身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健
: \& o/ f: M2 |4 u& C公仔箱論壇康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從
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以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y$ d& Y" G: S) \6 b4 Q
春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於
8 C1 S& v! l6 S- H( H5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。 5.39.217.76% m* T9 i& c% ?
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板 公仔箱論壇! j" D5 m+ R# L0 F) x% P
光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 " V, L( z4 B' l3 z
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破
H0 K+ l9 z p" b4 F- F1 \- ^裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察 5.39.217.767 S5 ~) J) J4 R9 M, G
出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己
" |* I5 E; A4 B- X) ]" y4 M# A% A; d5.39.217.76夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強 公仔箱論壇' Z9 Z5 ]5 N& n7 ]/ L" G- g6 G& n y2 U0 X
烈臭味。
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+ R* {9 E$ J. P: u* e+ S. n9 b5.39.217.76除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身
* K5 [$ F% M% ?$ ntvb now,tvbnow,bttvb體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，
0 a# x% b0 ~: |* I5 h公仔箱論壇才能順利排毒。 5.39.217.76, M, E1 |3 \ ]
& E- F9 }3 [$ R7 ^' W. u. L' R* m+ btvb now,tvbnow,bttvb總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V7 [6 ]$ U8 U" h
才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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