材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)
. m$ T& u2 v9 M( i2 }5.39.217.76備註: 功效:營養主菜 營養分析(1人份)5 V% F: d, N# a1 W
5.39.217.76* Z8 e; Q7 x5 Q4 O3 x
做法: 簡介 :(1人份) tvb now,tvbnow,bttvb& @: J9 L1 m1 b
% i) |) d! Z4 K6 k* y/ J; w3 R5.39.217.76先把雞蛋打勻,加入切碎及搗爛了的三文魚& [1 S5 W' }3 p* T3 f9 _- W
. V+ I" [' E, Q
加入馬臣芝士及莎莎醬拌好tvb now,tvbnow,bttvb2 C) d" x* h b% B6 Q |
2 r0 d6 H" f2 N) B& Etvb now,tvbnow,bttvb燒熱小型易潔鑊,加少許油,把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。
1 y2 G0 h) |2 Q. ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- V+ T% U+ @5 ^7 Z# P$ j* r" Ktvb now,tvbnow,bttvb翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |