[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘
" v: ?# j2 s5 X9 I份 量 ： 2 人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t9 ?2 S6 i; W% N8 n* P
公仔箱論壇- O( p* t+ `" @- H; _
材 料
5 e- l' V/ J+ {4 j8 C公仔箱論壇雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克5.39.217.76# _9 j7 l9 s0 z$ I. S3 t

8 o( K  N/ N6 z3 |9 ^$ e5 g0 V8 d做 法
, y/ E- r0 n2 T5 t$ r1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 公仔箱論壇6 X" P' j  T" ^

! [+ s8 d& T- Y! z' P) ~; t5.39.217.762. 雞 翼 去 骨 備 用 。
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, v/ o7 ^4 \3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 % E! |& U9 X4 L( W4 _- A4 f

& K; J; J3 R3 S* m; b0 M$ j公仔箱論壇4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。
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貼 士
$ h9 Z9 t: N& \# G釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。