从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d3 a0 O/ W4 K: H
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。tvb now,tvbnow,bttvb. b& | J' p- c( F( [3 R3 P1 k
营养小知识：
4 R' e& D" ?% N6 @米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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原料：公仔箱論壇) f- q/ i& z& k* e# |9 ^
大米100克、清水600克。
1 W. C* q- @1 ], k2 a* E4 J做法：
2 }- g) G8 S z& D! \; ^6 S+ y5 o0 utvb now,tvbnow,bttvb1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；: B8 ~- N; Z& P* a0 k2 r( n! r& a
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；1 ?+ ^" p& i, O2 l; _
' D2 u7 }0 O; u% X# ftvb now,tvbnow,bttvb主妇心得：tvb now,tvbnow,bttvb* U p& L# |, y5 O9 d0 ^- h
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
+ @# W' l( I4 C L! `" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
: b: m* W. q- e1 s. ]3 l3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；tvb now,tvbnow,bttvb- K$ K% M; j, F! z) Q% r
发热小贴士：9 X; i+ n6 e2 F7 q1 s( Y2 a
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
4 Y# [* q* q( |$ N; Dtvb now,tvbnow,bttvb2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。5.39.217.76" N) P7 p: V# G, d. C/ b
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。tvb now,tvbnow,bttvb. e/ T9 r6 h- ?5 B" h
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。5.39.217.764 U9 x4 W/ U" f
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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