从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `1 S1 s+ A" L ]( o- F
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
" c0 K# u8 {% F9 N7 y6 j5 |: t营养小知识：公仔箱論壇 j) g0 {9 g I% }% u4 s
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。7 c% L0 Q- `. r& r
5 y2 }+ x8 c( O! T1 L, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：
, I2 M1 H+ c/ h大米100克、清水600克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L, _8 }9 ~ d# n4 S" }- ~
做法：
. V j t- Q, r! ^1 k' D7 B5.39.217.761、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
+ v3 S, f+ [) I- g9 r# ?, }8 P公仔箱論壇2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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" C* v+ K4 d2 D8 G) D主妇心得：5.39.217.76; h1 Q5 L+ U( p, D( W
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
0 f+ [) a9 G# \5.39.217.762、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。) I7 J. r2 { v1 J b# `4 G' Y( C
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
: Z2 t" z [; a! w) d( P5 l- J' F发热小贴士：
, a% e* U/ `8 x: h3 }( _ W+ ^1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。公仔箱論壇2 s' K$ |; z+ R7 h: d* n
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
& b0 B1 o5 L9 t& U, m3 E3 ?; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。公仔箱論壇8 W7 i' X, x2 }/ j3 n9 X5 P9 n
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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