7个养生小动作
/ j; s: x. l9 |# {1.远眺：减轻眼睛疲劳；
; H3 P5 _, s3 L8 d# @7 F8 I$ F$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
! Y! z- S% ~) X0 B5 K3 A8 |: [tvb now,tvbnow,bttvb3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；5.39.217.76' v# T7 {3 x& J% i$ ~
4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；
: i$ H' K! f% Q7 Z% ^4 O$ ]# I; k5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
' H& f2 I, h+ m" k3 q5 R8 }- Y公仔箱論壇6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；6 D6 A- n1 [: i3 W& x
7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。; D) X9 D8 l9 }9 o3 j6 N, v
 |
發表於 2010-12-9 07:56 PM
| 