【材 料】
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8 k& D( _6 A, d3 m4 ~% o3 \tvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉 1/2塊5.39.217.76; e6 j9 Q* ?0 v% Z. N
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8 o# I3 f' o9 ~" r, ^' j5.39.217.76【調味料】
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1 V/ Z! R: k( R6 W+ P非洲雞醬 5大匙
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' f$ `+ e# }2 e' l( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 100CC vZuNtvb now,tvbnow,bttvb) W7 U! h2 m' T: u9 ~7 R' f
【醃 料】
, b7 H+ S# E7 K k0 p% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1ftvb now,tvbnow,bttvb" l8 ^$ }# c" R* e6 O4 x
蔥 1根$ j2 W9 B! _$ W* h
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# g' R5 W9 O# A$ B* rtvb now,tvbnow,bttvb薑 1小塊tvb now,tvbnow,bttvb5 J( D% k- }5 R6 |* s; H- \
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! p. s6 D2 b; P/ R; S9 r+ ~5.39.217.76鹽 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( d) t0 C' G( o1 S$ Q3 o
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" l3 [6 D, O& i料理酒 1茶匙2 ?- k. k* _- W* K) s
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【做 法】
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
& Y8 _( S' [& l$ g6 X公仔箱論壇2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw26 `' M9 F! c, i s k2 Z% q1 Y5 z
非洲雞醬3>4kA5.39.217.76) R7 V9 ~8 [' ~) ` ~! f
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【材 料】
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蒜頭 5粒
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! T! B; k! n- @# O+ N& Q% d5.39.217.76洋蔥 1/4顆5 d$ U, F8 X' A6 I' @1 m O
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5 |! j; f! q/ \/ O5 V$ C' H8 {公仔箱論壇紅椒粉 1茶匙5.39.217.76, s; Y( _% F+ f7 w/ E9 }1 ^" T1 l
<TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R& O5 P5 I& a" m
Tabasco 1茶匙
1 V- J; o& V; V% h5 t/ X, E# S公仔箱論壇e<ga5.39.217.76( C5 y1 F. Y$ a$ F7 _8 u
蕃茄醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' h, ]8 r" p( p+ T" i" ~% V+ x
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9 E( [" W3 X% X0 `' Etvb now,tvbnow,bttvb百里香粉公仔箱論壇3 Q# a; a' l4 I/ Y
少許©摩尼, w0 C9 p6 V, C7 n! S" C1 ?. ?* P
花生醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 I0 ~. v* v7 c* }" S
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' d0 D9 l1 K8 O+ z- q7 m4 G) P# ^( I椰子粉 2大匙
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高湯 200CC Lk
9 ]: k$ R+ h$ h htvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
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. }+ O4 _3 \+ F! |tvb now,tvbnow,bttvb雞精粉 1/2茶匙
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糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 W/ z& w$ t' `: W4 L
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 A0 @; H$ [( p: U4 E5 Q9 k8 Q
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1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
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2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p# }: ]- w. ?& C( q7 z) A9 \; ?
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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