麵包糠 - 30克 6 v! L& i R ?- B
鮮奶 - 4-6湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y& J9 F) R0 ~" z" |
免治羊肉 - 450克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]) S- g r% a# ^
意大利香草 - 1茶匙 6 e y: x" T3 Y5 \% B( R! T
蕃茜碎 - 1湯匙
# q* f/ p- D7 |8 C( V- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽及黑胡椒粉 - 適量 ! R4 y+ U* y( O: u. I
芝士 - 100克
; K1 c4 S7 Y# {( d" J( ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 r2 `' Q9 U E0 F( [
5.39.217.760 |! P# E% H' J7 Q
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1 e0 c+ Q" x/ s5 I8 y6 }' R洋蔥碎 - 150克
( c! h) j9 |+ P% B1 o! L1 @蒜茸 - 1湯匙
( [8 o& D2 x4 F6 P* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄茸 - 250亳升
8 ?" \3 J% {! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄膏 - 1湯匙
, y8 W" S9 e# Q8 P+ j; k/ }紫蘇 - 1湯匙 5.39.217.76$ n* ]- g" T' e
糖 - 1-2茶匙 ( C& T( i$ Y7 l/ a
鹽及胡椒粉 - 少許
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& ~+ Y) `9 |5 m" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% x% f5 t4 L/ S, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。
) n. o2 q* p& w( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。
; m% b9 c3 \3 |5 I g3. 把碎肉材料搓成肉丸。
, U# _" ?. s' }/ x公仔箱論壇4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。
; b1 \. `; U9 B3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。 tvb now,tvbnow,bttvb( @8 q8 f' `# ]4 j' u9 B+ Q
6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。 公仔箱論壇- \. U" X" z4 M# ?
7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。
, P! G6 |1 {6 m) k8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-1-15 11:01 PM
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