[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

tonyyyf

需 時 ： 15 分 鐘 公仔箱論壇3 P+ w" z- |) d" x( P; X9 w
份 量 ： 2 人5.39.217.76% c' v4 b' b" h2 A( ?: r0 W! e3 V, |/ x
. w. X/ i9 L6 }: {* V4 q0 X
材 料0 k) c+ P6 z) P
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克tvb now,tvbnow,bttvb2 J3 M$ M' B+ B. Q

& |6 G/ n" ^0 e做 法7 Q2 W: j& `& g1 d1 M& W
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 # {6 g, {$ r7 z( ^% z$ j4 f+ Z

$ K" o+ W: ~- Z3 @2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
- o* |: S/ H! }5.39.217.76
0 G; J% f( f7 b  e* d$ P  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 6 u- @# P+ f0 f

) z! H: g8 i2 w" W. a2 x$ u% p  ?公仔箱論壇4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。公仔箱論壇8 v; r9 k$ h2 O7 j
& U" s6 m& e2 m: |3 V$ f
貼 士公仔箱論壇4 l. \1 _$ E1 E' I; t+ w4 a: k9 p5 P6 }
釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。