[生活小百科] 【早餐五大误区】

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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。tvb now,tvbnow,bttvb* C  \# Q8 H9 p* X; c
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
; K! x! G) W( t( @8 Y公仔箱論壇3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
1 `+ E6 T5 R$ V+ |% z1 W! U5 u公仔箱論壇4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食公仔箱論壇( z- h! T" ?$ {; @+ |% D
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。