7个养生小动作0 G8 w/ `) i, f( {- g
1.远眺：减轻眼睛疲劳；
3 B& B# x6 ]7 c5 _5 H- w2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；7 L! w" Q4 }% u2 Q+ c% \/ m
3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；
* R. c4 L+ B1 [- ?4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；
2 Q7 w9 J% Y% i0 g5.39.217.765.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。公仔箱論壇' k' t. K. m5 ?: f1 |; E* u ~% C
6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；
! N8 g/ T; ^" S+ c4 k7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。tvb now,tvbnow,bttvb! L* g3 }: c# a
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發表於 2010-12-9 07:56 PM
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