[生活小百科] 【早餐五大误区】

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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
& v$ A- @7 z- Y2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。tvb now,tvbnow,bttvb9 u$ p4 N* N7 Z) l3 J: y
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。6 c# e' s+ [2 ~: Y
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
7 {8 j0 p, |$ F. S# y公仔箱論壇5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。