从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H; z: g; r6 W$ N* N I# p
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
* e. ]0 L8 S6 u; vtvb now,tvbnow,bttvb营养小知识：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?1 X# y7 E! l) F7 V! ~* G8 [1 K
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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1 ^# r+ ^: G. A% }( `4 P) M/ q公仔箱論壇原料：公仔箱論壇/ q1 O) A9 V$ a: N, L) k; x
大米100克、清水600克。5.39.217.76& n. {4 F Y v. l$ S0 r+ R
做法：
) `3 b- x1 W4 U& M6 ?+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
2 O8 a5 o: \! j- v: N5.39.217.762、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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) S. R. b3 ?! w主妇心得：
% n- K4 d: A: E5 ?* g5.39.217.761、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
3 I6 e+ u$ q4 Mtvb now,tvbnow,bttvb2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
. k( @, d! l. T- d- }6 H公仔箱論壇3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w1 Q/ o. j+ \- C1 _* D
发热小贴士：
1 h9 k& J5 t. E0 ]1 H2 `) {0 K5.39.217.761、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。5.39.217.76+ [% X( ^, ^% z# _' Z% N9 f
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。tvb now,tvbnow,bttvb1 s/ Q9 l7 w% K
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
/ G% g3 y8 Q: h% [4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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