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[健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。
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, ]# i' s% M1 T3 W* i/ `+ o5 g  海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;% y7 o( d' D  l) u. N/ J

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  2、降壓。
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  海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;公仔箱論壇+ R; L: W8 k4 {
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& B3 g2 R, @0 k5.39.217.76  3、降脂。
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  海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄;tvb now,tvbnow,bttvb2 ~4 c( ], ^( k5 U  y
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  4、抑制腫瘤。
5 ^' p& y" ?0 j. l0 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: ^3 y! G' [+ t& A7 U3 _6 ]

- B3 r2 l) X" n' T- L5 C1 g. a$ _+ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;
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' n0 j1 L) E* Z/ B/ S3 X; j  5、提高免疫力。公仔箱論壇& o5 K$ O8 n  f- l

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  海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;
5 [9 G5 t9 u+ \2 z& gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; o* ^3 W. ?1 {  u" T+ ?

* b8 z- O3 V" lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  6、降糖。5.39.217.764 s4 k$ K1 A: t1 E% ?: H! p8 c! M; k

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1 P' b; a: C* e) }; a& TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的;9 ~1 k5 J2 D- t& k5 n5 [

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0 W+ l! P9 q( utvb now,tvbnow,bttvb  7、利尿、消腫。
7 G5 [/ O$ y* `# l+ [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y; ^" \$ I% ]  N& ?9 x$ W8 H

6 r$ N( |- G8 L  q0 a4 ^% |  海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用;
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  8、預防心腦血管病。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z% [7 w$ F/ q

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  海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病;3 `) d: D+ U7 [3 ]

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  9、消除乳腺增生。
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1 R9 @9 R/ }4 R9 E7 n6 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢複卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患;tvb now,tvbnow,bttvb% \  c) P; d, x; H. l) V& p

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  10、護發。
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  Q' A) E. w) @公仔箱論壇  海帶中的碘極爲豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j: K! l4 G' g: D: ]1 k

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8 e7 h* ^. M* [+ ?  11、補鈣。
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4 N0 q) e3 t$ @* j! a: x5 J4 z  海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k$ s/ ^. c" E5 O

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0 O- ?: o, I9 M* k公仔箱論壇  12、美容。5.39.217.761 B, x! A! ~: F6 ^3 H6 [4 c2 X

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  海帶汁可以美容養顔,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗;/ U8 E! }4 o9 o4 R+ ^) v

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  13、減肥。5.39.217.76  A& \' g, d4 v

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" u8 w8 Y5 _  M6 A1 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;
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. g- V. M/ b% h1 k8 H) T  14、延緩衰老。公仔箱論壇: f) R( |4 F' p8 M

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; L4 [6 N  e4 b  J, M( U) x  海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。
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  海帶常用食療方公仔箱論壇3 r' z7 x& O4 t" P) n
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0 l8 C4 F7 J! t3 G* j  1、海帶生麥:適用於各種癌症病人8 f8 j( |4 q0 k+ [, T2 C

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2 f/ [- c$ w+ I+ I0 O公仔箱論壇  幹海帶40克,生小麥1000克,加水同煮,服湯液,一日分4~5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜,可常服,有輔助治療作用。$ Q( W) M6 z8 _( w

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  2、海帶醋:適用於甲狀腺疾病患者) b# ~* k: ]! m4 z3 f$ u

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1 K/ n) @# B2 G0 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  幹海帶30克,洗淨,曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好,放在米醋中浸泡,即成海帶醋。將此醋徐徐喝下,適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。# p* u. z; x, Q8 x
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  3、海帶木耳羹:適用於腫瘤和心血管病患者5.39.217.76$ {2 Z" _% w# W, Y) R+ F, N1 Z

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; [  Y6 S- l; _% Q5 I  w# J公仔箱論壇  幹海帶15克,黑木耳15克,瘦豬肉60克(切成細絲)。先將海帶及木耳用水洗淨發透,切成細絲,與肉絲一起煮沸,加鹽、味精,再用水澱粉勾芡,即可食用。5.39.217.76+ }: ~/ ]2 W9 A

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  此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症,還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積,黑木耳活血化瘀,瘦豬肉滋陰補虛,對腫瘤病人是理想的藥膳。
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" i* l) n5 {/ c- J. K, h  4、海帶三絲:適用於糖尿病及肥胖症患者) v, o: ~. |. I( D9 m- R. E1 b
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  幹海帶30克,黃花菜15克,筍絲20克。海帶浸泡後切成絲,與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者,可經常食用。tvb now,tvbnow,bttvb  K4 U* F7 }  F, S3 B2 z  g
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& ~- N" H7 Y( v: pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5、白糖拌海帶:對老慢支管有明顯療效
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  j- o0 H3 w7 u2 b2 V+ f  海帶用水浸泡洗淨後,切成絲,放在杯中連續用開水浸泡3次,每次約30秒鍾,倒去水,加綿白糖拌食,早晚各吃一杯,連服一周,對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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  6、海帶煮豆腐:“長生不老的妙藥”TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C& w' s5 ^# k4 z) }
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  幹海帶60克,水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條,與豆腐共煮,再加入油、鹽等調料即可。, g, x" [3 k  ^9 o1 H4 N
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  日本盛行海帶與豆腐配吃,認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實,日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰,其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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  海帶的飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _4 H8 w* H; a( x# J

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  1、吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因爲海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
& }# l  H/ a' [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l- {4 {( |, X8 t/ l  Y
tvb now,tvbnow,bttvb7 f: M2 b. ^3 j" R& o. R: F; J
  2、患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。tvb now,tvbnow,bttvb: q" C  h! v7 K( P, e
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2 u5 n2 r# d3 Q: C5.39.217.76  3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。
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