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[健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。5.39.217.767 V5 j# H' B! I; r

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) V9 n) h/ H: H0 qtvb now,tvbnow,bttvb  海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F* J/ g" v5 |! I( l0 z1 ]& |
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, R% h& C9 m! I. t+ j, I; Q, \: h公仔箱論壇  2、降壓。! M2 e/ E) ^1 d  @. Q

. X+ G; y) `1 a& G1 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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  海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;tvb now,tvbnow,bttvb2 n  R+ R$ c+ _9 r& O- K3 S& Y
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  3、降脂。公仔箱論壇, `8 L- q5 o1 X, S, ~

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  海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄;) w1 m3 z6 y3 b! w# d

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; J5 I6 U1 Z: P$ btvb now,tvbnow,bttvb  4、抑制腫瘤。
* `# G* x2 W- |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 O# K! {6 M' |, M! {% ]
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  熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k  l& @, \9 D. ~4 J

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  5、提高免疫力。5.39.217.769 s) I5 E/ u5 P0 O) M, ~

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$ p) f8 |- z$ s3 j! V3 f* rtvb now,tvbnow,bttvb  海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;5.39.217.768 P) F0 B- ]+ [" y' I  J* {
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  6、降糖。5.39.217.763 |/ z* X8 G! _5 @" O& X. i7 v+ G
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4 G" ?% A* r% U" ]8 d公仔箱論壇  海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的;5.39.217.76$ H" p; A! L  K# a/ Z0 o. `; C! I
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3 R' t& |; f6 {  d5.39.217.76  7、利尿、消腫。
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5 \- y  H0 \' T  海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用;公仔箱論壇1 Y& W8 c9 j" t) L: i5 U; D

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( r8 r5 Q! q0 T7 v$ u" q' \+ o公仔箱論壇  8、預防心腦血管病。5.39.217.76" [: D* N! i. F1 ^6 u- Y
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  海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病;5.39.217.76: f7 |1 P6 B+ z  B5 o2 v

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  9、消除乳腺增生。公仔箱論壇) S: M* c2 A& s) V" A

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  海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢複卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F3 y! c, b* k' C  i5 D# I+ S" c

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  10、護發。
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; `% F. K2 S) z/ a$ t  海帶中的碘極爲豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的;
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# Z; x* \) _) V2 i8 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  11、補鈣。
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3 d, k/ f3 C+ F% o9 S+ q9 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;5.39.217.764 I5 ^" v0 }0 F* A4 D! J" q5 Y, W

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  12、美容。
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  海帶汁可以美容養顔,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗;
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( ^0 w% I4 l* S; p; J/ O  13、減肥。
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1 ^& }; Y; W( c# L, ~  c, A  海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?: x4 Y! W  m3 m3 e# _

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. j. L1 R' q( r6 x7 {' A9 b公仔箱論壇  14、延緩衰老。
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  海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。5.39.217.76& R3 v  A9 _' d5 w: X1 f
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8 u, e; C" g% X. o! o/ ptvb now,tvbnow,bttvb  海帶常用食療方' @; X( M- F, n8 s# m
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5 o2 N2 ^! b4 a/ ~! \  P1 h" DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1、海帶生麥:適用於各種癌症病人
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  幹海帶40克,生小麥1000克,加水同煮,服湯液,一日分4~5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜,可常服,有輔助治療作用。
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  2、海帶醋:適用於甲狀腺疾病患者- Z; o/ c4 u  |

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- z2 t$ j3 [" Y  R2 D" wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  幹海帶30克,洗淨,曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好,放在米醋中浸泡,即成海帶醋。將此醋徐徐喝下,適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y6 V, O; R. T3 p! b& V" ^
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, z" R" ^" G8 T6 K8 c  V8 N2 \0 W+ k: Vtvb now,tvbnow,bttvb  3、海帶木耳羹:適用於腫瘤和心血管病患者5.39.217.767 m9 V% J) n) x, j5 K3 U7 k
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  幹海帶15克,黑木耳15克,瘦豬肉60克(切成細絲)。先將海帶及木耳用水洗淨發透,切成細絲,與肉絲一起煮沸,加鹽、味精,再用水澱粉勾芡,即可食用。
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7 ]8 B1 Y% ]# S5 R) e2 r5.39.217.76  此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症,還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積,黑木耳活血化瘀,瘦豬肉滋陰補虛,對腫瘤病人是理想的藥膳。公仔箱論壇, i% \* {8 B; L+ J% }" I
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( N. W" j& |0 @1 t  4、海帶三絲:適用於糖尿病及肥胖症患者
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  幹海帶30克,黃花菜15克,筍絲20克。海帶浸泡後切成絲,與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者,可經常食用。
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  5、白糖拌海帶:對老慢支管有明顯療效
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  海帶用水浸泡洗淨後,切成絲,放在杯中連續用開水浸泡3次,每次約30秒鍾,倒去水,加綿白糖拌食,早晚各吃一杯,連服一周,對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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  6、海帶煮豆腐:“長生不老的妙藥”5.39.217.761 W) F  Q6 t; A$ J8 W1 ?
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  幹海帶60克,水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條,與豆腐共煮,再加入油、鹽等調料即可。
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  日本盛行海帶與豆腐配吃,認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實,日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰,其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。tvb now,tvbnow,bttvb7 b) ^% g9 O5 R; q8 Q% k5 {9 m

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  W! C. {3 N0 Y! rtvb now,tvbnow,bttvb  海帶的飲食禁忌: t! L$ ]5 ^& _

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# z* b0 X0 v( ^  u9 r( p8 l  1、吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因爲海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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  s/ b) U& K6 Q% e( R公仔箱論壇  2、患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。公仔箱論壇* Q1 {+ C! G  {7 L7 ~# G
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  3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。
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