中醫指出：「女人以氣血為本」，說明氣血對於女人而言至關重要。氣血足的女人，面色紅潤，眼神明亮，皮膚富有彈性，胸部健美，渾身散發出一種濃濃的女人味。而氣血不足的女人，則易脫髮、白髮、失眠、產生皺紋，過早的衰老。因此，無論哪個年齡層的女人，補血都是必要的。
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# l+ f* Q3 I0 ~9 P! K2 K- d一、四物燉烏骨雞湯4 A. C; z d$ h; J! x
適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座
0 i- D( C( v/ U4 E, ?, q& P$ @0 X8 t原料：當歸、川芎、白芍、熟地、烏骨雞公仔箱論壇, T; m* I/ x' L
當歸具有補血養肝的功效，川芎能活血行氣，讓氣血順暢，熟地能夠滋陰補血，白芍能養血柔肝，將這四種藥材結合到一起，能有強大的補血功效。女人經常食用此湯，能夠改善面色蒼白、頭暈、失眠、月經失調的症狀。
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0 p7 O( J. s0 d# L6 Y二、阿膠紅糖糯米粥$ w0 d7 Y6 {6 N9 J
適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座) r/ ]8 j' t/ P( W6 e' v* k
原料：阿膠、紅糖、糯米tvb now,tvbnow,bttvb0 X) {6 @, ?- Z% \3 i
阿膠性平味甘，能夠滋陰潤肺，補血止血。紅糖營養豐富，能益氣補血，健脾暖胃，活血化瘀。糯米有健脾暖胃，補虛補血的功效。女人經常食用此粥，可保身體氣血充足，改善腰膝酸軟的症狀。5.39.217.762 n+ i9 h8 ~1 _2 `/ A! e" A
) S6 g9 v/ E* P- G1 H |三、黨參黑豆燉雞蛋
4 V, L2 s Q" e: X8 ?7 o適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座
+ i" L' n8 |$ M# G2 f2 Ltvb now,tvbnow,bttvb原料：黨參、當歸、黑豆、雞蛋* V0 N, p, B" a- P3 e# R+ I+ _! s+ C
當歸補血活血，黨參補中益氣、健脾益肺，兩者結合起來，能夠氣血雙補。雞蛋能滋陰潤燥，黑豆能活血祛風，清熱解毒，滋養健血。女人經常食用此湯，不僅能調節內分泌，調和氣血，更能保護秀髮，減少白髮的產生。
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四、桂圓紅棗紅豆湯tvb now,tvbnow,bttvb9 Z, w3 ~5 K9 M, t/ l3 N0 C
適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座tvb now,tvbnow,bttvb. f2 O3 O4 f' C+ C/ u
原料：桂圓、紅棗、紅豆、紅糖: [! j# U; l% V
桂圓能夠補脾、補心、補氣血，確保血氣不被耗損。紅棗富含多種維生素、氨基酸，能夠補中益氣，養血安神，提高人體免疫能力。紅豆富含蛋白質和礦物質，能補脾養胃。女人經常食用此湯，能補血美容，使得面色更為紅潤。 |
發表於 2012-5-28 12:04 PM
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