[健康資訊] 妙招养身

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7个养生小动作+ A7 u+ }) s$ ~: u
1.远眺：减轻眼睛疲劳；& e2 D/ p" x6 C. l* a. h
2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
" G% o$ H& D( S) R公仔箱論壇3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；% x( W+ ^; x' y9 _0 m- a- @  g
4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；
) U9 j: a- E2 H" e5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
0 A# C3 [% I8 K% s* J  [7 ~7 mtvb now,tvbnow,bttvb6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；
: `5 \. }8 {9 ^7 E$ X, p8 t- {公仔箱論壇7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。
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