【材 料】
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雞胸肉 1/2塊5.39.217.766 ?& I/ o5 u6 f
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0 F6 M, l9 w" @+ P$ k! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】公仔箱論壇( s; Q! m0 |9 r' i# i* H) P9 \
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非洲雞醬 5大匙
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水 100CC vZuN
D! h6 r, U% f6 A6 e3 _( t【醃 料】0 V! q5 P2 V; L- o
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蔥 1根
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薑 1小塊8 T( ` {( ?( A7 T1 w/ V( ~( F
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鹽 1/8茶匙公仔箱論壇2 N( G# W- }0 R& F
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/ e, J; |* S2 t; a. x M公仔箱論壇料理酒 1茶匙8 H7 Y9 g0 w, o9 L6 T' R7 ~: a. w
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【做 法】. ~4 ]9 X. }$ d; I4 k
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_5.39.217.768 R0 c R/ g0 Q1 R
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2公仔箱論壇! [: f% k! r% i# V+ a: A
非洲雞醬3>4kAtvb now,tvbnow,bttvb* x% Q8 u. E* o- ^1 G; B( Z
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 YhvTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _5 P5 i* U: F; p
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb' Q9 @* K: k& v1 i+ T3 a t
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蒜頭 5粒
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5 x# j2 I/ o+ X% t! G2 q5.39.217.76洋蔥 1/4顆
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8 O1 f7 e* ]) z. I5.39.217.76紅椒粉 1茶匙
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: Z+ q5 C) d% c- b, |+ eTabasco 1茶匙
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蕃茄醬 1大匙
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% ~: }! D2 b" q% W5.39.217.76百里香粉% c2 _$ i9 f3 l
少許©摩尼
( A7 V, K' ] ~* q) Q* {* W! x( H, v& ~花生醬 1大匙5.39.217.76" G* w# ~$ G# N6 X/ l
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椰子粉 2大匙
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. c1 a& V5 z G高湯 200CC Lk
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2 Z4 `+ O O6 ^: qtvb now,tvbnow,bttvb雞精粉 1/2茶匙* d3 {+ V3 ]' ~* \
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9 r& a* d Y( ]; ?4 E& u" E糖 1茶匙
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【做 法】
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1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur, \. l- r, ?/ c0 q" _/ y
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9 F9 a" X6 m0 E1 Z9 e9 J2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p3 {' K5 j2 W4 e
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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