材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)公仔箱論壇3 T* b3 _5 E9 X
備註: 功效:營養主菜 營養分析(1人份)
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做法: 簡介 :(1人份)
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) U8 \1 L5 A( X/ p5.39.217.76先把雞蛋打勻,加入切碎及搗爛了的三文魚tvb now,tvbnow,bttvb0 R. O( I9 b* @2 O8 K- [3 K2 J) c% X
m; N1 \& n& `5.39.217.76加入馬臣芝士及莎莎醬拌好
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9 R) c7 |( Q3 |" I% o/ n7 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒熱小型易潔鑊,加少許油,把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。
d, D0 s1 `" w: }# q8 y% Etvb now,tvbnow,bttvb
4 ^7 |! }+ ]% n7 n0 i( stvb now,tvbnow,bttvb翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |