●消暑第一錯、不管啦！我就是要喝冰水公仔箱論壇# t$ P+ C& j+ D* b
9 |! v$ F- T7 D$ |2 v- ?漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出，要治療中暑，第一步就是「先以熱水灌之，令汗出」，就是希望讓毛孔打開來排汗，解除熱氣悶在身體裡的狀況。
8 `+ e8 u% Q! P+ `5.39.217.76
5 H3 C( b- ^. @7 \( p4 Q+ h0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人類體溫約為37度，而冰水通常在10度以下，喝下冰水的那一瞬間，就已為身體帶來負擔，並且消耗器官能量，久而久之對身體並非好事。公仔箱論壇1 p2 j5 g& K! P% B* `8 ~4 _
]: G0 {( x) E/ B- n8 a公仔箱論壇大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出，真的很想喝冰水，一定要先含在嘴巴加溫再吞下，才不會造成身體太大負擔。
) p) U7 g! X) A8 u5.39.217.766 K& R$ C) u7 a3 z
其實最棒的消暑方法就是喝溫開水，因為冰水只能讓口腔周圍變冷，喝溫飲可以使毛細血管擴張，讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫，所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱，又能讓血管打開，汗腺舒張，促進汗液排出，才是真正的消暑王道。
! m4 {& K6 E1 p" ^tvb now,tvbnow,bttvb. B3 T' z, c( f0 X
●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快
* \ i8 A1 w( g5 `5.39.217.76
' X4 R! C- a$ D7 }公仔箱論壇打赤膊吹風容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內，更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物，覺得酷熱時，可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方，降低血液溫度，或是用濕毛巾擦拭身體。tvb now,tvbnow,bttvb% J' N1 j4 E3 q0 {' L; I
tvb now,tvbnow,bttvb7 d4 R3 ~ E* [3 g, R' F( X+ }
●消暑第三錯、睡地板最清涼
& @2 G* t9 A% d z$ H1 c公仔箱論壇2 D: n7 ~3 \" m0 x5 L4 s* n
地面往往會有寒氣、濕氣，並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低，睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上，因為毛孔受寒會收縮，汗水無法排出，中暑症狀會更嚴重。
0 `+ d: N* r6 l; b: A5 v0 l3 H$ p' O5.39.217.76) a0 T) y+ X8 ]1 v" P
如果覺得酷熱，可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止，免得加劇過敏，電風扇不要直吹，並打開窗戶讓空氣對流，也是真正消暑的方法。
1 E6 Z" _9 E% R' V4 p: k
/ S" h, I) t9 A& d, P公仔箱論壇●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡
/ }6 x; J6 D; K5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d2 n) }# i9 o* y. P' k
身體在發熱冒汗時直接沖冷水，寒氣會順著打開的毛孔進入身體，有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾，讓毛孔稍微收縮之後，再把冷水一點一點地拍在身上，直到身體適應水溫後才開始沖涼。 |
發表於 2013-9-3 10:58 PM
| 