材料8 N: B+ K+ P/ u, w
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牛尾 1斤
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1 g: u8 P8 m/ |% @1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 4個tvb now,tvbnow,bttvb5 }$ e/ E1 I7 [* s" S c" O
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薯仔 3個
4 L2 W* K' V" ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! a1 h, i$ [0 ?3 \; l$ U
椰菜 1/2個5.39.217.76* F5 `; s s7 r) Y- l
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洋葱 1/2個
' W. ]7 Q) E$ \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& Y8 e' t) L: ?. {1 y
紅蘿蔔 1/2斤
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調味
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茄汁 1/3支
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糖 2茶匙
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! C! f1 g/ e) stvb now,tvbnow,bttvb鹽
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做法
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9 v6 ]) f& L: t: S6 l: m% t* @5.39.217.761. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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" [! [% z% W& ctvb now,tvbnow,bttvb2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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% a; n6 }6 b" f# n2 b/ G" A+ |3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s; J0 b6 {" ~ i: {& w
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4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。5 w+ n( z# D9 q O
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5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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