从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
7 x% l# G7 M+ W2 g" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
8 N) J" a4 i2 v' W3 f营养小知识：
( ?9 _" G4 P7 q* A! x公仔箱論壇米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。2 o, e* e7 N* c: [4 F3 ?& ?
1 ?' \/ s/ c# @; M" Q4 C公仔箱論壇原料：
* Z# u2 l3 v9 D+ P6 p' }! ~大米100克、清水600克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m" U# k. x! m4 R5 \4 ~% X
做法：tvb now,tvbnow,bttvb% @* K1 u' `' K8 r- ]1 k
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
* Q `. W7 M3 z) A0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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6 K$ E$ C$ p1 d& b& U5.39.217.76主妇心得：
: B" ~+ G2 @4 J- u! U! g5 R; Z5.39.217.761、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
5 G% V: h5 d% Z: F; ^7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。公仔箱論壇; \! A: T2 _, ?, c, z: h
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；: S% F, Q* R: w9 [6 h6 P, f
发热小贴士：
, Q3 d" d2 A0 u1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
; P' r0 [- e8 t; N' d$ |" ?' G7 y" I公仔箱論壇2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
/ h7 m; r* X; L! R+ ~, X; m5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
" i8 U7 s7 v0 k6 S) k7 v6 L" X* h4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。 U( Y/ R( b; _/ ?% B+ k) i
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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