【材 料】
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雞胸肉 1/2塊
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R- x& t" n+ f& B- t/ Ytvb now,tvbnow,bttvb【調味料】5.39.217.769 U* w& n; [! e' A9 @
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非洲雞醬 5大匙
V, z# p" Z& R/ q2 K9 Ytvb now,tvbnow,bttvbghvnTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `& f6 S7 T: x, K1 m' K
水 100CC vZuN
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! g5 J4 P# p2 ^8 H公仔箱論壇蔥 1根
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薑 1小塊公仔箱論壇" e9 s: ~' _9 {9 v$ X
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鹽 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l0 b1 i* p) V. Z* u
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2 P: j' k: B* L& T7 i& D Z( l/ c料理酒 1茶匙公仔箱論壇! F( j% Q& R4 U& j" o& t4 v
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; u' m) [! \1 z7 r& y4 W公仔箱論壇【做 法】
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_* v2 S3 r8 j, X- A
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
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; p8 O2 Q, x( ^2 k5 q; I+ w, ~& J+ b【材 料】5.39.217.76) n+ z3 H; z0 O5 y3 T) w' E' |& ^
`LOTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {, G: K0 J/ }' S' n7 i# q
蒜頭 5粒
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* ] \/ O; V& {2 C洋蔥 1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb! H; }4 k4 t2 [. E3 Y
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紅椒粉 1茶匙
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Tabasco 1茶匙公仔箱論壇1 I! p. O& {! q
e<gaTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i j" C2 i" y! ]
蕃茄醬 1大匙
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9 s- V; t$ z" u9 V) }* Z! S百里香粉5.39.217.769 r! m0 o3 K8 @9 o2 C" s% s
少許©摩尼
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4 ]1 W' C! H4 i( H) k5.39.217.76椰子粉 2大匙5.39.217.76& |; R# t c; Q
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高湯 200CC Lk7 ~# z$ J3 X( Y' r/ b
鹽 1/4茶匙6 G1 J) j/ W. W, }# e
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雞精粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' J _' C9 |4 i- ?+ o. S9 u8 P
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糖 1茶匙
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+ K1 z' Y" B, f: p8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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/ O7 S0 g7 U/ c8 _5 Z8 G$ L% R公仔箱論壇1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur6 O% D% ?+ S: @4 u" C1 s8 A; V
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2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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