7个养生小动作
4 H% I/ Z2 n% K0 D9 c1.远眺：减轻眼睛疲劳；
4 W3 ^! e- a- ~3 x Y5 z% E2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
. s0 |& I3 T, ?6 ~" @) D5.39.217.763.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；tvb now,tvbnow,bttvb7 W. m* a$ v. ^, ^+ h) k* ^6 c) F
4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；公仔箱論壇, I- p+ Z* {9 }0 _ j$ q3 X0 r
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
, `2 @, A' u# b9 Rtvb now,tvbnow,bttvb6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；
. `2 V8 Q. U* | n, I0 [$ n5.39.217.767.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。tvb now,tvbnow,bttvb) F/ N% S) Y4 Y2 G# F- t! g% C+ e
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發表於 2010-12-9 07:56 PM
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