材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)1 [' o! e& k' Q' N% C# W
備註: 功效:營養主菜 營養分析(1人份)
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做法: 簡介 :(1人份)
9 K E: a6 v! L$ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, t- |- N) {/ X3 Q+ ~3 V公仔箱論壇先把雞蛋打勻,加入切碎及搗爛了的三文魚
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) C& L: t4 E; J# b" H- T% Utvb now,tvbnow,bttvb加入馬臣芝士及莎莎醬拌好. X# J5 ^" u+ G6 s1 p+ H5 ~
; y! t. e- Q# S7 c" V9 [6 ]* [0 w燒熱小型易潔鑊,加少許油,把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。
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翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |