1、胡蘿蔔素：紅色或黃色蔬果，例如胡蘿蔔、番茄、南瓜、芒果。深綠色蔬菜，例如番薯葉、芥蘭、青江菜、花椰菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N; T% ?9 N5 W; Z$ m7 U5 x
/ x- H l3 R" Otvb now,tvbnow,bttvb
: C" z. ~2 f, ~9 B }" v% d公仔箱論壇2、維他命C：苦瓜、青椒、花椰菜、奇異果、草莓、檸檬。
' M% R; }5 ], G+ P% O0 y' M
6 `# }7 o3 u- i% _: M公仔箱論壇
) V4 [% J% ~( E& \! e) s4 D6 H, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、維他命E：馬鈴薯、豆類、各種植物油、五穀雜糧的種子或果實。酪梨、蘆筍、番薯。
* {/ a4 @% m) s- W! i) A$ Btvb now,tvbnow,bttvb' Q* b4 C9 C M) i# t3 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F" m. H, J* u% a
4、礦物質鋅：五穀雜糧的種子或果實、花生、芝麻、蓮子、核桃。 |
發表於 2012-3-31 04:28 PM
| 