材料及份量:3 W! Y( g+ u1 ?! `4 V | r
南瓜中型1個/小型3個
9 x" W% |. O- n: k o- R( otvb now,tvbnow,bttvb脫脂奶 250毫升
$ O0 D P9 E0 F! _& J芒果 1個
' Q* m" U8 B7 q/ J. a: v0 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 4隻
* o: [& U0 j, i& J1 @公仔箱論壇全蛋 2隻
) {: R9 P$ B0 d糖 2湯匙
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製法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟,待涼。切去頂部留用,挖去瓜籽,備用。公仔箱論壇! Z! V- T' \ R$ \+ `3 ~9 K
2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q6 q- a7 R2 x& P) F# T7 h
3. 芒果洗淨,去皮、去核、切粒,拌入奶漿(2)中,最後加入糖拌勻。5.39.217.76. p4 b( D9 E2 x. j- m3 u' h7 h
4. 將奶漿灌入南瓜。
, Y# T& M/ n6 q' |: ^tvb now,tvbnow,bttvb5. 隔水中火蒸20-30分鐘,即成 |