氣溫驟降最容易感冒，有偏方表示，喝紅糖生薑水可以緩解感冒症狀，但是有的人卻未見緩解。其實，這都是未對症下藥的關係，原來感冒以中醫辨証，可分為「風寒感冒」與「風熱感冒」兩種，喝紅糖生薑水僅適用於「風寒感冒」的人。
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7 ^5 i7 |& Z R% I2 s% X受到冷風吹襲導致的感冒，可稱為「風寒感冒」，其症狀為全身痠痛、鼻塞流鼻涕、咳嗽、頭痛等；不同體質的人感染風寒感冒，顯現出的症狀會略有不同，必需透過中醫辨証來對症調理，才有機會痊癒。5.39.217.76) t# `- x" w/ d: ^
1 _. x) ?" f& n9 E9 B& ], p風寒感冒要注意寒痰公仔箱論壇4 ~. ]0 h- ^/ w
6 X# Y0 U; x" ?. D# P) J S5.39.217.76中醫師陳玫妃表示，一旦罹患風寒感冒，需注意可能產生「寒痰」，尤其對於平日飲食較為油膩重口味的人，體型較為肥胖者，以及天生氣管功能較差的人，體內的痰量會比較多，一旦感染風寒感冒，原先積聚在身體裡的痰遇到冷空氣，就會產生大量的寒痰，進而影響肺功能，極易出現咳嗽伴隨喘氣的症狀。# B9 v2 T6 g" O
+ _2 z: a) a' X4 s自我判斷風寒感冒：
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1.頭痛集中在後腦，脖子僵硬轉動不靈活。% ^# I8 e1 v1 ]8 i9 ?
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2.怕冷怕風，通常要穿很多衣服或蓋很厚的棉被才比較舒服。5 g2 a0 T$ Y$ |+ d! s5 W
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3.鼻涕清澈不濃稠，顏色為白色或無色。
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8 X5 O: Q9 {2 M7 ttvb now,tvbnow,bttvb4.若是症狀為鼻塞，鼻塞聲很大，喝點熱水，就會開始流鼻涕，使鼻子稍微通暢。公仔箱論壇1 O' D' g8 g' I
8 P; v1 t4 |. p" [8 A2 {8 A5.打噴嚏流出的鼻涕量較少，或者流出的鼻涕顏色為白色或無色。
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8 {! W7 y t4 V1 I公仔箱論壇6.咳嗽時，痰的顏色為白色，痰液不黏稠。5.39.217.766 m+ c: }- c6 r9 l& E
, _* M3 e% h5 ^6 M. g- Utvb now,tvbnow,bttvb治療風寒感冒的關鍵就是要出汗，因此，感染風寒感冒的病患可用熱水泡腳，多喝熱飲，紅糖生薑水就是一種相當適合的飲品。: T, \& S- g4 c# k; N4 u
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1 `& P# v5 a) Z6 B5.39.217.76風寒感冒 喝紅糖生薑水驅寒涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I8 H3 Y+ G9 `" w: N0 `3 S
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本草綱目記載紅糖有「化脾暖肝」之功效，能化瘀散寒、舒緩疼痛，而生薑性溫，能促進血管擴張加速循環，驅散體內寒氣，使身體感到暖和，並且，生薑辛辣程度小，與老薑相比，較適宜用來當作緩解感冒的茶飲。另外，紅糖生薑水可視病症搭配蔥蒜飲用。
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, K( q& U8 D( M! P. a紅糖生薑水 紓緩感冒5.39.217.762 R8 o) h2 ]+ i9 |
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材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖。
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6 z- C" m7 A& C2 g1 p: f2 P0 }5.39.217.76作法：將生薑與半湯匙紅湯放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用2至3次。
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2 ] V( d+ Y5 t/ X! p, J5 a* b紅糖生薑水+蒜 緩解咳嗽
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: c* }+ e# K6 d; Dtvb now,tvbnow,bttvb當病症出現咳嗽時，可在紅糖生薑水裡加入幾瓣蒜頭，蒜有其止咳解毒功效，搭配此飲能更有效解決病症。5.39.217.767 R7 ~# w0 X8 G8 c/ a7 e
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材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖、大蒜7至8瓣。
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9 o( v% M# C9 H3 C9 a' ~作法：將生薑、大蒜、半湯匙紅糖，放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用2至3次。
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紅糖生薑水+大蔥 祛寒發汗
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o" i, f5 L7 s& e! W/ t. P倘若發冷症狀嚴重，不妨可在紅糖生薑水中加入大蔥一起煮沸，大蔥有祛寒發汗的作用，輔以紅糖生薑水飲用，能讓身體暖和程度升級。公仔箱論壇: d g" C( f- I+ J2 e3 O( z
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材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖、大蔥1根。tvb now,tvbnow,bttvb7 P5 O3 `9 R! M/ @- }* b
5 P+ T, d, p1 K* [作法：將生薑、大蔥、半湯匙紅糖放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用２至３次。
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" [- G$ s+ `. @: D* V9 r【中醫師小叮嚀】：公仔箱論壇- W9 F5 d( G# m8 u- n/ N6 K7 ^
! y- e7 M: z: C( w) b& h/ C8 [# q5.39.217.76每個人因體質不同，感染風寒感冒所併發的症狀也各異，上述紅糖生薑水其配方可適病徵自行調整，無須擔心食材相剋的問題，但此款湯水只適用於風寒感冒初期，若病狀嚴重仍然應該盡早就醫為宜。 |
發表於 2013-11-20 06:28 AM
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