[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘
& I3 D1 G6 i! A5 `4 P! s8 C1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份 量 ： 2 人
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  G6 U) B$ P1 ]1 a) K8 U) W* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
6 J5 E& N" u( L" T公仔箱論壇雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克4 s  |, ~8 m' m# Z

" S$ r% R, N1 {0 t+ {! K3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c# o6 t& t: Z* t4 ^. [: r. B
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb- _) u: G0 N# T3 H* W
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2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
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9 s& l0 U5 i0 _& i/ O, @$ f/ m& S  e公仔箱論壇3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 0 `# t9 [! g  {2 ]. W

. X# h: O9 a! t5 ^" f9 ]& Rtvb now,tvbnow,bttvb4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y% g  J* Q2 q" A; M" J2 |, ?- P

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釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。