材料* h9 {! j3 g: J
: |4 Q. ~( ]7 b8 `8 W牛尾 1斤
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0 b8 H2 b1 S( {: c2 s/ h8 A- |1 f5.39.217.76番茄 4個
3 J6 X( A' F2 c2 ]" E# g9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ F1 h, h( D2 z/ ^% |& f8 H薯仔 3個5.39.217.769 U6 o: w! g! g2 `
: T% b* j/ S& r5.39.217.76椰菜 1/2個公仔箱論壇; n: u+ H! n. `' E( m3 ?
& t5 r; t: d, Y# d. P, s5 C! q& I! {洋葱 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u! j& U: G8 z3 I% V
5 P6 q1 S, y R n4 \tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 1/2斤
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調味
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% Y( i9 i; y% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁 1/3支6 m8 d7 v) L B; f! m( F
: x6 ^% ?9 g9 B$ M" l8 c( L# K糖 2茶匙5.39.217.76* b5 @ ?2 Z$ D) q" p2 a
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鹽
& q( ^7 }+ [0 N; y2 J) X& M9 M少許
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Q f4 i* n2 S' D$ r# |做法
' p" n9 b1 e1 @/ ~! f5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @! q$ H% S- m/ {" V p0 x- B# p
1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。' u+ i0 X. Z) I8 z% G7 h2 y# W7 W8 |
S/ s; g( F3 F! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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/ o6 c! U3 m. b1 |# Dtvb now,tvbnow,bttvb3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
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9 k6 y- y- Y: g$ t+ `/ g' A2 O& v( Y, ~tvb now,tvbnow,bttvb4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。tvb now,tvbnow,bttvb7 n2 M" z _( u
' O. F" h, o x1 W+ K2 \5.39.217.765. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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