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牛尾 1斤公仔箱論壇2 q0 p- L( D5 u; b
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番茄 4個tvb now,tvbnow,bttvb: N O; q5 c: Y
公仔箱論壇5 M7 i" d% y2 I+ Q' |' Y
薯仔 3個
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# b( E1 e. C5 d+ Qtvb now,tvbnow,bttvb椰菜 1/2個
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' ~7 o, x- p# ? [& g- Y洋葱 1/2個+ Z6 H e5 P _* x$ q
6 x- @* H" h8 r% Y# ?* L* H4 F公仔箱論壇紅蘿蔔 1/2斤tvb now,tvbnow,bttvb. }2 g, E) B( F* A4 @4 T
' z7 ]0 ]: V I, v y1 h! T- ^調味
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茄汁 1/3支
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9 o8 y8 O: }, k$ m5 A# h: j2 q5.39.217.76糖 2茶匙
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鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q- d z# }! m
少許' j* _, t& P1 I1 \# Q
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做法3 Y, m& [8 h5 d& O' u8 X1 g
* ~8 e# U! g2 |2 L5.39.217.761. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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; t3 A( f" U+ q8 F: k( U9 q f5.39.217.762. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。5.39.217.76$ b# y w$ g2 u5 e; n
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4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?* Q/ G) t& Z7 {2 H
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5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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