[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘 ) ?0 c5 z$ g2 g+ X, V0 R
份 量 ： 2 人# A0 D+ M; q+ S4 t4 ]
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材 料! q( k( s; s! V& i7 c2 p6 V. n. z
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @  Z/ g3 \% K. {# r# b! C

$ H, W- A# k/ s- T7 o5 ~  |+ v做 法
$ J: U+ y  w0 n0 \# c2 U: c公仔箱論壇1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 5.39.217.765 t( r' t7 K# a1 O: H3 D$ G

. L" T7 t2 u% d, w2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 ! u2 c7 v. n0 ]& t7 M0 g

& u! o' _3 b1 b5 E# l5.39.217.763. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z: m. n9 q9 F7 i0 h, A5 O

$ C/ T; S% M+ U2 N/ I7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。
0 h" y5 q/ `4 \4 O0 G. S0 |! K3 |+ n公仔箱論壇5.39.217.76  U! B% ^1 }$ W# Y" K9 z! j2 V
貼 士
$ `( j5 J! [; A; U' ?4 `tvb now,tvbnow,bttvb釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。