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[健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。
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. C6 k6 o+ k( K8 _tvb now,tvbnow,bttvb  海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;" F& P9 U2 J( \2 b, r8 @" l
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  2、降壓。公仔箱論壇* W0 t- \3 D# e
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  海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;
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4 @- T- Q0 |! H+ h5 s公仔箱論壇  3、降脂。
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  海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄;
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: g/ S$ }1 I9 [# }- Q$ v. @5.39.217.76  4、抑制腫瘤。
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  熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;
0 j' T; h, ]$ L# i$ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& U, q9 R# `; U' _. C, H. R: M5 h  {
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  5、提高免疫力。
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% s& G( @' ?# [/ \1 otvb now,tvbnow,bttvb  海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;tvb now,tvbnow,bttvb) w# l# ~" m- \: e4 `# R) t* {- J
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, X& `; v5 \5 h9 C9 c1 P- Qtvb now,tvbnow,bttvb  6、降糖。
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  海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的;1 }$ W. W7 m* A( K, O- O6 ?8 a7 K
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2 a# m: Q3 B# G  t公仔箱論壇  7、利尿、消腫。
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! K; t1 S/ H/ H/ r: {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用;
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  8、預防心腦血管病。公仔箱論壇6 l% X( A4 ^* [- ?% W: {& G
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  海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病;
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: X9 p0 a. _4 u' C& d7 z公仔箱論壇  9、消除乳腺增生。
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  海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢複卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患;
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  10、護發。
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  海帶中的碘極爲豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的;
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$ }6 ]0 \4 B* ~* }4 J, C公仔箱論壇  11、補鈣。公仔箱論壇/ L1 ^) c4 F1 M* }3 [3 v

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  海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;
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" H, X. T& @. e6 ]9 R" W公仔箱論壇  12、美容。
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$ m' y$ M+ j  M  @! t公仔箱論壇  海帶汁可以美容養顔,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g6 \2 ~1 H4 O$ ^

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: M2 |/ [; L: U* o4 d  13、減肥。
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  海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;5.39.217.76( @8 \# \: `2 Q7 T# D

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4 H$ m% Z8 R! r4 d3 c5 e4 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  14、延緩衰老。
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% |  U% q% a( L" l) }0 F8 e4 v: z  海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R4 u! L8 h1 d2 w# i2 f/ j

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  海帶常用食療方
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# J! g8 g7 }4 t# D* m  1、海帶生麥:適用於各種癌症病人. N* T9 ^% N3 R- I

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* p% b3 Z9 a5 |  Rtvb now,tvbnow,bttvb  幹海帶40克,生小麥1000克,加水同煮,服湯液,一日分4~5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜,可常服,有輔助治療作用。
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6 j- N# `$ K; e/ [. q1 @' jtvb now,tvbnow,bttvb  2、海帶醋:適用於甲狀腺疾病患者
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  幹海帶30克,洗淨,曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好,放在米醋中浸泡,即成海帶醋。將此醋徐徐喝下,適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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, m# A, b4 s# S1 T( f  3、海帶木耳羹:適用於腫瘤和心血管病患者
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' r( H, j2 s- X! Ctvb now,tvbnow,bttvb  幹海帶15克,黑木耳15克,瘦豬肉60克(切成細絲)。先將海帶及木耳用水洗淨發透,切成細絲,與肉絲一起煮沸,加鹽、味精,再用水澱粉勾芡,即可食用。. D$ ~! w& N# t: s& H1 `7 W
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9 W. a' f* J7 R# g) h" b9 |3 n  此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症,還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積,黑木耳活血化瘀,瘦豬肉滋陰補虛,對腫瘤病人是理想的藥膳。
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9 S/ K( O! e9 i( q  h  4、海帶三絲:適用於糖尿病及肥胖症患者
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4 J' I  ~# d2 p' [) t& x4 ?公仔箱論壇  幹海帶30克,黃花菜15克,筍絲20克。海帶浸泡後切成絲,與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者,可經常食用。
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. Q# p& C: ~: cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5、白糖拌海帶:對老慢支管有明顯療效8 x- ]0 R. C- x2 t+ _# R! N+ Q. T% ?

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  海帶用水浸泡洗淨後,切成絲,放在杯中連續用開水浸泡3次,每次約30秒鍾,倒去水,加綿白糖拌食,早晚各吃一杯,連服一周,對老年慢性支氣管炎有明顯療效。5.39.217.767 g# C, G8 J7 _; N% x
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  6、海帶煮豆腐:“長生不老的妙藥”
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0 B1 l1 }+ \$ g" o8 A0 {3 |tvb now,tvbnow,bttvb  幹海帶60克,水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條,與豆腐共煮,再加入油、鹽等調料即可。
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  日本盛行海帶與豆腐配吃,認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實,日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰,其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j0 G! W. |/ B5 i$ T

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. _8 e0 Q8 k0 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  海帶的飲食禁忌
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/ a" ~8 |' o- r" M7 \+ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1、吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因爲海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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- v% j3 [" e" @公仔箱論壇  2、患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。
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4 N0 H. t& n9 f5 B* Y: A6 ctvb now,tvbnow,bttvb  3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。
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