[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

tonyyyf

需 時 ： 15 分 鐘
# R) t' \0 |# E  |! V0 i* s! n公仔箱論壇份 量 ： 2 人
: @) r- d! X/ C, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: |% f" ^+ ^1 Q/ Q: q! gtvb now,tvbnow,bttvb材 料tvb now,tvbnow,bttvb, u9 |' \* p& j+ M/ _
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克5.39.217.767 ?0 o% n( K# ~; [; }
) O- V5 S) [5 U9 j  P' Y
做 法
& x$ \* U4 ~3 {  e' I% x: |1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
6 E$ \( A  r- u$ W, ktvb now,tvbnow,bttvb8 \- |8 z. k4 v* l, [3 P$ X4 Y
2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G8 Z) [( k, u5 V3 x1 e/ o8 f

1 W2 Z0 ^5 m# Z" m6 T6 p/ h公仔箱論壇3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
! a4 A5 o5 ]2 t3 l! R9 j* R
5 a  G2 [% _' z; S" {' F0 I4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb  M  E* g1 U) z! C1 E, B7 G3 `

1 N: z  i3 {. Y! j) w! G7 E公仔箱論壇貼 士
9 r" l5 F/ S' G9 [+ @* j- A釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。