[健康資訊] 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人公仔箱論壇+ f2 q9 P9 B. F' V
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全tvb now,tvbnow,bttvb& L" b; U, m6 E: |1 x; ?  a4 J
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水; C/ z" F0 _) K; ~# v
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。tvb now,tvbnow,bttvb( j* y9 |2 H0 u
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e- v/ {$ P7 j) e2 F# _
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給# r! ~6 @  w7 H4 u, k
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急5.39.217.76  m2 j2 N$ ]( V0 N  m& v& G
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介5.39.217.76( A5 A1 P9 v! r9 ~2 I! `
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
在吃偏方。公仔箱論壇; c7 i' w7 ?0 Q5 f8 H: X. {5 n
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為( H( q5 P) }. J3 n5 k' o( b/ X, w
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子" K. Q$ R2 {" k
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
他早已失去。
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C: M7 c5 M" k; Y$ y
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P3 o5 x7 c2 J. e
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
症（Uremia）。5.39.217.76  H: L7 S* y1 ]# s+ J" e
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病, s4 s) x, w3 L0 Q: s& N* j; u# H/ x
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者5.39.217.767 Q0 z2 I' T" i( y; @2 X3 e
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老tvb now,tvbnow,bttvb+ ^/ r* {2 H# G: ~; v( w
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I' s  J( S) ?6 M% U- A
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓公仔箱論壇4 _& d& P8 {- D& F
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會5.39.217.76. S; x* r8 r: O; s; V& }# D
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅5.39.217.76$ [$ d& F" P% \% \7 \1 |3 ~  c
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮tvb now,tvbnow,bttvb6 N' [; v8 B3 M  X
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。tvb now,tvbnow,bttvb' y. |/ }9 \( B) |3 a
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事5.39.217.76& ^% Q$ B- M4 f3 r- u1 |1 e: u
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫5 L+ E# p7 g8 ?5 B; ]# w. y/ s% H) S
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無: a( Y5 ?! K+ q/ s) D5 [- h+ Y0 x
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原9 o& {" N; P  y8 H
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L" n. A" v8 ^0 J
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥1 ]! p& e; m! W. ?
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y: T( V, x  N% }3 h
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝  q- R, w, N3 [2 O/ G
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎3 y8 F- h9 \  s  N6 B  k. B
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥tvb now,tvbnow,bttvb( R+ u/ n+ `2 y8 s
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身tvb now,tvbnow,bttvb! y) _2 r% j( {0 |+ |
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長0 ]' r# R* a- T' x2 Q& ]% ?
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導tvb now,tvbnow,bttvb; z& N! ~) t0 Z! R8 p
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或4 U3 y3 I+ x% W1 x
偏方，反使病情惡化。
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E) m" @2 K) M/ y% S
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的tvb now,tvbnow,bttvb. x. m1 @9 d9 Y3 V* v
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一公仔箱論壇; E. h4 ]- n2 Z  L
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時5.39.217.76$ b. Q! w8 S$ Q& Q# {0 O& J/ j
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這公仔箱論壇/ q" x# M  q4 c0 i! l- _, }
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分公仔箱論壇9 i( V0 i+ G  R: \: a8 z7 E9 ^
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要tvb now,tvbnow,bttvb' E/ I. r% u1 S1 F% z# z: p8 G
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。公仔箱論壇) M8 L/ T/ q* m8 E' @1 m
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。tvb now,tvbnow,bttvb" q' u5 \4 I# D2 ?  `
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法5.39.217.766 G! h, n4 T. }  O
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣$ S9 F9 f2 q7 u* {* E2 d' L" ]1 c
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _6 E$ A0 Y. m. A7 q# l: a8 X
呵護腎臟的10個方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `( A! i: Q: q% A  z
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好tvb now,tvbnow,bttvb) P( ?' b# ^3 @: D- K" h% q
好呵護，多給腎臟一些關愛：5.39.217.76( l$ J$ Q  O6 m/ O" @) C- ]( c# l
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量公仔箱論壇  K8 ^: P: p" G3 z
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
用有哪些。
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。/ n9 N5 V6 j  V" z
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解5.39.217.76' P2 b2 l: S% F) |
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。tvb now,tvbnow,bttvb5 J7 U' ]& N" t+ p  u( g
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
必根治，否則容易導致腎臟發炎。
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W: k! z9 d7 o# r. i& {
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管5.39.217.763 D; f( K# H7 f3 ~" M; v5 b& _9 D4 @
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎公仔箱論壇6 V4 s& @( I+ v8 Z0 U6 K# \# E' W, o
臟壞得快。4 H" m+ @! v" S- C; w3 G
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
害腎臟。5.39.217.76( G- m* j. G. Q
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。5.39.217.769 Z% b4 ]% E) K' P4 `5 v7 a
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
而變成尿毒症。

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soforlee

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