身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健 . }- }9 |( l' f6 M, B7 N3 v
康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從 3 |" {) H9 A. |5 S; z, K8 e# q
來不知道的。 : L5 d ^0 }; A' F
3 Q7 r' w9 t' b6 `5.39.217.76以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青
# f/ F7 u( C2 e8 A公仔箱論壇春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於
3 X9 W! z7 x% I6 z勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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4 w" V9 A6 r6 B/ |2 h6 |- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板 tvb now,tvbnow,bttvb+ |, ?3 m) P `8 s/ T5 F
光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~: e# g6 P; N* F: k! E+ T7 y h
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破 - u$ C0 N2 U& b
裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察
. M6 e) b5 W6 s. B! n" p/ i% }tvb now,tvbnow,bttvb出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。 ) g8 d8 g9 C- M' x
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己 4 q+ I5 W9 A4 L
夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強 tvb now,tvbnow,bttvb& t0 d: K& ]* C8 ~
烈臭味。
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C' j1 Y; u$ W! M% \
體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，
7 {/ r4 f! l% P, Ttvb now,tvbnow,bttvb才能順利排毒。
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, B; `9 d |9 F1 r" C# Y& u! l5.39.217.76總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣
* W$ k' r% F- W才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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