1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `9 m/ X5 s4 N! n
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。8 P7 e( l7 v# K* y
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A7 }' X$ }* S' ^) H. b# D% t
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb0 O5 }9 d' ?1 \7 c) {3 A
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。! Z+ ^4 w, d% s3 o/ G( v
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C. G# R: e, w3 K) m8 S, |' ?; D& P& P
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb8 I; s- |1 {2 J: Y- r
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
( N' e9 _, B, _1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb w1 F2 i. F4 t# ~' w7 ?$ z& t5 s
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
/ p& e- _% j) ?) Q; U5.39.217.7612、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
1 i6 r( @- ^* Y; }5 d: ^# Z公仔箱論壇13、天天喝水八大杯。
4 q( z8 h: F/ t- U. |2 t2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
/ g* b3 P u, b# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水。晚上少喝水。 W# A# T) |* Q5 ]' P3 K' ^
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
) o& M4 {9 B/ E8 N17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
! X8 b# z0 B% r# ^9 mtvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
8 P k9 k7 f; H2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。$ C2 }' `1 B5 m6 F2 h/ v, m6 a- h
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
1 ]. R& M8 O, H3 ~/ }% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
. k) G& r5 i( R+ z公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb( `. }; P9 \1 m$ l" D6 w' X
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L. \2 F! M1 s& v+ j6 H5 s `
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }1 E' o {9 s4 V m9 C
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
1 _, F* u- K4 e9 d; ?" Jtvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。6 F. D. G' G' t3 R0 d
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
, w5 U# o( b# f% Z# ?7 x9 M. \28、苹*果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
1 `+ n* Z/ ?1 ]1 H) V$ {: p29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
8 O- j1 I! x5 J$ a) _7 @4 j4 r5.39.217.7630、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb4 c$ E( d$ C+ r& n" y
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。公仔箱論壇1 f3 [5 B! V4 J5 m( ^ \
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
3 K) {# Z0 L8 L, P# b8 mtvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。- ]! I) I8 G* E3 ^
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
" u2 s+ g+ n5 P7 o+ r. p5.39.217.7635、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。3 Z& ~ n2 \* |) O2 m4 V
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
2 s/ ~ V- x: ~( |; E% F37、不抽烟。拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p0 ~* X# X8 X- w2 u
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
/ R9 m1 e# _; @+ @6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。: @5 X! \% k2 x' I" z6 f
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
- x# D* L% ~, V7 G: n41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 r7 v6 w/ T" t" V6 F6 F
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
+ C3 J3 V' I. G; d$ E9 xtvb now,tvbnow,bttvb43、维持理想体重。不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb! r) q, n0 D$ I. M9 ]
44、保持规律的生活与运动。公仔箱論壇+ N) [' N. m! F2 b7 m; Y1 g! F& @
45、保持轻松愉快的心情。tvb now,tvbnow,bttvb5 _* F" ~ ]/ w ]# W9 N6 R4 Y
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。 |
發表於 2011-3-5 06:19 PM
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