材 料 ： 6 H+ Q) a7 }/ i6 a: h* w8 d0 N
龍 柳 一 塊 （ 大 ）
0 A4 A1 Y( o/ p$ i6 D5 J( u公仔箱論壇麵 包 糠 3 湯 匙
! h: W$ B0 H) A0 R$ Q! r7 f雞 蛋 1 隻5.39.217.76: I. l: p: a$ E4 g% p% L
7 F9 Q6 d q5 ?7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 ： 公仔箱論壇2 r+ n5 Y% C4 P1 a8 p' |, k4 x2 P6 v
露 絲 瑪 莉 2 棵 公仔箱論壇' M9 w) [' V9 U
玫 瑰 露 酒 1 茶 匙
; ?9 E% C. o R; A* c5 G5.39.217.76黑 椒 碎 2 茶 匙 1 u8 c! V5 X- n1 X# W% s3 e
海 鹽 1 茶 匙
- \% [; [6 j0 D, B" {' Z* s* ctvb now,tvbnow,bttvb溶 牛 油 1 湯 匙
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% _* @5 E0 r7 O' [6 R# M7 e1 j. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ：
$ `% T: v3 |1 B8 S1 `# o/ m0 t1. 預 熱 焗 爐 到 200 ℃ 。 " e! V1 r) P$ B3 d: _; s& T
2. 將 魚 柳 洗 淨 、 瀝 水 ， 加 入 調 味 料 醃 約 30 分 鐘 。
T* v( \9 Y p9 E% G; G# w公仔箱論壇3. 將 雞 蛋 打 勻 ， 掃 在 魚 柳 表 面 。 5.39.217.76, u, ~. A1 \. Q* R* i9 }9 t
4. 平 均 地 灑 上 麵 包 糠 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d+ d' c5 Y) @8 S! g" @' u( a* e
5. 將 魚 柳 放 在 已 掃 油 的 錫 紙 上 ， 放 入 焗 爐 焗 約 20 至 25 分 鐘 或 至 金 黃 色 即 成 |
發表於 2007-4-5 10:54 PM
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