1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
. B0 H0 o0 ]! r( C2 [' h公仔箱論壇2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w9 W' v$ V4 u) e1 V" Q
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
" k" A, n. f2 w公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。5.39.217.76( j1 B) O: z4 l# L( M6 ^7 H$ p
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。公仔箱論壇4 O* _$ T, Q( n) P; C+ `) T- F. L
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
# t5 G$ U; J. _5 E5 e9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
- f- R' B l4 `" e' O0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、睡前三小时不要吃东西。会胖。5.39.217.76% Y7 H$ J, b) A, S
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
' U/ u) D1 c1 k11、刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇6 }* b- C! R" M. P7 X
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb* l+ ]6 T: J+ S, j* U
13、天天喝水八大杯。, y" H6 U2 Q+ g8 N% Y
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
5 w; _, l# q$ p5.39.217.7615、白天多喝水。晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb- }' A0 y- a3 e: U. e- H2 P) } t5 }
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。$ R9 Y" k; ?/ @6 `: r
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t; X% L4 o, G- X$ X
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
; s7 f6 j! y5 _7 v9 ?& Q' t% N$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
8 t( x# m5 p! k/ j, `+ E) T- S5 x20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。3 M- z0 d3 J0 `$ I
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
3 T* [% F7 @ z22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
1 t: T0 z1 M8 W5 E) wtvb now,tvbnow,bttvb23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n8 ]) Y: q, S1 {, ~7 A
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb; M7 ^1 d4 t3 N4 c& ]& K
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
8 J- E7 [% L# {! y) i% j26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。5 A' k- X9 V) \2 o) O$ g. t
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
0 ^$ C w" Z& r28、苹*果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
$ u2 p$ _5 o) j$ v, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N; j: j z& c/ y9 L+ l- h
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。: K* {# V! m8 C8 v4 G6 z8 F
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
3 f+ A- {3 ^' v- O公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。5 |/ V# u6 Z9 H. ~9 Z0 [. H: v; v
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
1 W7 Z3 |0 d* J9 o1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
7 F t* i% [; z4 P! ~: x35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
6 F5 G6 K0 b8 B! m7 G3 k% k5.39.217.7636、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。. P% J. b8 N& H5 {: S+ M9 g8 z& v7 L' ` }
37、不抽烟。拒吸二手烟。
# A1 S. s( M, ]+ p3 ?4 mtvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。5.39.217.76+ ?) m$ q2 [; o5 Z
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
_! |' [. h# Y, a6 g- B) \公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。tvb now,tvbnow,bttvb3 u" ~/ A9 U+ S0 z
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
' D9 _0 J- U" w8 V: e% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食，不过量。3 g! V. \4 H) o; Y% A
43、维持理想体重。不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]3 \# @8 P" v, ]" s, s* D5 |/ Y
44、保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a7 \( I- W) V
45、保持轻松愉快的心情。
$ c: z. U/ v5 j6 v% [6 ]tvb now,tvbnow,bttvb46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。 |
發表於 2011-3-5 06:19 PM
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