[西式食譜] 番茄燴魚柳

tonyyyf

材料: 龍利魚柳 300 克 番茄 1 個（大）洋蔥 半個
* \1 r7 c# M4 h) o1 ~5 g# N& [5.39.217.76公仔箱論壇: _0 ^8 o, T$ {) X' m( a0 a: T% h
做法: 簡介 :1. 洗淨魚柳，瀝乾水份，切件後用調味料把魚件稍醃。
% t% K9 _+ H$ l6 m* e) {5 m公仔箱論壇* [, }) E) _% [# f: H* s4 S! Y
2. 番茄洗淨後切件。3. 用 1 茶匙油起鑊，把魚柳煎香至熟，盛起。
/ \+ E: {3 k5 E$ M( C5 Ltvb now,tvbnow,bttvb% p  ~& K4 J* M" l
4. 加入 1 茶匙油在熱鑊中，放入洋蔥炒香，加入番茄煮熟，加入獻汁料炒勻至黏稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb8 }9 ]2 ~! X! g' y
5.39.217.762 g1 j7 n+ ~+ V5 H4 F  e* d% p
5. 放入魚柳拌勻便成。