材料; T, _2 k+ m0 {: p- Q e- B
1 ~/ A" C8 A+ T' [ @* T- a, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛尾 1斤5.39.217.76$ |0 D' O" V. L1 m s
?; I0 H4 z5 f4 l- V' w- ]番茄 4個
( C$ f) }9 m% u7 t' g5.39.217.76
/ M0 G# u6 H* v+ C4 [, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薯仔 3個
0 y) V# n" b F- y5.39.217.76
( K: |9 k5 b: W$ @( Gtvb now,tvbnow,bttvb椰菜 1/2個
& z9 ^3 l3 C8 X' }0 i4 n) w( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, A% U5 y X& T# w" {3 b
洋葱 1/2個
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4 s9 k0 g; h+ H. Z* ^紅蘿蔔 1/2斤
4 o" ?2 d& l, g* T5.39.217.76
- W3 K8 _0 B0 i調味# f1 d" T( m* Z1 i2 `
3 q# a# I3 Y0 z5.39.217.76茄汁 1/3支
, w2 ~% a4 {* g5.39.217.76
4 V$ O8 ~2 P8 e/ D1 W5.39.217.76糖 2茶匙
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鹽
/ m/ s* {2 w3 Q6 F9 S/ Y3 k" w0 l7 G少許
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做法tvb now,tvbnow,bttvb/ T: n, t& e4 J
! V* c- X4 ?! Z$ D. s) L5.39.217.761. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h! m C- `" |! n; x7 V; j9 s9 Y" A
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
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8 U$ G6 O& [0 X, `1 e5.39.217.764. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。: I" e: X0 g$ q" p$ u5 O
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5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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