身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健
- h; v/ X1 n1 ?8 r- f% ^" j( M2 d公仔箱論壇康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從
9 m" u0 ~0 t8 ~! E0 T( l! w3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來不知道的。 公仔箱論壇; U1 s0 i2 N9 u9 X( s) i
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以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青
* E+ @2 ^* N) z: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G9 `# W7 w6 p
勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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! h$ o& W, l# u) ~tvb now,tvbnow,bttvb指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板
& }6 Y. y0 \0 Ttvb now,tvbnow,bttvb光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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; `0 h& Y6 L+ B' L5 G; l如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M C: v! K0 ~/ J9 G
裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察 ' f5 S; C, ]' ]& X1 m% R
出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
" e) i% M3 n2 R7 @6 N2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o$ z0 R9 m& {! p" [( ]
而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己
6 Y. U$ p- `3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強
8 l4 n1 m9 c& Mtvb now,tvbnow,bttvb烈臭味。
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* D: A# c9 A+ T/ d( ^% }' ] oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身
3 J @+ F2 `. }* T* w體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態， 4 g9 m: Q( n5 D" c/ I
才能順利排毒。
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣
' `8 c2 t, X1 k+ k0 J/ p5.39.217.76才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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