[生活小百科] 【早餐五大误区】

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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。公仔箱論壇$ ~. Q. o5 e1 T/ g: u6 [( }" f
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
3 m: l" S2 N. h. W9 P9 s8 ^! s$ x* B5.39.217.763、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。0 M8 J7 H" o4 c% g# P
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
6 \2 b' |- y+ A5 \" Z5 [, \# e, U5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。