身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健
& \) `# Z7 g' j( U3 j* Q: e3 K公仔箱論壇康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從 $ u; q5 x( N+ o
來不知道的。 4 O& f/ w& p8 z8 v
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以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青
$ K) |6 k4 v5 @5 L! `: K春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於
/ F5 N& J' `9 U) g. M5.39.217.76勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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0 l# y. Z) c4 y) [; B5 l! @指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板
9 e2 G* Y$ c# O; z6 K光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 2 Z* g- H X0 t& g0 Z/ I
" B( ~; a- B; D; V. f- _5.39.217.76如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破 公仔箱論壇$ w% D7 ^+ m, u
裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察
0 p4 m9 x1 u. M# u: r! n5.39.217.76出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。 3 R$ M, h0 f# t. n( | O
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \; [8 I7 q/ i. K0 u- w
夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k9 l& ]4 O1 F. D6 f) H& |5 ~* s
烈臭味。 $ ?& M& w8 b) _1 t
# W% ]# |! ]* ]) I3 n( K$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身 公仔箱論壇, a- z1 L5 K1 L0 ?- i+ b# U
體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，
9 t, b% @0 Y* t/ @! I. p; X8 u公仔箱論壇才能順利排毒。
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% w: I4 `% N8 ^6 `! G" }5 p總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣 tvb now,tvbnow,bttvb. o& c1 C4 U; i* F
才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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