[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘 # h, i3 e$ L. I, e' \5 o
份 量 ： 2 人公仔箱論壇( ~2 a6 V  T! i* Z( n+ Y& d0 {% l3 C

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! C! f  V- V8 ]2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克
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+ t! ]7 k. n$ h+ d2 G7 y6 l做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T! Y0 m* W0 ]* m( x- k: p
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
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2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 , D4 z7 \( E3 D0 G5 m2 ]6 \

  |* C9 B3 [! G* X4 F6 r3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 3 O. M  U  D/ `- `9 M

4 o( _8 f3 N, {8 m5 b: [5.39.217.764. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。
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貼 士
) Y. q+ w; ~) q  z. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。