[健康資訊] 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方公仔箱論壇. h2 ~9 S. b& J1 o
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種tvb now,tvbnow,bttvb- c8 G4 O% j( |. J9 ^) A. c
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水" F* n2 {  D  C9 Z" j& B/ M
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。公仔箱論壇3 q2 M# U; K. d( z
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給5.39.217.760 I* J: T% R5 p, \6 E
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液tvb now,tvbnow,bttvb1 B1 Q! x4 q" U, V, ]9 ^1 W6 f
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急tvb now,tvbnow,bttvb( i& E9 `0 a0 U2 ]% M) x
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講tvb now,tvbnow,bttvb% v8 X+ C: ]6 R
在吃偏方。
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H$ Q" d: F, W' `# k
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，tvb now,tvbnow,bttvb% ~! L9 M& B- n8 Y" U7 H
他早已失去。公仔箱論壇( j4 Y8 R; {- D. D% U
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出' h6 u) y; p+ S0 O9 X2 Z
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難tvb now,tvbnow,bttvb- C& V% \" k; g) f6 \4 U: {
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演公仔箱論壇' C1 D3 l1 ~5 p3 s5 Z7 h5 G
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上tvb now,tvbnow,bttvb3 \( J. ~$ Q' q& V% g' d* V- i$ j
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
症（Uremia）。
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老tvb now,tvbnow,bttvb: @+ l; R& G" v' r; {2 R- D
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓( N6 }5 s0 {# q+ y6 o
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去5.39.217.764 S% F0 R% m* v
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅5.39.217.76  P6 V* l. X/ ?8 ?: i! U/ V( [
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮+ O5 e' }# j& I5 w7 u
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎公仔箱論壇0 B" I0 z( M) ^$ C
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循公仔箱論壇# |% E/ }6 y& S% h* m5 X' L+ O
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o; T/ X! M" w- T/ y0 _# K
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原1 e" w$ D& m2 z2 j  s. ~
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。公仔箱論壇/ r* K+ ^* x" l, s+ w  M$ |
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥tvb now,tvbnow,bttvb" q0 }) i7 g- }7 [5 [7 Z8 U7 s
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣. z9 @/ @: ]9 _
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~( W/ M3 `6 {3 ^$ q& p6 I  w3 U
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎tvb now,tvbnow,bttvb: a8 z* }: v6 p- ~; y
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q9 a3 O; S% T$ a* X) |, |& m
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導公仔箱論壇5 `4 @6 Y" ~7 v/ B& b; l
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得& I! A' _/ j1 }3 z, `
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或0 u0 J" _: M; d( r' V
偏方，反使病情惡化。
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫# I3 u' m) F, z- `2 Y8 }7 v
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的tvb now,tvbnow,bttvb" X% \# p9 m/ k" K& g- {( F
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。0 b  \5 u* T! Z% {: r
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時tvb now,tvbnow,bttvb3 y( m1 d( {3 D6 ]  Q9 C4 e$ Z* {
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這tvb now,tvbnow,bttvb  ]$ H3 }  G$ k0 R+ U1 N, S
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重tvb now,tvbnow,bttvb% A3 H4 `5 G& U1 P, U# I
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要5 h7 p& y* g) ]
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（tvb now,tvbnow,bttvb9 i& p2 u+ i' E2 q# G7 I7 q
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。5.39.217.76: R6 @- _7 v4 R8 \" Y1 }* f5 v
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法. L  t. E4 v! L# l
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y- {' c: a1 q( `3 L
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包tvb now,tvbnow,bttvb; C4 j! a, H2 |3 o( o" _( \. i
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
呵護腎臟的10個方法5.39.217.762 G% d1 H  Q. Z
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好% Q7 r( U- z8 e  k
好呵護，多給腎臟一些關愛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b; v/ \# [4 R* Q! z( o
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新tvb now,tvbnow,bttvb  h; o, k+ f$ Q3 v3 D- f$ H$ ?
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量5.39.217.76# G: j! w) B" U$ o  V) j
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，7 S/ R1 r: A. l+ w$ B6 X% X
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
用有哪些。公仔箱論壇; j7 X# L8 i! p0 ^8 {
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解5.39.217.76; ~" W' Z2 l! M. Z
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
必根治，否則容易導致腎臟發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N, j/ \/ o* g8 \2 l
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁公仔箱論壇! C+ \" c4 v8 t0 y( C
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。公仔箱論壇+ m" K6 i, g& o8 \/ y7 ~1 u
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管公仔箱論壇7 w2 l5 t* m0 _5 F5 R0 z
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~' w2 s# f7 X0 q$ p
臟壞得快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G/ |; k3 Z! u
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
害腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [# G- d& C( G
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很0 j9 X: L2 e  u  z3 b6 U
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
而變成尿毒症。

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soforlee

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