y* o! i* {3 C `/ Z# x" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
. }# N4 F8 @0 W l效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
% h3 \* @$ B, n8 y8 e$ D0 @公仔箱論壇適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
; L1 b' @9 K3 N9 \: E按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb) `- Y% x+ |4 F( `8 q' c
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】* I4 s$ V7 T$ i" a& n* X t
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。5.39.217.76; s# z3 c$ _+ P D
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。5.39.217.766 ~7 O+ L) I4 R. w
適用對象：痰濕型咳嗽。
) R$ V! d1 s( W& h0 j3 g3 t2 @按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
( O- w% r, A0 x- @. t1 k8 l5.39.217.76【緩解咳嗽穴位四／天突】2 c/ p* w+ c! [8 k
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處tvb now,tvbnow,bttvb: x7 c/ a7 ]# J: x# n4 K
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
0 [! G7 q4 f! X: Q% i6 f- R5.39.217.76適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
6 o) g' Y3 o. o2 O. f, c; j按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。公仔箱論壇) g, {: B' h, g7 n
【中醫師止咳飲食提醒】：4 u) f: g9 G+ t$ y- M
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。公仔箱論壇0 e0 i; ^" E2 C2 E$ ~# A; e0 m
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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