氣溫驟降最容易感冒，有偏方表示，喝紅糖生薑水可以緩解感冒症狀，但是有的人卻未見緩解。其實，這都是未對症下藥的關係，原來感冒以中醫辨証，可分為「風寒感冒」與「風熱感冒」兩種，喝紅糖生薑水僅適用於「風寒感冒」的人。公仔箱論壇% s- b2 A8 W% e; T& p
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受到冷風吹襲導致的感冒，可稱為「風寒感冒」，其症狀為全身痠痛、鼻塞流鼻涕、咳嗽、頭痛等；不同體質的人感染風寒感冒，顯現出的症狀會略有不同，必需透過中醫辨証來對症調理，才有機會痊癒。
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風寒感冒要注意寒痰
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中醫師陳玫妃表示，一旦罹患風寒感冒，需注意可能產生「寒痰」，尤其對於平日飲食較為油膩重口味的人，體型較為肥胖者，以及天生氣管功能較差的人，體內的痰量會比較多，一旦感染風寒感冒，原先積聚在身體裡的痰遇到冷空氣，就會產生大量的寒痰，進而影響肺功能，極易出現咳嗽伴隨喘氣的症狀。
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& p1 R7 u8 z. I4 Q" G自我判斷風寒感冒：. _4 t2 n/ c( p M8 v |
. I v* m3 u( e6 W公仔箱論壇1.頭痛集中在後腦，脖子僵硬轉動不靈活。
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& y& \- D" ^: c5 ~6 L0 C* R! i公仔箱論壇2.怕冷怕風，通常要穿很多衣服或蓋很厚的棉被才比較舒服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F/ w1 d$ V4 j/ [/ N! U
/ M) C7 o, l v. W8 I6 R3.鼻涕清澈不濃稠，顏色為白色或無色。; p( O- R$ q2 [7 ~: ~* ?
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4.若是症狀為鼻塞，鼻塞聲很大，喝點熱水，就會開始流鼻涕，使鼻子稍微通暢。% i, n8 |) l( z7 G/ d
4 ]: d0 W5 F2 K: K/ n公仔箱論壇5.打噴嚏流出的鼻涕量較少，或者流出的鼻涕顏色為白色或無色。
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9 N$ f$ [, O0 T- `& h$ X9 }6.咳嗽時，痰的顏色為白色，痰液不黏稠。公仔箱論壇' |2 J. i& C6 ]# c6 R
% k+ b/ t6 V6 S$ P$ [: ?: h) @2 etvb now,tvbnow,bttvb治療風寒感冒的關鍵就是要出汗，因此，感染風寒感冒的病患可用熱水泡腳，多喝熱飲，紅糖生薑水就是一種相當適合的飲品。
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. \) m; Q J/ c5.39.217.76風寒感冒 喝紅糖生薑水驅寒涼
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本草綱目記載紅糖有「化脾暖肝」之功效，能化瘀散寒、舒緩疼痛，而生薑性溫，能促進血管擴張加速循環，驅散體內寒氣，使身體感到暖和，並且，生薑辛辣程度小，與老薑相比，較適宜用來當作緩解感冒的茶飲。另外，紅糖生薑水可視病症搭配蔥蒜飲用。公仔箱論壇0 O! U( g4 a( [
" S& \' r6 l5 { d4 _. h/ y紅糖生薑水 紓緩感冒
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5 F5 u+ b. W) b; i+ Q5 ttvb now,tvbnow,bttvb材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖。tvb now,tvbnow,bttvb+ {' Q; U6 s. ]9 ~* c5 V
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作法：將生薑與半湯匙紅湯放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用2至3次。
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% ]9 a a. d: }7 o) v$ t# q, otvb now,tvbnow,bttvb紅糖生薑水+蒜 緩解咳嗽
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當病症出現咳嗽時，可在紅糖生薑水裡加入幾瓣蒜頭，蒜有其止咳解毒功效，搭配此飲能更有效解決病症。& t p/ l0 W$ B! n2 x0 z/ F
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材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖、大蒜7至8瓣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J9 a! ^" I& E! S/ w
5 t, @ u* y3 |8 G- A4 K, \5.39.217.76作法：將生薑、大蒜、半湯匙紅糖，放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用2至3次。
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紅糖生薑水+大蔥 祛寒發汗" K" a l' w8 B( S
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倘若發冷症狀嚴重，不妨可在紅糖生薑水中加入大蔥一起煮沸，大蔥有祛寒發汗的作用，輔以紅糖生薑水飲用，能讓身體暖和程度升級。
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材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖、大蔥1根。
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' T# T! z, O. K- i作法：將生薑、大蔥、半湯匙紅糖放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用２至３次。4 M) V0 {, ]8 @* u: f' ~
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【中醫師小叮嚀】：8 _, f7 m2 n- ~2 B* @( N
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每個人因體質不同，感染風寒感冒所併發的症狀也各異，上述紅糖生薑水其配方可適病徵自行調整，無須擔心食材相剋的問題，但此款湯水只適用於風寒感冒初期，若病狀嚴重仍然應該盡早就醫為宜。 |
發表於 2013-11-20 06:28 AM
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