身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健 公仔箱論壇% r$ F! @' n, c7 v$ A
康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n) G, m7 o$ f0 K& }* {0 F* [
來不知道的。
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以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青
* ]9 k8 K( [% x. U3 u2 V. M春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於 5.39.217.76" x- ^: q* D+ I: ?; g- x
勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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: s* w$ S3 h r$ e e指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X+ m8 W/ @2 ~4 s! U& |- j, @
光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 2 s$ }8 F) W8 c# g$ o7 l6 S0 B
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破 ' p" {0 Z0 U" B) S% a+ t6 u% B
裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察
; b; O# ^" c, D. e5 U5.39.217.76出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。 5.39.217.764 |% b. w0 D8 v( {- c" ?) p
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己 % y3 v7 B# f" _6 n
夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強
4 z7 Y& ]# h" Y8 e( y: w5 j* t烈臭味。 7 O& e6 _! l. ~" G5 [1 W/ W
* e d0 N6 I, e) J除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P# ]3 [& a# G% u# l& c5 O
體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，
; p; p# J/ e2 J: W; ~' b才能順利排毒。 5.39.217.76. U% E7 K7 k$ d8 ~! D* v" v7 t
3 q0 V; `- \9 E, U7 `5.39.217.76總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣 ! M5 _1 z4 W: }: {
才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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