材料5.39.217.766 s8 S; S# M$ p i
2 v, g5 f7 G0 P4 v7 v4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛尾 1斤tvb now,tvbnow,bttvb: `8 W% e: P, w* u: X. V! a
/ @% W: A' F$ a- _7 X0 ]2 k2 d7 ]$ ctvb now,tvbnow,bttvb番茄 4個
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薯仔 3個% F. t" ~/ N3 E
* |9 t5 y' |' S) K& `+ e2 l- h" p' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb6 o- x2 ~8 V& \ T, b+ j& A
5.39.217.76( l* ~0 `) [' }
洋葱 1/2個
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# ]. i7 m# Q/ Y5 ?1 y2 otvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 1/2斤% `2 D- J% @6 _
4 j0 F' u3 P1 }) vtvb now,tvbnow,bttvb調味( I& h' I. G& w; ?2 P! U
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茄汁 1/3支
Q9 Y, o% n: G3 @8 ~& d: ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% u1 l# N9 `" [+ c" j: l/ R! [$ g
糖 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ L! l6 v8 K7 c; W0 D% l
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鹽公仔箱論壇# |& [+ r: F @) f5 }; c$ F1 E5 M
少許
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/ k2 G9 z. D/ {) b( e+ ntvb now,tvbnow,bttvb做法
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- z# d1 V- [# C" |5 v; Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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6 c4 V1 z7 X: [ H4 q7 @tvb now,tvbnow,bttvb2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。' c3 o6 X! Q d/ O7 ?5 r7 @0 Y
0 Y+ w4 \6 y5 `5.39.217.764. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
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5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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