[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  tvb now,tvbnow,bttvb: x  t/ C4 s0 k5 d; q  {. ]! h. O6 [
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U( W! v5 M# u# n& D9 [6 `
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體公仔箱論壇; y1 @; a& b: j4 L4 T
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
! j- ]& n/ W; |6 Q. `5.39.217.76方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶5.39.217.76$ d4 x8 \' O5 H( z/ L
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
, R; Q% R. Q7 M! N: |2 ltvb now,tvbnow,bttvb靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全4 f0 w7 A/ f/ d! ~  S5 J/ r
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
" z& l. q  K  k* w; e# O; ^tvb now,tvbnow,bttvb腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
) O- p6 S" \% [可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
/ O. Y9 |& u4 [# q% e3 d看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
2 e9 x8 |" k8 L5 s0 W* B) z* z" @# ytvb now,tvbnow,bttvb她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液; Y1 e# F/ H# T7 X1 J
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
4 H' G% e/ [, e' z公仔箱論壇全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急tvb now,tvbnow,bttvb, G7 q( F; S1 z  P1 B% [& f
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
/ z! I7 |( d. N$ D3 X( K公仔箱論壇紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
# D0 a: y8 U& v公仔箱論壇在吃偏方。
$ K/ E1 ~9 S5 {/ z5.39.217.76韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為; |& g. n3 o" F" _4 }2 [# U, W
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子5.39.217.766 A& N6 J2 B+ R5 ~! B! l% c; @
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
& p# L( i9 t/ l/ x' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
5 T5 ]& B- P; x9 `, ]9 V2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
* o  N: b" P8 ]/ V$ U& `他早已失去。" ^& A9 y" C1 F: `$ S9 g
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q1 G8 q0 n$ K8 [" o. E- ]! N
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且公仔箱論壇7 i2 w, p/ N3 X* _+ X) Y
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出tvb now,tvbnow,bttvb! V' l7 m7 p( v5 b& y" J) h
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w) c1 h, g1 ]8 t2 U
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
2 @+ D5 Q% X. g4 ?- r' w( t5.39.217.76因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
7 T; c7 l" o# j+ H3 ?  J/ c# M5 atvb now,tvbnow,bttvb常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難公仔箱論壇. o! z, F$ Q  J0 K/ Y8 b
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演公仔箱論壇# S" B, q& T. n" O% |
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
0 s$ z2 a3 A/ t3 i, E8 x& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
+ L. l. u6 u$ r2 u公仔箱論壇調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
% y- Z5 [! ~  Z( ^# rtvb now,tvbnow,bttvb症（Uremia）。
0 ]4 I" k! e! m; r  u) m" F  ~tvb now,tvbnow,bttvb慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病公仔箱論壇" |# d: O$ R( z
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者0 G0 @7 w$ o* }/ S
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老8 _, e# Y- r0 J
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l9 R3 n6 h# ?1 `
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓公仔箱論壇) C! {- o- I' g1 e. |( F
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
" j% _, _9 f( i( G7 R  l" u# h% z& t2 I5.39.217.76使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
/ Z( _9 ~; d" t+ }# y0 J$ j功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎tvb now,tvbnow,bttvb  `1 s0 [5 T- F( c
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z! ?+ K3 z" g4 j  o/ n6 S9 N, E
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮tvb now,tvbnow,bttvb' g/ T, u6 f8 z# L( q9 V/ _
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
2 z; z6 R1 ^2 \' T機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。5.39.217.760 T/ F) Z: S" d" B8 {7 R8 n
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H8 D3 `8 y. s; ?
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
, r6 h% v; p$ n4 d" y5 I8 P% q點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
* g/ ?) E" j1 B) r2 R8 d0 ]公仔箱論壇送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
. |( _3 @: ^3 g* {$ h! W/ atvb now,tvbnow,bttvb師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無& U8 r9 c1 s. `% @8 S0 M! V$ d+ P
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
6 Q* n$ p: Z% v: e7 L5.39.217.76因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
8 Z, x) I1 l7 M! H  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
$ e  R8 p2 r" y( [6 v5 O愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西5.39.217.769 Z* M+ Y7 E+ A1 f% e/ w. D
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
0 H* o& y% T$ e+ Z, L; l+ E5.39.217.76物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），5.39.217.76& X% c& F+ V0 p- H
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣tvb now,tvbnow,bttvb8 J5 ^$ a3 j* U! O# v( w% k- l
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝tvb now,tvbnow,bttvb; j3 r- l' u% O+ W
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
/ t- I8 Q! Z* f公仔箱論壇，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
5 Z% E8 ~0 p! V! Ctvb now,tvbnow,bttvb臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
1 O5 Q3 B2 _( ~) [' a( s公仔箱論壇材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身公仔箱論壇+ \  M5 r  E& F2 p% P# J8 G
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
2 h) v3 W; X2 e2 k; c! H/ x公仔箱論壇期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
2 M2 q! [8 S4 _  {; Z/ z2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
. b# F. w  c! R$ M2 C提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
- Y6 m. L. z' l3 h+ l1 z5.39.217.76偏方，反使病情惡化。3 `; U/ m$ Q+ c0 k( P
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
# J, c: l9 [' T+ t; d公仔箱論壇要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q4 o# x5 t& @
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫tvb now,tvbnow,bttvb+ g0 h( u/ Q% v- B6 w
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的, a9 F: l. p" W1 u; o/ J: D) ]
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一) _+ S  H% H) ?3 h
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
) t! Y! a/ }+ D8 o% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
' \) a- E, w% K) w; i' n- t5.39.217.76才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q4 S6 o1 p. p6 m0 {; w
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
4 w9 o' B  }, v* K0 y0 _8 Q& `7 Z度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分tvb now,tvbnow,bttvb2 S7 f3 h. [- M: E. Q7 K; p( n
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要公仔箱論壇* P2 T5 r6 S% V# Q
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（3 o( M' e2 ?" n* k
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
. e' ]$ q, F6 V6 d" B0 Y女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
  }& F$ E+ V4 |2 L& H過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
# U' G0 @2 b  [  m9 f  z1 m其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法公仔箱論壇1 R8 _& m# k; L0 o
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
% U$ ~+ X0 A  i+ }, ^; n( \4 Z公仔箱論壇。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
. c! F4 s' x6 F* L" _5 Gtvb now,tvbnow,bttvb、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
0 {7 P0 P  W, s0 ]# X3 x" Q1 d膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。公仔箱論壇" C, |8 [- c7 D
呵護腎臟的10個方法5.39.217.76+ ]- m2 x- }. X* ?
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，tvb now,tvbnow,bttvb+ w* S9 K/ A. [0 D2 F& y8 B/ I
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好# K; a! ~" M- c( G  M. Q6 P  }1 t% x
好呵護，多給腎臟一些關愛：
, c; H* A2 U' U. ~- @& y, ]1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新tvb now,tvbnow,bttvb" d0 A! v" j$ l8 b
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量公仔箱論壇4 o5 \8 ^4 F( Q1 r+ e0 f& G( g
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。3 F7 z0 O& p! |6 }7 m7 Q1 u& g
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，% I2 I+ A9 T1 H5 {0 M0 W
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
. |8 c! [  N) q3 D/ E# O1 Y/ ]公仔箱論壇用有哪些。
$ u" ]% g+ `2 htvb now,tvbnow,bttvb3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
' j2 A8 S$ i3 T4 z& m6 U動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
" s% A- E0 X& X公仔箱論壇4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
- ]( a5 P/ g  a) e% t; ]  n8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
( a% ]0 N' [! A- g/ |5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務! P- l8 ]1 E7 ~4 b* w  A% p
必根治，否則容易導致腎臟發炎。5.39.217.76! X' ?, q, N0 C& o, x8 [
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁5.39.217.766 a0 ?+ c: H+ Z' V* t  Y# E
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s- ]$ i8 m1 W7 E! {
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
- t  l+ Q5 r# @- v硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
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8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損% r( b# \) k# E9 L
害腎臟。5.39.217.766 Q( b  t! c; M- F) m8 X9 ]* m
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
+ Y: Q0 l% B8 L* p* u5 c5 ?2 W3 [tvb now,tvbnow,bttvb容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。! t, ]* G/ ]/ k8 Z  [8 a
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
; m8 N! f1 Q& W2 L" t5 P，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
: T+ K5 `7 P- \% L' E而變成尿毒症。