材料
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牛尾 1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y# W, `/ `2 M* z
. _& F, D* Q2 {8 ^# @5 A4 p( g$ c番茄 4個; B7 }. w% }3 N$ T
: L6 f! i$ G8 L9 u2 n3 Y. |5.39.217.76薯仔 3個
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/ Z* i9 G3 @$ B椰菜 1/2個
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K, @4 W5 Q' Z3 r P# h洋葱 1/2個公仔箱論壇8 T1 J1 r5 r! W$ p% b) Q0 l8 b# Y7 \3 ^
. K9 l: H4 E% q. j紅蘿蔔 1/2斤+ u0 v; n: R: K: t4 e7 n/ p) m
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調味5.39.217.769 `! H' l; q4 a* o$ [
1 H) d1 [, i* G3 e7 x& x公仔箱論壇茄汁 1/3支
, L' B+ i/ { N: i$ r3 l5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L6 \. R9 x2 o) _$ R
糖 2茶匙
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鹽
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做法8 M! O o* Z: q3 {0 S& s* \& R
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1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。5.39.217.76( D$ O9 h7 Z* ?. {& E$ Y
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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7 Z/ l' p: Z1 j( ?% ]/ @1 m9 U; J公仔箱論壇3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
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4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
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- u; X I7 I" D# P2 t1 _tvb now,tvbnow,bttvb5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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