[健康資訊] 妙招养身

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7个养生小动作5.39.217.76! p& y& Y  l$ F- k
1.远眺：减轻眼睛疲劳；
# N( E9 e1 h: \" k公仔箱論壇2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
1 o9 E5 N! C5 W  K+ v+ }: [) d3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；公仔箱論壇. B( Q8 \; L9 j$ a- B9 ~$ t
4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；tvb now,tvbnow,bttvb6 l5 v8 A$ E- P/ |8 T
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。5.39.217.760 H4 v$ \- M; u
6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；tvb now,tvbnow,bttvb0 d! J# S& h: {' s5 I  S
7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。
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