从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。2 H) a1 X. |5 b r4 t2 ~
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
6 `5 |0 M, l) ~- @& }营养小知识：
H) U3 X* I3 v$ k f' {) X: w9 Y8 s5.39.217.76米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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" E3 f! S5 u1 w7 i: \ W" p Utvb now,tvbnow,bttvb原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B& K0 T" A- n+ z
大米100克、清水600克。
( A% `% f: k0 Y/ f1 i( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
2 h4 V" K* Z' T$ P' [) u5.39.217.761、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
' a9 `5 S- @- e4 K1 v4 Btvb now,tvbnow,bttvb2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；7 U [) B0 ~# P5 h, Z, }9 B6 r/ }0 U0 e
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主妇心得：
8 T( w1 N, S( l2 ?! Y1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；公仔箱論壇- x" n0 U9 O% J3 H' n% a" {* d
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。5.39.217.76( N+ L m4 e- ]& _" E, [, `
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
. [7 v$ A1 _0 n' v; d! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。发热小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb! G% _ o' D/ T9 O+ I8 c6 |: T: \0 Z
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
$ y0 T7 N( J; G* P Q. q; H) s5.39.217.762、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。tvb now,tvbnow,bttvb' ?) }/ q# |6 F( x! U0 k
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。公仔箱論壇9 a" U/ f4 \2 W
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。公仔箱論壇: x$ }. p5 l X* B6 ^
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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