从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
1 }5 \: u) `8 F/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。公仔箱論壇5 Z; v: c8 @' j: f3 v
营养小知识：
0 V ]% c" i- L米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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原料：
0 N5 r- U0 _2 h4 O) mtvb now,tvbnow,bttvb大米100克、清水600克。
9 ^! B- X! u5 O/ |' N' N5.39.217.76做法：. ?3 k1 f+ D( c) |5 x; M" H
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q% G, J+ m$ C5 }; z" ^
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；公仔箱論壇6 J( @7 x" n6 f
2 }- \) ?: D4 t7 h; B" c7 A5.39.217.76主妇心得：公仔箱論壇3 @ ?; f! e5 Z$ g
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；- R1 U1 [0 F+ l2 F6 x& x( I, C
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。tvb now,tvbnow,bttvb+ o" f: B$ u* p% w7 \: y
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
9 |1 A. D( B( n: |# a5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。发热小贴士：
( w: z6 ] ~/ O& {2 [7 S5.39.217.761、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
$ ?& H j* f! F公仔箱論壇2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
7 f0 t7 D. v. R7 n5.39.217.763、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
; B& @7 J3 J e7 p% m( f5.39.217.764、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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