氣溫驟降最容易感冒，有偏方表示，喝紅糖生薑水可以緩解感冒症狀，但是有的人卻未見緩解。其實，這都是未對症下藥的關係，原來感冒以中醫辨証，可分為「風寒感冒」與「風熱感冒」兩種，喝紅糖生薑水僅適用於「風寒感冒」的人。
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0 F6 g) @ ~' M受到冷風吹襲導致的感冒，可稱為「風寒感冒」，其症狀為全身痠痛、鼻塞流鼻涕、咳嗽、頭痛等；不同體質的人感染風寒感冒，顯現出的症狀會略有不同，必需透過中醫辨証來對症調理，才有機會痊癒。
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風寒感冒要注意寒痰
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中醫師陳玫妃表示，一旦罹患風寒感冒，需注意可能產生「寒痰」，尤其對於平日飲食較為油膩重口味的人，體型較為肥胖者，以及天生氣管功能較差的人，體內的痰量會比較多，一旦感染風寒感冒，原先積聚在身體裡的痰遇到冷空氣，就會產生大量的寒痰，進而影響肺功能，極易出現咳嗽伴隨喘氣的症狀。5.39.217.764 q# w0 O! s3 |+ I& C9 @ ?
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自我判斷風寒感冒：
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* s6 I( b1 Z$ ?) y公仔箱論壇1.頭痛集中在後腦，脖子僵硬轉動不靈活。5.39.217.76. G7 |9 O, }: X+ E X
* {4 A* _% b: `7 }' _) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.怕冷怕風，通常要穿很多衣服或蓋很厚的棉被才比較舒服。
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3.鼻涕清澈不濃稠，顏色為白色或無色。tvb now,tvbnow,bttvb* [! H' h' |& p5 y
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4.若是症狀為鼻塞，鼻塞聲很大，喝點熱水，就會開始流鼻涕，使鼻子稍微通暢。
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5.打噴嚏流出的鼻涕量較少，或者流出的鼻涕顏色為白色或無色。
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& t# K3 s+ I! B, L6.咳嗽時，痰的顏色為白色，痰液不黏稠。; ~- T: g: C) S" a+ A5 ?* H' i
+ A6 Y' z) s i) n1 K* m0 [$ s: V9 E! k5.39.217.76治療風寒感冒的關鍵就是要出汗，因此，感染風寒感冒的病患可用熱水泡腳，多喝熱飲，紅糖生薑水就是一種相當適合的飲品。tvb now,tvbnow,bttvb. d! ~# ?( X, a( p$ @( S: z
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風寒感冒 喝紅糖生薑水驅寒涼
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- E4 _; d9 b0 U! D7 _5.39.217.76本草綱目記載紅糖有「化脾暖肝」之功效，能化瘀散寒、舒緩疼痛，而生薑性溫，能促進血管擴張加速循環，驅散體內寒氣，使身體感到暖和，並且，生薑辛辣程度小，與老薑相比，較適宜用來當作緩解感冒的茶飲。另外，紅糖生薑水可視病症搭配蔥蒜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb# }+ m( w& m2 ~4 K
' n0 }# |; x. e5 [tvb now,tvbnow,bttvb紅糖生薑水 紓緩感冒tvb now,tvbnow,bttvb. C3 s5 w: P" h' j& w" N8 Q
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材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖。5.39.217.767 H' H3 q* L0 m6 J3 |: Z7 {! M, b
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作法：將生薑與半湯匙紅湯放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用2至3次。
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紅糖生薑水+蒜 緩解咳嗽1 o* Q0 N, ~- d* B9 R+ t& ~
+ q" Q& b" c5 R( H5 |0 U3 O& A當病症出現咳嗽時，可在紅糖生薑水裡加入幾瓣蒜頭，蒜有其止咳解毒功效，搭配此飲能更有效解決病症。
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材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖、大蒜7至8瓣。5.39.217.76' t( A3 [' P5 Y* U
3 F) M, h; g+ k Z8 `* F. d8 y5.39.217.76作法：將生薑、大蒜、半湯匙紅糖，放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用2至3次。
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3 m- q% u! q% x Y- V7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅糖生薑水+大蔥 祛寒發汗
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5 W" V! I0 ?# r* Q, f公仔箱論壇倘若發冷症狀嚴重，不妨可在紅糖生薑水中加入大蔥一起煮沸，大蔥有祛寒發汗的作用，輔以紅糖生薑水飲用，能讓身體暖和程度升級。5.39.217.765 ?$ N# J! j- L6 i, N
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材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖、大蔥1根。: L3 D4 e8 A' R6 i4 j3 L- K
' E. X& `9 m, R3 t- ]) j0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將生薑、大蔥、半湯匙紅糖放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用２至３次。
" L% E. Q0 z0 D* V4 e& ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h4 ^( o6 P" R
【中醫師小叮嚀】：- W8 y. [. g+ i8 [) k+ }- _/ }6 l0 Y
$ C# k' E$ h. m每個人因體質不同，感染風寒感冒所併發的症狀也各異，上述紅糖生薑水其配方可適病徵自行調整，無須擔心食材相剋的問題，但此款湯水只適用於風寒感冒初期，若病狀嚴重仍然應該盡早就醫為宜。 |
發表於 2013-11-20 06:28 AM
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