[健康資訊] 妙招养身

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7个养生小动作0 I- B9 C" ~/ g2 D! p0 q1 I0 [
1.远眺：减轻眼睛疲劳；. c& K$ S/ I3 \' R
2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
2 h0 f1 T9 U1 ], F4 V; ?. D. p: N5.39.217.763.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；' J3 x6 r7 Z3 c6 Q+ n+ C; ?
4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；
' F) v5 `. D8 w1 f' c* `+ \* _9 Ttvb now,tvbnow,bttvb5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
; q) C& v, G% i: }/ ~% c5.39.217.766.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；公仔箱論壇" w' ^1 Y8 t% K
7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。
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