【材 料】
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雞胸肉 1/2塊
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' |. M" @5 j0 @- @5 A0 y5.39.217.76【調味料】5.39.217.76! B, D+ K( h; V4 D& f0 ^$ f
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非洲雞醬 5大匙
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水 100CC vZuN
- z! M3 Y" `5 l6 h【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb" V4 i, G, F7 `
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1 ~' V4 D. z S蔥 1根
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薑 1小塊
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鹽 1/8茶匙
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: p& @% ]0 h( m2 A8 k) H, Ktvb now,tvbnow,bttvb料理酒 1茶匙5.39.217.76" H- i0 |) X, c- N L/ G" N
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, Q% e- ^, d' s0 T* u【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ ?4 Y; _ O- T
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_公仔箱論壇" a& s- R* t3 s) ?' `- f. G3 ?6 @% q
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
+ j9 Q- _+ ?, Y: C8 ]$ k5.39.217.76非洲雞醬3>4kATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T; N& u, B' ~6 I
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【材 料】% L" E2 c% {0 V8 w% y6 A4 q
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蒜頭 5粒
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9 c9 P: Z( y" s洋蔥 1/4顆公仔箱論壇; H2 H! D7 P' B f8 Z; c
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# D. |/ k+ n" s$ `8 y4 F) k# o5.39.217.76紅椒粉 1茶匙# j$ G! A0 J2 B0 V; C" I
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Tabasco 1茶匙% H% M5 H+ l. h
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& k+ g5 u8 C/ Z% L! K+ B公仔箱論壇蕃茄醬 1大匙
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0 x, s4 K) o: e* V; F公仔箱論壇百里香粉
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7 _/ r; g- k# \( [5.39.217.76花生醬 1大匙
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/ y6 `# h4 Q0 g4 j5.39.217.76椰子粉 2大匙
T, Z4 H$ Q" W. | A6 C:5公仔箱論壇9 U: k7 {9 w7 `5 t' F
高湯 200CC Lk
5 Y2 ^, ~. [0 W9 q! s& {5.39.217.76鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P q' Z# j, C$ b; n
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4 v) T& B. Q( c. ]5.39.217.76雞精粉 1/2茶匙公仔箱論壇" Z* w" U2 L5 S
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糖 1茶匙, }6 R/ A( Q# d& X/ z& s
B 5.39.217.76. y# q9 _! P N6 d/ \
【做 法】公仔箱論壇 q. N; U2 w3 m9 L# ~# r! P
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1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
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2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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