从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
+ F" h8 [: D% j2 D9 \ N {$ C5 D公仔箱論壇米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
( h+ c! b- N5 s3 L q# `9 ?tvb now,tvbnow,bttvb营养小知识：
6 R& {' k7 G) Utvb now,tvbnow,bttvb米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。tvb now,tvbnow,bttvb- _# Q1 s' G# _7 z% }2 y/ z5 v
3 n0 F" V r5 a- I' G# V5 n原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w+ y6 R) l8 T3 U/ d6 j Z4 W
大米100克、清水600克。
. v" C' M8 ?" m9 k( Ftvb now,tvbnow,bttvb做法：8 W O, i/ E: K! o8 [
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；. O6 R* c2 v) G' K+ a* M
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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主妇心得：
* f, O, Z! _- Y3 |0 F1 R* B0 J z1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；5.39.217.767 q% J: N2 I# @& S+ T
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
3 z+ |& V2 X1 Ftvb now,tvbnow,bttvb3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
' G# x- h9 H2 A. ?6 O5 U% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。发热小贴士：5.39.217.76) ^* ^2 s8 o; V L# L1 q& A
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
. G, x. j3 i2 ]* ^公仔箱論壇2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
* x8 \9 Y- E: _$ U& I+ ]$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。0 H d- \, e% ~& S0 n
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。5.39.217.769 N0 ]' P( c1 w% C
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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