材料
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3 u. y- O1 i! Q' a/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛尾 1斤, y6 o s" t- f$ U" p* U& F5 K
" u/ ]! c5 v2 s$ w& n5 l8 `1 j番茄 4個
! X: @2 F- `- ?" L/ G1 Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; V" H% M4 _% M8 a1 x
薯仔 3個. O/ P" b+ i# L8 K7 B2 }
( V5 U- J. J: q7 s8 Z& f" [4 |椰菜 1/2個" h. J! ^& i( [ k1 V' k$ U
) @+ a! M" C8 _7 _4 ]& b9 p洋葱 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z/ ^9 U) q/ W6 K# ~) O U E( a
! B$ r% d( S7 B. P. r4 S, v紅蘿蔔 1/2斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c7 |9 D$ P, R
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調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~/ P& c) j& G% v B+ c
公仔箱論壇6 r, b% C# c$ F% [
茄汁 1/3支
; M: h5 i L- Z4 M PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 E1 Z5 k! B1 d: Jtvb now,tvbnow,bttvb糖 2茶匙公仔箱論壇7 ~2 Q" f& i f+ G0 E d" O
; u. B0 g" e: \公仔箱論壇鹽* ~" F. x" o/ S. _* ?" C" x, q
少許
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8 R1 C1 f, S. [) r2 Q5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法7 ~& e# a8 r' O/ e1 p+ n# L
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1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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& m4 H/ I5 A: l4 q8 F5.39.217.762. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。公仔箱論壇" `! x4 b* ~0 l6 C" U
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。" e6 N) C0 Q& F) ~ s$ a' q/ D
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4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
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2 M6 `- c4 p! r1 Q$ ]3 d5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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