[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  
. v! [( R6 G5 j$ x* G) G* @公仔箱論壇尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方tvb now,tvbnow,bttvb* _( S, A) w, `$ g7 U( i+ R2 h
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體公仔箱論壇3 g0 W/ s7 U5 Y! Q& f
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種5.39.217.76, H' E7 C) q. c0 z; C: i/ Q
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶5.39.217.76) Y7 r7 O  Q+ t) d3 n  P/ j
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
4 c+ l$ V, a5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全5.39.217.768 t$ f* }: C7 u
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水) I5 F( W$ t! ]8 N: S/ K6 e4 `6 Y
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
& g/ i$ E% I: o3 A4 o# g4 Z公仔箱論壇可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
% L% }2 [( M$ P, R& I0 c看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
& S' q: l3 Z/ V6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
" i- H6 f: p" R$ B公仔箱論壇。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
5 ^7 r) `3 s8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
- {/ K4 `3 p& ?8 K9 ~$ A( L5 I4 G1 D公仔箱論壇救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
' o8 m/ J0 Y" A* R8 ]6 J紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
# d+ K: _# Y$ B/ [9 L: Z2 c9 f' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在吃偏方。
8 m1 a: K* \  [3 ]& ]% l' d, U5.39.217.76韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
& h6 S5 Z  X" O0 L0 _7 t糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子公仔箱論壇9 H$ l5 Q% i) y9 C% ^
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…- r( n7 l# m: B/ ?9 Q' P
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
* X1 m: T. L, c& Mtvb now,tvbnow,bttvb到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
) q/ F( x& S# P1 {7 l* s2 i公仔箱論壇他早已失去。公仔箱論壇9 a0 A: }" B2 A9 M+ g6 U! V3 R
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
8 ^7 V+ L, {. ]/ J+ v! i2 T, Ftvb now,tvbnow,bttvb統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且5.39.217.764 n* |0 F4 H1 y( l5 t
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
; d4 ~, v8 n. ~3 |8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指+ q8 ]# v0 q& L/ _
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。' O) i0 x4 t- w
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常tvb now,tvbnow,bttvb% d) O' J7 N2 ^! L' X
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
0 C: t/ y- ]8 u+ b, z過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演5.39.217.76( a9 Z, ]' p: A) F
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
+ l5 Q7 p) |/ A2 A' H/ O公仔箱論壇，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失5.39.217.76. k' _1 u8 x+ p" t, q& R1 M4 f
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
: c# |+ k4 \  y* }2 M& R) S" C症（Uremia）。5.39.217.76$ f9 T* w! k7 g0 u
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
/ `$ L8 ?" W+ q5 d+ _5.39.217.76變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者5.39.217.763 P* D( c" M" C1 J) @
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
  I0 q! ^, S7 _$ {年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l6 E7 c( O7 E2 V' g. S
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓公仔箱論壇9 T" R" j/ a2 @2 ^- k8 K
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
6 u3 u# D$ {$ Q3 v0 |1 E2 l  {5.39.217.76使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W: A* F; b0 C2 ^4 V
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
% C) `# f: _1 p6 p  Q5.39.217.76的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅公仔箱論壇: ]& p4 ]  i% f$ P6 m) W
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮% Y  g) d( [- `7 D8 Q0 I" q2 e
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
6 j3 |4 w/ U% L' \! h機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
$ v5 U' B  @! _) ^; Q* D2 P' ?在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
8 v8 q4 R, G- Y& z6 I; w5.39.217.76例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有+ O2 f0 k5 [. z) ~5 G$ E8 c  Y1 t
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事5.39.217.76) y, e; ^5 X# J/ V0 b' G
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫5.39.217.766 ?9 X: H) p& _: z. @0 F4 R2 m7 n
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無tvb now,tvbnow,bttvb4 D$ K% Y6 x& W% s+ N/ q9 F
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原公仔箱論壇; N; J  l  R' H! M6 J
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
! H  S6 J2 E+ O! G. r2 W感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人5.39.217.762 C+ J( g* t4 w) i* k
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H. Q3 t: k& m" T0 J/ {4 G
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
8 T+ H$ Q) z4 c* n$ ?公仔箱論壇物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
3 T! H) H3 t$ `. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣5 A0 U1 W0 V! v! N; ^9 W, J2 `
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
# Q& H2 q/ a5 {4 J( c/ h7 ^1 c公仔箱論壇上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
2 N9 M* |: I& [, T  Y7 r公仔箱論壇，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎公仔箱論壇2 I  r! n9 q, w$ x; ^. D
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥+ d9 U9 J% U& d& |
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
2 ~3 o0 d- @2 W# {7 L公仔箱論壇洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
+ n- |8 G( h  W% ?9 [* U( G4 Stvb now,tvbnow,bttvb期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導' ]% W+ H% J5 Y3 f! A
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g: E2 I, ~; l; r' p- L* o
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或  T# }9 ~- w" I0 Y
偏方，反使病情惡化。tvb now,tvbnow,bttvb" B' v& {0 P; d. k8 G- }1 j* O  w
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能tvb now,tvbnow,bttvb/ v& G. i& s1 i' l$ H0 J5 o' B
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
. l; o! w+ j( t/ o6 `$ o( @  E善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
% i( Z7 m2 W0 O! k5 J5.39.217.76」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的tvb now,tvbnow,bttvb5 N* P5 j" [6 N8 O
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一# s" i( o/ V  h2 Y& Q  Y
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。5.39.217.768 d, n: ?: I0 e' R8 s! }' }
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時公仔箱論壇8 c: R4 E9 w6 Q3 x# F  l" s
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這公仔箱論壇  Q! \% h7 g4 f' ?8 l7 `+ ^
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重tvb now,tvbnow,bttvb. V& j; F8 [! N8 P7 J, p8 ~3 a
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
: h$ Z! `# g$ g3 y* P5.39.217.76代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要tvb now,tvbnow,bttvb* n+ b9 j" ]& O/ h1 s' B; r
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
6 j) W$ R% _5 G+ U  n+ T5.39.217.76尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
# B9 b! O9 b5 a& r% O+ ^/ l6 i公仔箱論壇女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
' U% Z" z! }; _- x# H9 S$ {+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
6 ?! _# p3 A+ G; V$ `5 w$ Y6 ~5.39.217.76其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
" {" W+ @) ]& D) p& m8 n7 E再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
7 Q  ]8 c8 G& E* Y! l公仔箱論壇。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
8 m. m' ^: W" p, [2 Z6 p4 `5 c1 ftvb now,tvbnow,bttvb、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包1 C3 l3 X/ D; e1 h# `& P, d5 H
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。( k! B" m+ S$ v) H
呵護腎臟的10個方法
) t% J+ R, c; O/ g' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
1 Q3 m+ M5 ~/ W公仔箱論壇的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]- @3 A0 y! P; \' L9 a8 e
好呵護，多給腎臟一些關愛：
! h5 y0 G% U+ I( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新公仔箱論壇( P. f5 s# U: S; j. o( S
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量tvb now,tvbnow,bttvb, p9 o( \5 i: z1 G
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。公仔箱論壇* C( t$ K. O) u- p' K) b2 o( i) U
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
' ], C. _. s. p( s9 o9 Y5 H不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a2 V$ A) ^( n- P
用有哪些。7 R! @7 ^5 m# o" H2 g2 o' |/ o* t
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
6 i; b% e) g5 i# w: v+ `0 X/ R動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。公仔箱論壇, Q  O9 t( f! ^
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解5.39.217.76. v4 d7 B5 K2 e) j/ k
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。tvb now,tvbnow,bttvb+ [! I" h" V7 v) v" q# d6 G# |
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
6 Z0 E0 X3 b0 K$ [+ E+ L% E' N5.39.217.76必根治，否則容易導致腎臟發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E! p3 `6 y1 z% X% e% ]
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]/ C' N! ~) z. S
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
+ ^. A% E0 W. \$ Q5 P8 x! gtvb now,tvbnow,bttvb7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管, w3 M6 d! {6 K5 \$ h: X+ n
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
6 t2 t. o/ G, M+ R* e" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臟壞得快。# j# y& w# A7 K% L( }! ^  e
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
; g+ r% @' p: F* A2 ^$ j& w公仔箱論壇害腎臟。
- k( E8 ~! C4 f0 f; ?! E4 Z  E; g) S9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很公仔箱論壇1 @6 Z/ i' n- @7 s3 }3 o
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
) }( w0 L! E" f公仔箱論壇10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
4 {: r8 W- }+ \- K3 A* h! f5.39.217.76，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
% k; a# [3 Q: `  V. r公仔箱論壇而變成尿毒症。